اعراض التبويض الممتاز .. هل الصداع من علامات التبويض الجيد

كتابة أسماء - تاريخ الكتابة: 19 نوفمبر 2020 , 17:11
اعراض التبويض الممتاز .. هل الصداع من علامات التبويض الجيد

قد لا تظهر اعراض التبويض الممتاز عند كلّ النّساء، وقد تظهر عند أخريات، لكنّها لا تظهر جميعها، وأفضل مقياس لتحديد موعد الإباضة هي الفحوصات المنزليّة او فحوصات البول، والفقرات الآتية تتحدّث أكثر عن اعراض الإباضة الجيّدة، وكيفيّة إجراء اختبارات التبويض، وكيفيّة تحديد موعد بدء وانتهاء أيام التبويض، ومراحل التبويض، وعلاقة الصداع بالإباضة.

متى تبدأ وتنتهي أيام التبويض

يحدث التبويض لدى النّساء اللّاتي تنتظم لديهنّ الدّورة الشّهريّة، بين اليوم 11 واليوم 21 في المتوسّط من أوّل يوم من آخر دورة شهرية، أي إنّ أعلى خصوبة تكون لدى المرأة بين اليوم 8 إلى اليوم 21، من أوّل يوم من آخر دورة شهرية، أمّا عندما تكون الدورة الشهرية قصيرة، فإنّ التبويض يحدث في اليوم 11 من آخر دورة شهرية، أمّا عندما تكون طويلة، فإنّ التّبويض يحدث في اليوم 21 من آخر دورة شهرية، وليس من المحتمل أن يحدث بين اليومَين 11 و21، ومعرفة موعد التبويض يُساعد كثيرًا في الحمل أو تنظيم الحمل.[1]

مراحل الإباضة

وتنقسم عملية التبويض إلى ثلاث مراحل، وهي:[2]

  • الطور الجُريبي: في هذه المرحلة تبدأ طبقة من الخلايا بالتحلّل حول البويضة، لتصبح مشابهةً للمخاط وتتوسّع، وتزداد سماكة بطانة الرحم؛ لاستقبال البويضة المخصّبة.
  • مرحلة التبويض: تُفرَز الإنزيمات وتُكوّن ثقبًا في الجدار الجريبي، وتنتقل البويضة وشبكة الخلايا عن طريق هذا الثقب إلى قناة فالوب، وتستمرُّ هذه المرحلة من 24 إلى 48 ساعة.
  • المرحلة الأصفريّة: عندما تتخصّب البويضة تُزرع في بطانة جدار الرحم، وعندما لا تتخصّب فإنّ إنتاج الهرمونات يتوقّف، وتذوب البويضة خلال يوم، وتبدأ بطانة الرحم بالانهيار، ويبدأ الحيض.

فحص الإباضة

تلجأ بعض النساء لاختبار الإباضة لأنّهن يرغبن في الحمل، وليس من الممكن تحددي أنسب موعد للحمل، أو ملاحظة أعراض التبويض جميعها؛ لذا يمكن إجراء فحص الإباضة الذي يكشف عن هرمون (ملوتن بيتا عديد الببتيد)، والذي تعني زيادته أنّ الجسم في المرحلة السّابقة للإباضة بيوم أو يومين، لكنّ هذا الهرمون لا يكون دليلًا على التبويض دائمًا؛ لأنّه قد يزداد من دون حدوث الإباضة، بسبب (متلازمة الجريب غير المنتظم)، وهنا تلجأ بعض النّساء لاستخدام جهاز مراقبة الخصوبة؛ لمعرفة موعد الإباضة كلّ شهر، لكنّه مرتفع السّعر.[3]

اعراض التبويض الممتاز

تظهر أعراض التبويض بوضوح عند بعض النساء الحوامل، وقد تبدو قليلًا عن أخريات، ومن هذه الأعراض ما يأتي:[4]

  • ازدياد الإفرازات المهبليّة، وتكون صافية ورطبة ولزجة.
  • ارتفاع درجة حرارة الجسم القاعديّة في الصّباح.
  • طراوة الثدي.
  • الشُّعور بالانتفاخ، ويمكن أن يخفَّ عن طريق الإكثار من شرب الماء، وتخفيف تناول الملح، وتناول المُكمِّلات الغذائيّة المليئة بالمغنيسيوم، وومارسة الرّياضة.
  • الشُّعور بألم في أحد جانبيّ الحوض.
  • زيادة حاسة الشمّ، والتذوّق، والبصر.
  • ظهور بُقَع على الملابس الداخليّة.

هل الصداع من علامات التبويض الجيد

يُعدّ الصداع أحد استجابات الجسم للتّغيرات الهرمونيّة في الجسم خلال الحمل، والنساء أكثر عرضة من الرّجال للإصابة بالصّداع النّصفيّ، ويؤثّر على حوالي 60% منهنّ قبل الإباضة أو أثناءها، أو بعدها مباشرة، والسّبب الرّئيسيّ للإصابة به ارتفاع هرمون الأستروجين، المسؤول عن تنظيم تقلّبات الدّورة الشّهريّة، وتزداد شدّة الصّداع، كلّما اضطربت مستويات هرموني الأستروجين والبروجسترون، ويُصاحبه أيضًا:[5]

  • ظهور حب الشباب.
  • التعب.
  • ألم في المفاصل.
  • الإمساك وصعوبة التبول.
  • الرغبة في تناول المكسرات والشوكولاتة.
  • زيادة الشهية.

اختبارات التبويض

يوجد الكثير من الاختبارات المنزليّة للتبويض، وكلّ اختبار له طريقة فحص مخصّصة:[4]

  • قياس مستوى هرمون اللوتين في البول: ويكون مرتفعًا قبل يوم إلى يومين من الإباضة، لكنّه قد يرتفع من دون حدوث إباضة، أي أنّه غير دقيق.
  • قياس مستويات اللوتين والاستروجين: يُخزّن هذا الفحص نمط الإباضة الطّبيعيّة لعدّة أشهر، ويُحدّد الأيام الأفضل للحمل.
  • الاختبار المنزلي في المهبل: يتطلّب إجراؤه أن يبقى في المهبل طوال ساعات الليل؛ لأنّ مستشعراته تُحدّد درجة حرارة الجسم القاعديّة؛ لمعرفة الموعد المناسب للحمل.

تحدّثت الفقرات السّابقة عن اعراض التبويض الممتاز وقد لا تكون جميعها ملحوظة، ويمكن أن تكون واضحة تمامًا عند بعض النّساء؛ لذا من الضّروريّ لكلّ النّساء أن تعرف الأعراض تمامًا، وتُحدّد موعد التبويض بدقّة مع أنّه من الصّعب تحديده؛ لتتمكّن من اختيار أفضل أيّام الحمل، وتجنّبها إذا رغبت في تنظيم النّسل.

المراجع

  1. ^ verywellfamily , 8 Signs of Ovulation That Help Detect Your Most Fertile Time , 19-11-2020
  2. ^ medicalnewstoday , Everything you need to know about ovulation , 19-11-2020
  3. ^ americanpregnancy , Ovulation Tests , 19-11-2020
  4. ^ healthline , What Are the Symptoms of Ovulation? , 19-11-2020
  5. ^ headaches , Menstrual Migraine , 19-11-2020
8207 مشاهدة