اسباب قشرة الشعر .. وأفضل العلاجات المنزلية للتخلص من القشرة سريعًا

قد تكون اسباب قشرة الشعر فرديّة، مثل التحسّس من أحد أنواع منتجات الشعر أو الشامبو، أو بسبب عوامل أخرى تتحدث عنها الفقرات الآتية، بالإضافة إلى أعراض القشرة الاعتيادية والتي تتطلب تدخّلًا طبيًّا، وكيفية علاج القشرة بالشامبو الطبي، أو بوصفات منزلية سهلة، وعمومًا ليست القشرة مشكلة صحية خطيرة.

قشرة الشعر

قشرة الرأس حالة تصيب فروة الرأس تؤدّي لظهور قشور من الجلد، وقد تسبّب الحكة أيضًا، وهي حالة شائعة تصيب الكثير من الناس في مرحلة ما من حياتهم، لكنّها أكثر شيوعًا في سنوات المراهقة وحتى منتصف العمر، وهناك الكثير من الأسباب المحتملة لظهورها، مثل التهاب الجلد الدهني، أو التحسّس، كما أن هناك عوامل مختلفة تزيد من خطر الإصابة بقشرة الشعر مثل العمر، وحالة الطقس، ومستويات التوتر، والحالات الطبية، واختيار منتجات الشعر، ولا يسبّب سوء النظافة القشرة.[1]

أنواع قشرة الشعر

لا يصاب جميع الناس بنوع واحد من القشرة، ومن المهم معرفة الفرق بينها لتحديد العلاج المناسب:[2]

قشرة الجلد الجاف

أكثر حالات القشرة شيوعًا، هي قشرة الرأس الجافة، التي تحدث عادةً في فصل الشتاء، وتحدث بسبب الاستحمام بالماء الساخن، الذي يزيد جفاف فروة الرأس، ويمكن علاج هذه الحالة بشامبو مرطّب قويّ، وتجنب التلوين والأصباغ والتجعيد، كما أنّ التدليك المنتظم بالزيت يخفّف الحكة، وينشّط الدورة الدموية، ويغذّي فروة الرأس.

قشرة الرأس المرتبطة بالزيت

يحدث هذا النوع من القشرة عندما يتراكم الزهم على فروة الرأس، فعندما تفرز غدد فروة الرأس هذا الزيت، يتسبّب في تكتّل جميع خلايا الجلد الميتة والأوساخ التي تشكِّل القشرة الحكة، كما أنّ ارتفاع مستويات التوتر والقلق تسبّب زيادة كبيرة في إفراز الزهم ممّا يؤدي إلى هذا النوع من القشرة.

قشرة الرأس الفطرية

(الملاسيزية الفطرية) مكون طبيعي موجود على الجلد وفروة الرأس، تعيش على الدهون الزائدة من فروة الرأس، بالتالي تنتج حمض الأوليك، المنتج الثانوي الذي ينتج خلايا الجلد؛ لتتجمع معًا مسبّبة قشرة بيضاء، ويجب علاجها عند طبيب الجلدية، عن طريق شامبو خاص، وأدوية جيدة مضادة للفطريات.

شاهد أيضًا: افضل زيت لتطويل الشعر مجرب

قشرة بسبب الأمراض الجلدية

تحفّز بعض الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية إنتاج خلايا الجلد بإفراط؛ مما يؤدي إلى تقشر جلد فروة الرأس، وعندما تتلامس خلايا الجلد مع الزهم والأوساخ، فإنها تسبب قشرة الشعر، ومن أخطر هذه الحالات هي (التهاب الجلد الدهني)؛ لأنّها تسبب احمرارًا شديدًا، وتقرحات، وحكة في فروة الرأس، وتظهر عادة على مؤخرة الرأس والرقبة؛ لذا يجب استشارة الطبيب قبل أن تنتشر على الوجه والأذنين.

اسباب قشرة الشعر

في كثير من الأحيان، لا يكون سبب حدوث قشرة الشعر واضحًا، وفيما يأتي أشهر الأسباب المحتملة:[1]

التهاب الجلد الدهني

تهيّج بشرة الأشخاص المصابون بالتهاب الجلد الدهني كثيرًا، ويزداد احتمال إصابتهم بقشرة الشعر، ويكون جلدهم أحمر، ودهني، ومغطّى بقشور بيضاء أو صفراء، ويمكن أن تؤثر على فروة الرأس، وتظهر على الأذنين، والحواجب، والصدر، وأجزاء أخرى من الجسم.

الأمراض الجلدية

بغضّ النظر عن الصدفية، يمكن أن تسبب حالات أخرى قشرة الشعر، من بينها ما يأتي:

• الأكزيما.
• السعفة، عدوى فطرية تختلف عن الملاسيزية.
• التهاب الجلد التماسي.
• عدوى الخميرة.

