هل الامساك من اعراض الحمل ؟

هل الامساك من اعراض الحمل ؟، حيث أن أعراض الحمل كثيرة خاصةً في بداية الحمل، والكثير من السيدات تكون في حيرة هل هذه الأعراض من اعراض الحمل أم أعراض حالة صحية أخرى، وفي السطور القادمة سوف نتحدث عن إجابة هذا السؤال وسنعرف ما إذا كان الإمساك علامة من علامات الحمل أم لا، كما سنتحدث على جميع أعراض الحمل المختلفة وكيفية التعامل معها والعديد من المعلومات الأخرى بشئٍ من التفصيل.

الحمل

فترة الحمل هي الفترة التي تحمل فيها الأم الجنين داخل رحمها، وفي الغالب تكون هذه الفترة تسعة أشهر تقريبًا، ويحدث الحمل نتيجة تخصيب البويضة التي خرجت من رحم المرأة بواسطة حيوان منوي من الرجل، ليتكون الزيجوت وينغرس في الرحم وينمو بمرور الوقت حتى يصبح جنين، وتعتبر فترة الحمل من أهم الفترات في حياة المرأة حيث تمر فيها المرأة بمشاعر مختلطة من الفرحة واللهفة والخوف، وبالتأكيد من الأفضل أن تعرف وتكتشف المرأة الحمل مبكرًا حتى تغير نظام حياتها ليتناسب مع الحمل فتحافظ على نظام غذائي صحي وتقلل من بذل المجهود وتذهب إلى الطبيب لمعرفة ما إذا كانت تحتاج إلى المكملات الغذائية، وبالتأكيد يرتبط الحمل بظهور بعض الأعراض على الحامل والتي سنتعرف عليها فيما بعد.[1]

شاهد أيضًا: افرازات بداية الحمل كيف شكلها ؟ وكيفية التعامل مع إفرازات الحمل

هل الامساك من اعراض الحمل

الإجابة نعم الامساك من اعراض الحمل، حيث أن الإمساك هو أحد الأعراض المبكرة الشائعة للحمل، وهذا يحدث لأن ارتفاع مستويات هرمون البروجسترون خلال فترة الحمل يعمل على إبطاء حركة الأمعاء بصورة كبيرة مما يعني أن هرمونات الحمل مثل هرمون البروجسترون تؤدي إلى إبطاء عملية الهضم، مما قد يؤدي إلى الإمساك، ويمكن للمرأة الحامل أن تقوم ببعض الخطوات للتغلب على الإمساك خلال فترة الحمل عن طريق زيادة تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية المفيدة مثل الفواكه والخضروات وكذلك شرب كمية وفيرة من الماء والسوائل، ولكن إذا استمرت الأعراض وكانت تسبب إزعاج للحامل فيجب الرجوع إلى الطبيب قبل تناول أي نوع من المسهلات أو ملينات البراز.[1]

أسباب حدوث الإمساك في الحمل

هناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى حدوث الإمساك خلال فترة الحمل ومن أهم هذه الأسباب ما يلي:[1]

• تباطؤ حركة الجهاز الهضمي عند المرأة الحامل.
• التغيرات الهرمونية مثل ارتفاع هرمون البروجسترون.
• تناول المكملات الغذائية و الفيتامينات التي يصفها الطبيب والتي قد تؤدي إلى حدوث الإمساك في بعض الأحيان.
• عدم شرب كمية وفيرة من الماء والسوائل وعدم تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية.

ما هي أعراض الحمل المبكرة

يوجد بعض الأعراض التي تدل على وجود حمل وهذه الأعراض يتم ملاحظتها مبكرًا وفي السطور القادمة سوف نتحدث عن أهم الأعراض المبكرة للحمل بشئٍ من التفصيل.[1]

نزول إفرازات بنية خفيفة وزيادة الإفرازات

يعتبر نزول الإفرازات البنية الخفيفة وزيادة الإفرازات من أهم الأعراض المبكرة للحمل حيث أن هذه الإفرازات تسمى نزيف الانغراس، وهذا النزيف يحدث عند غرس البويضة في الرحم بعد تلقيحها وهو ما يدل على وجود الحمل، ويحدث هذا النزيف في الغالب بعد الجماع بحوالي عشرة أو ١٤ يومًا، ويمكن أن يكون هذا الدم بني خفيف أو وردي مع إفرازات بيضاء مخاطية تزداد كلما تقدمت المرأة في الحمل.[1]

