نقص الحديد من اسباب الاصابة ب

نقص الحديد من اسباب الاصابة ب سؤال تم طرحه بكثرة على مواقع التواصل الاجتماعي وهذا ما سنجيب عليه خلال النقال، وذلك لأن نقص الحديد من الاضطرابات الشائعة جدًا والتي يمكن أن تسبب مشاكل كثيرة، وتؤثر على نوعية الحياة ونشاط الفرد. ينقص الحديد في الجسم بسبب نقص الوارد منه أو ينتج عن النزف المتكرر والمتواصل الذي يسبب فقدان كميات كبيرة من الدم والحديد، ونقص الحديد قابل للتعويض عند الالتزام بتعليمات الطبيب وإرشاداته.

نقص الحديد من اسباب الاصابة ب

نقص الحديد من اسباب الاصابة ب فقر الدم، يعتبر الحديد من أهم المكونات التي تدخل في تركيب كريات الدم الحمراء، وبالتالي عند نقص كميته سينخفض الإنتاج ويصاب المريض بفقر الدم. يتناسب فقر الدم طردًا مع مستوى نقص الحديد، إذ أن النظام الغذائي السيء والفقير بعنصر الحديد سيؤدي إلى فقر دم منخفض الدرجة وجيد التحمل من قبل المريض، في حين يسبب النزف من الجهاز الهضمي أو البولي أو التناسلي فقر دم شديد وذي أعراض واضحة وصارخة.[1]

أعراض فقر الدم الناتج عن نقص الحديد

يسبب فقر الدم الناتج عن نقص الحديد مجموعة من الأعراض المميزة، نذكر منها:

• التعب الدائم وعدم القدرة على القيام بالنشاطات البدنية والعقلية المعتادة.
• عدم القدرة على التفكير بوضوح أو القيام بالأعمال الذهنية المعقدة.
• ألم الرأس والدوخة والدوار حيث تؤثر هذه الأعراض على نوعية حياة المريض بشكل كبير.
• عدم تحمل البرد.
• تقصف الشعر وفقدان لمعانه ومظهره الصحي والجميل.
• شحوب لون البشرة وتحولّها إلى اللون الأصفر الذي يميز مرضى فقر الدم.
• ضعف الأظافر وسهولة تكسّرها.
• شهوة الغرائب وهي عرض غريب نوعًا ما حيث يميل مرضى فقر الدم بنقص الحديد لتناول التراب أو الصابون وغيرها من المواد الغريبة.
• نقص الشهية للطعام وبالتالي نقص الوزن.
• الزلة التنفسية والشعور بأن كمية الهواء غير كافية للتنفس.[2]

علاج فقر الدم بنقص الحديد

يعتمد العلاج على السبب ودرجة فقر الدم وشدته، وينصح الأطباء مرضاهم باتباع نظام غذائي متوازن وغني بالحديد ومن أهم العلاجات المتبعة:

• حبوب الحديد: هناك عدة أصناف من حبوب الحديد ويتم تناولها وفق إرشادات الطبيب، لا يجب تناول هذه الحبوب على معدة فارغة لأنها قد تسبب اضطرابات وآلام هضمية، أي ينبغي تناولها بعد وجبة طعام رئيسية كالغداء مثلًا.
• حقن الحديد: يمكن إعطاء هذه الحقن بالطريقين العضلي أو الوريدي حيث توصف لمرضى فقر الدم المتوسط إلى الشديد.
• تعويض الدم: يتم اللجوء إلى هذا العلاج عندما يكون فقر الدم شديد جدًا وناتج عن نزف غزير عند المريض.
• الجراحة: قد يحتاج المريض إلى جراحة مستعجلة للسيطرة على النزف، وهنا لن تنفع كل العلاجات السابقة.

الأغذية الغنية بالحديد

هناك العديد من الأطعمة التي تحتوي على الحديد بوفرة والتي يجب أن تدخل في النظام الغذائي الصحي والمتوازن، ومنها:

• المحار: يحتوي المحار على كميات كبيرة من الحديد وغيره من العناصر الغذائية الضرورية للجسم وبالتالي يعد غذاء ممتاز وصحي.
• اللحوم الحمراء: يمكن القول بأن اللحوم الحمراء من المصادر المعروفة للحديد، كما أنها لذيذة المذاق وتحتوي على معادن أخرى وفيتامينات مفيدة ومهمة.
• السبانخ: تعد السبانخ من أكثر أنواع الخضار الغنية بعنصر الحديد حيث تسهم في تأمين حاجة الجسم من الحديد اللازم له.
• العدس: يعتبر العدس من البقوليات الغنية بالحديد، ويمكن تناوله بأكثر من طريقة فهو شهي ومفيد وسهل التحضير في الوقت ذاته.

وهنا ينتهي المقال حيث تمت الإجابة عن سؤال نقص الحديد من اسباب الاصابة ب، كما تم ذكر أعراض فقر الدم بنقص الحديد وعلاجه وأهم الأغذية الغنية بالحديد. دمتم بألف خير.