منتجات العناية بالشعر والعناية بالبشرة

يمكن لبعض منتجات العناية بالشعر أن تهيِّج فروة الرأس وقد تسبب قشرة الشعر، وعندما يجد شخص ما أن المنتج يسبّب تهيّجًا له، يجب أن يتجنّبه سريعًا، وقد يصاب بالقشرة الذين لا يستخدمون ما يكفي من الشامبو؛ لأنّ الكمية القليلة لن تُخلّص فروة الرأس من الزهم المتراكم عليها، مع ذلك يختلف معدل غسل الشعر من شخص لآخر.

شاهد أيضًا: علاج تساقط الشعر بالطرق المنزلية والطبية المختلفة

عوامل خطر الاصابة بقشرة الشعر

من العوامل التي قد تزيد من خطر الإصابة بقشرة الشعر ما يأتي:[1]

• الاستحمام بماء ساخن جدًّا في الشتاء، والخروج إلى الطقس البارد والغرف شديدة الحرارة.
• كثرة استخدام الفرشاة، لأنّ التمشيط يزيل خلايا الجلد الميتة.
• الضغط العصبي.
• من المرجح أن تحدث قشرة الشعر بين سنوات المراهقة ومنتصف العمر، مع ذلك يصاب الأطفال الرضّع بالقشرة.
• العوامل الهرمونية؛ إذ إنّ قشرة الشعر أكثر شيوعًا عند الذكور.
• الحمية غير المتوازنة.
• نقص الزنك وفيتامين ب.
• نقص أحد دهون أوميغا 6، وهو (حمض جاما لينولينيك).

اسباب قشرة الشعر في الشتاء

يجب إمداد الشعر بالرطوبة التي يحتاجها خلال موسم الشتاء، لمحاربة الأسباب الرئيسية المسبّبة للقشرة في لشتاء، وهي:[3]

• الاستحمام بسخونة مفرطة.
• قلة استخدام الفرشاة.
• الهواء البارد وعدم وجود رطوبة في الغرفة.

شاهد أيضًا: اسباب تساقط الشعر بكثرة

طرق طبيعية لعلاج القشرة في الشتاء

العلاجات التي تخلّص الشعر من القشرة في فصل الشتاء هي:[3]

• تزييت الشعر: يزيّت الشعر على الأقل 3 مرات أسبوعيًّا قبل كلّ استحمام؛ لتسهيل حركة الدورة الدموية في فروة الرأس، وترطيب الشعر في البرد، وينعّم التزييت الشعر، ويمنع فروة الرأس من التقشر والجفاف.
• تناول طعام صحي: النظام الغذائي الجيد مفتاح الشعر الصحي؛ لأنّه يمنحه الرطوبة والتغذية التي يحتاجها، ومن الأطباق المفضّلة للشعر (البيض، والسمك، والبازلاء، والخضروات، والجزر، والكثير من الماء)
• تمشيط الشعر: التمشيط المتكرر يُحافز على تدفق الدم؛ للحصول على فروة رأس صحية، بالتالي قليل تساقط الشعر والقشرة.
• تجنّب الضغوطات: يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى تساقط الشعر، كما أنّ الكثير من الضغط الذهني يُفاقِم قشرة الرأس؛ لذا يجب الحصول على قسط نوم صحيّ كافٍ، والابتعاد عن السلبية.
• تناول كميات أقل من السكر: الكثير من السكر يضر الشعر؛ لأنّ ارتفاع مستوى السكر في الدم يسبّب تقشّر فروة الرأس، لذا بدلًا من السكر يمكن تناول العسل.

اعراض قشرة الشعر

تشمل علامات قشرة الشعر ما يأتي:[4]

• تقشّر الجلد على فروة الرأس والشعر واللحية والشارب والحاجبين والكتفين.
• حكة في فروة الرأس.
• فروة رأس متقشرة ودهنية عند الرضع.

لا تتطلب معظم حالات قشرة الشعر رعاية طبية، لكن يمكن استشارة الطبيب أو متخصّص في الأمراض الجلدية إذا لم تتحسّن الحالة بعد الاستخدام المنتظم لشامبو قشرة الشعر الذي لا يتطلّب وصفة طبية.