تورم الثديين

يعتبر تورم الثديين من أهم وأول الأعراض التي تدل على وجود حمل، حيث تلعب الهرمونات في فترة الحمل دورًا في زيادة تدفق الدم إلى منطقة الثديين مما يعمل على تورمهما وكذلك الشعور بالوخز والتنميل والاحمرار فيهما، كما قد تلاحظ بعض السيدات احمرار أو غمقان في المنطقة المحيطة بحلمة الثدي وهذا أمر طبيعي ومن علامات الحمل المبكرة.[1]

انتفاخ البطن

حيث أن خلال فترة الحمل يزداد إفراز هرمون البروجسترون عند المرأة وهو هرمون يعمل على إرخاء عضلات الجسم بما في ذلك عضلات الأمعاء، وبالتالي هذا يؤدى إلى إبطاء عملية الهضم مما يسبب انتفاخ البطن وزيادة الغازات بشكل ملحوظ.[1]

غياب الدورة الشهرية

يعتبر غياب الدورة الشهرية من أهم الأعراض المبكرة للحمل حيث أن غياب الدورة الشهرية هو الذي يجعل السيدات تشك في وجود الحمل، حيث أن الدورة الشهرية تحدث فقط إذا لم تجد البويضة حيوان منوي يخصبها، فتنفجر وتتهدم بطانة الرحم وتنزل في صورة دم يعرف بالدورة الشهرية.[1]

الشعور بالتعب والإرهاق

يعتبر الشعور بالتعب والإرهاق والنعاس وعدم القدرة على بذل المجهود من أهم الأعراض المبكرة للحمل حيث أن هرمون البروجسترون الذي يفرز خلال فترة الحمل يؤدي إلى الشعور بالنعاس والتعب، كما أن انخفاض مستويات السكر في الدم وانخفاض ضغط الدم خلال فترة الحمل هي عوامل تؤدي إلى الشعور بالتعب والإرهاق والنعاس.[1]

الغثيان مع القئ أو بدونه

يعتبر الغثيان والقئ من أهم الأعراض المبكرة للحمل حيث أن المرأة تعاني من الغثيان الذي يزداد خلال فترة النهار بشكل كبير، ويحدث ذلك بعد أسبوعين تقريبًا من بداية فترة الحمل، ويحدث الغثيان والقيء بسبب ارتفاع نسبة هرمون الاستروجين عند المرأة خلال فترة الحمل مما يؤدي إلى إبطاء حركة المعدة وتفريغها ببطء كما أن التغيرات في معدل ضغط الدم وكذلك التغيرات الجسدية التي تحدث خلال فترة الحمل يمكن أن تلعب دورًا في حدوث الغثيان خلال النهار.[1]

الشعور بطعم معدني في الفم

كثيرًا ما تشتكي السيدات في الأسابيع الأولى من الحمل من وجود طعم معدني في الفم، وهذا يعتبر أيضًا عرض من أعراض الحمل ينتج عن ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين في الجسم عند المرأة الحامل، ولكن يختفي هذا العرض بمجرد انقضاء الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.[1]

الصداع

يعتبر صداع الرأس من أهم أعراض الحمل المبكرة ويوجد العديد من الطرق التي يمكن من خلالها علاج الصداع الناتج عن الحمل مثل أخذ القسط الكافي من النوم والراحة وشرب كمية وفيرة من الماء والسوائل وكذلك تناول مسكنات الألم بعد استشارة الطبيب.[1]

شاهد أيضًا: اعراض الحمل قبل الدورة بعشرة ايام وطرق اختبار الحمل المنزلي

متى تبدأ أعراض الحمل

تبدأ فترة الحمل عند المرأة بعد انتهاء آخر دورة شهرية قد مرت بها المرأة، حيث أن أول أسبوع في الحمل يتم حسابه من موعد آخر دورة شهرية، وتبدأ أعراض الحمل في الظهور من الأسبوع الخامس إلى الأسبوع الثامن من الحمل، و يمكن التأكد من وجود الحمل عن طريق إجراء اختبارات الحمل المختلفة مثل اختبار الحمل بالدم وكذلك اختبار الحمل بالبول، لكن لا ينصح بإجراء اختبارات الحمل إلا بعد مرور أسبوع أو عشرة أيام على تأخر الدورة الشهرية عند المرأة.[2]

هل زيادة الوزن من علامات الحمل

نعم، زيادة الوزن من علامات الحمل ولكن هذه العلامة قد لا تظهر إلا في الشهر الثالث من الحمل نتيجة لزيادة حجم الجنين ونموه، وتكون زيادة الوزن بشكل أساسي في منطقة الثديين وكذلك يزداد الدم وسوائل الجسم، كما تزداد نسبة الدهون في الجسم عند المرأة الحامل مقارنةً بغير الحامل.[1]

هل حرقة المعدة من علامات الحمل المبكرة

نعم، حيث أن حرقة المعدة من علامات الحمل والتي يمكن أن تستمر طوال فترة الحمل حتى النهاية ويحدث هذا بشكل أساسي نتيجة زيادة نسبة هرمون البروجسترون عند المرأة الحامل حيث أنه يعمل على إبطاء حركة المعدة، وهو نفس السبب الذي يؤدي إلى الشعور بالغثيان والقئ وانتفاخ البطن والغازات خلال فترة الحمل.[1]

الفرق بين أعراض الحمل المبكرة وأعراض الدورة الشهرية

على الرغم من وجود تشابهات عديدة بين أعراض الحمل وأعراض الدورة الشهرية مثل آلام البطن ونزول الإفرازات وآلام الظهر والمزاج المتقلب، إلا أن الفرق بين أعراض الحمل وأعراض الدورة الشهرية يكمن في أن أعراض الدورة الشهرية تقل بمرور الوقت ولا تستمر كثيرًا، بينما أعراض الحمل تستمر لوقت طويل وتزداد مع مرور الوقت ومع التقدم في عمر الحمل، لذلك ينصح بإجراء اختبارات بعد مرور أسبوع أو عشرة أيام على تأخر الدورة الشهرية عند المرأة.[1]

نصائح للتخلص من الإمساك

يوجد بعض الطرق التي يمكن من خلالها التخلص من الإمساك خلال فترة الحمل ومن أهم هذه الطرق ما يلي:[3]

• شرب كمية كافية من الماء.
• مضغ الطعام جيدًا.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية المفيدة مثل الفواكه والخضروات.
• ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة لتحفيز حركة الجهاز الهضمي.
• تناول الوجبات الغذائية على فترات وتقسيمها.
• الذهاب إلى الطبيب قبل تناول أي نوع من المسهلات أو ملينات البراز.

نصائح للحامل للتخفيف من أعراض الحمل

يوجد بعض الطرق التي يمكن من خلالها تخفيف أعراض الحمل ومن أهم هذه الطرق ما يلي:[1]

• الحصول على القسط الكافي من النوم والراحة.
• شرب كمية وفيرة من الماء والسوائل.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية المفيدة مثل الفواكه والخضروات.
• تناول المكملات الغذائية التي يصفها الطبيب.
• تجنب حمل الأشياء الثقيلة.
• تجنب بذل المجهود الشاق.
• الإقلاع عن التدخين.
• الابتعاد عن شرب الكحول.
• التقليل من شرب الكافيين.
• السيطرة على نسبة السكر في الدم وكذلك ضغط الدم.
• تناول الوجبات الغذائية على فترات.
• الابتعاد عن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية.

شاهد أيضًا: مدة تأخر الدورة الشهرية لمعرفة الحمل وأسباب تأخر الدورة الشهرية

ختامًا نكون قد أجبنا على سؤال هل الامساك من اعراض الحمل؟، كما تعرفنا على بعض أعراض الحمل المبكرة وكذلك كيفية التعامل مع أعراض الحمل وكيفية التغلب على الإمساك الناتج عن الحمل بشىٍ من التفصيل.