شاهد أيضًا: اسباب تساقط الشعر للنساء

العلاجات المنزلية للتخلص من قشرة الشعر

يمكن علاج القشرة نهائيًّا في المنزل، خاصة إذا كانت بسبب الجفاف، أو أيِّ سبب غير الأمراض الجلدية الحادة، مثل الأكزيما والصدفية، والعلاجات الآتية مفيدة للتخلّص من قشرة الشعر كثيرًا:[5]

• خل التفاح: بعد غسل الشعر يوضع الخل على الشعر المبلل، مع تدليكه بلطف، ثمّ يغسل بعد 15 دقيقة، ولا يمكن اسخدامه يوميًّا.
• الحناء: عجينة الحناء علاج سريع ومضمون للقشر، بالإضافة إلى الفوائد الأخرى التي تمنحها للشعر، مثل الرطوبة.
• زيت جوز الهند بالليمون: يغذّي زيت جوز الهند الشعر، وعند خلطه مع عصير الليمون، يمكنه علاج قشرة الرأس.
• بذور الحلبة: الحلبة المطحونة علاج وقائي من قشرة الشعر، ويمكن أن تفيد إذا كانت القشرة بسبب انخفاض مستوى السكر في الدم، وزيادة هرمون التستوستيرون، أو في فترة إنتاج الحليب للأمهات.
• اللبن الرائب: وضع اللبن الرائب على الشعر يغذّيه ويعالج القشرة سريعًا، ويوضع قبل الشامبو.

علاج قشرة الرأس

يمكن دائمًا السيطرة على القشرة والحكة الناتجة عنها، مثلًا يمكن علاج القشرة الخفيفة بتنظيف الرأس بشامبو خفيف يوميًّا، وإذا لم يعمل، يمكن الاتجاه لشامبو طبي لمعالجة القشرة، وقد يحتاج المصاب لتجريب أكثر من نوع ليصل إلى النوع الذي يناسبه، وهو على الأرجح علاج متكرر طويل المدّة.[4]

فيما يأتي المكونات المقاومة للقشرة الي يجب أن تكون في الشامبو المستخدم لعلاجها:

• بيريثيون الزنك: موجود في شامبو هيد آند شولدرز، يحتوي عامل بيريثيون الزنك المحارب للفطريات والبكتيريا.
• القطران: يوجد في نيوتروجينا تي/ جل، ومهمّته إبطاء سرعة موت خلايا الجلد على فروة الرأس وتقشيرها، لكنّه يسبّب تغير لون الشعر الفاتح، ويجعل فروة الرأس أكثر حساسية لأشعة الشمس.
• حمض الساليسيليك: موجود في (نيوتروجينا تي/ سال)، يُخلّص فروة الرأس الشعر من القشرة.
• كبريتيد السيلينيوم: موجود في (هيد أند شولدرز إنتنسيف)، يحتوي عامل مضاد للفطريات، وتُستخدَم حسب توجيهات الطبيب.
• كيتوكونازول: موجود في (نيزورال إيه دي) يهدف إلى قتل الفطريات المسببة للقشرة، التي تعيش على فروة الرأس، وهو متاح بدون وصفة طبية.

أضرار قشرة الشعر

نادرًا ما تحدث مضاعفات من قشرة الشعر، ولا تحتاج معظم الإصابات إلى استشارة الطبيب، مع ذلك قد تدلّ القشرة أحيانًا على حالة صحية أكثر خطورة، ويجب اسشارة الطبيب في الحالات الآتية:[1]

• ظهور علامات للعدوى، مثل الاحمرار أو الألم أو التورم.
• عندما تكون قشرة الشعر شديدة والعلاج المنزلي لا يخفّفها.
• ظهور علامات للأكزيما أو الصدفية أو حالة جلدية أخرى.
• حكة شديدة في فروة الرأس.
• قد تظهر المضاعفات أحيانًا بسبب العلاج؛ لذا يجب تجريب غيره.

نصائح للتعامل مع قشرة الشعر

يمكنك اتخاذ العديد من الخطوات لتقليل خطر الإصابة بقشرة الشعر أو السيطرة عليها، مثل:[4]

• تعلُّم كيفية إدارة التوتر؛ لأنّ الإجهاد يؤثر على الصحة العامة، ويزيد خطورة التعرض للأمراض.
• اتباع نظام غذائي صحي، وغنيٌّ خاصة بالزنك وفيتامينات ب.
• استخدام الشامبو دائمًا عند غسيل الشعر، مع تدليكه بلطف.
• الجلوس في الشمس لقليل من الوقت.
• الحد من منتجات تصفيف الشعر؛ لأنّها قد تتراكم على الشعر والفروة، ممّا يجعلها أكثر دهنية.

اسباب قشرة الشعر كثيرة، مثلًا قد تظهر بسبب زيادة إنتاج الزيت في فروة الرأس، ثمّ تعلق به قشور فروة الرأس فشكّل القشرة، ومع أنّ القشرة لا تتعلّق بالنظافة الشخصية، إلّا أنّه يمكن الوقاية منها تمامًا عن طريق العديد من الخطوات المنزلية السهلة.