علاج زيادة الأملاح في الجسم .. كيف اتخلص من الاملاح في الجسم

كتابة أسماء - تاريخ الكتابة: 9 أكتوبر 2020 , 13:10 - آخر تحديث : 9 أكتوبر 2020 , 12:10
علاج زيادة الأملاح في الجسم .. كيف اتخلص من الاملاح في الجسم

يعتمد علاج زيادة الأملاح في الجسم على موازنة السّوائل والصّوديوم في الجسم، والصّوديوم جزء حيويّ من النّظام الغذائيّ الصّحّيّ، ومع أنّ الملح مصدر رئيسيّ للصّوديوم، إلّا أنّ العديد من الأطعمة تحتوي صوديوم مضاف، إمّا في الموادّ الحافظة أو لتحسين النّكهة؛ لهذا من المهمِّ الحرص على كمّيّة الصوديوم اليوميّة من جميع مصادره؛ لأنّ زيادته تتسبّب في العديد من المشاكل مثل تقلّص العضلات، في نفس الوقت الصوديوم مهمٌّ لتنظيم ضغط الدّم، وحجم السّوائل مع البوتاسيوم.[1]

علاج زيادة الأملاح في الجسم

يمكن أن تحدث زيادة الأملاح في الدم بسرعة خلال 24 ساعة، أو تتطوّر ببطء أكثر لحدّ 48 ساعة، ويُساعد بدء العلاج سريعًا في تحديد خطّة العلاج، والتّعافي من الحالة، تعتمد كلّ العلاجات على:[2]

  • موازنة السّوائل والصّوديوم في الجسم.
  • يكون علاج زيادة الأملاح في الجسم السّريع أكثر قوّة من زيادة الأملاح في الجسم التي تتطوّر بشكل أبطأ.
  • بالنّسبة للحالات الخفيفة يكون العلاج عن طريق زيادة تناول السّوائل.
  • أمّا الحالات الأكثر خطورة فمن المحتمل أن يكون العلاج بالتّقطير الوريديّ.

اعراض الاملاح في الجسم

تدفع أعراض معيّنة الطّبيب لفحص مستوى الصّوديوم في الدّم، وقد يكون مرتفعًا جدًّا أو منخفضًا جدًّا، وتشمل أعراض اضطرابات مستوى الأملاح في الجسم:[3]

  • الارتباك أو النّسيان.
  • تقلّصات العضلات أو ارتعاشها.
  • مشاكل في المشي.
  • الغثيان والتّعب.
  • ضيق التّنفّس.
  • الصّداع.
  • تورّم أو تجمّع السّوائل في أجزاء معيّنة من الجسم.
  • العطش.
  • عدم التّبوّل بكمّيّة كافية.
  • التّقيّؤ.
  • الإسهال والضّعف العامّ.
  • الأرق.

علاج الأملاح في الجسم بالاعشاب

تساعد مدرّات البول في التّخلّص من السّوائل الزّائدة في الجسم، وخاصّة الماء والصّوديوم (الأملاح)؛ لأنّ معظمها يحفّز الكلى على إخراج المزيد من الصّوديوم في البول، ومن الأعشاب المفيدة لذلك:[4]

  • الهندباء: وجدت الأبحاث أنّ أحد مركّبات الهندباء يعزّز نشاط الكلى، ويزيد من تكرار التبوّل، ويمكن إضافتها للشّاي.
  • الزّعرور: هو مدرٌّ قويّ للبول ويمكنه أن يقلّل من تراكم السّوائل، ويمكنه أيضًا تحسين أعراض قصور القلب الاحتقانيّ، وعلاج مشاكل الكلى.
  • ذيل الحصان: لهذه العشبة نفس آثار دواء مدرّ البول الذي يصفه الطّبيب، لكنّ آثارها الجانبيّة أقلّ، ويمكن إضافتها للشّاي.
  • الشّاي الأخضر والأسود: أظهرت الدّراسات قدرات الشّاي الأخضر والأسود في إدرار البول وطرد السّوائل والأملاح الزّائدة من الجسم.
  • البقدونس: أكّدت الكثير من الأبحاث الحديثة فوائد البقدونس في إدرار البول.
  • الكركديه: تُساعد هذه الزّهرة في زيادة قدرة الكلى على التّرشيح، بالإضافة إلى إدرار البول.

أعراض الأملاح في البول

يمكن أن يكون ارتفاع مستويات الأملاح في البول بسبب النّظام الغذائيّ غير الصّحّيّ، أو مشاكل الكلى، أو فرط الصوديوم في الدّم، ومن الأعراض التي تظهر في هذه الحالة:[5]

  • العطش والإعياء والأرق.
  • تورّم اليدين والقدمين.
  • ضربات القلب السّريعة.
  • الغيبوبة.

نسبة الأملاح في الجسم الطبيعية

فيما يلي النّسب اليوميّة التي يحتاجها الشّخص العاديّ الذي يتمتّع بصحّة جيّدة من الصوديوم، وإذا زادت عن هذه النّسبة، لا تكون طبيعيّة:[1]

  • 1 إلى 3: 1000 ملليغرام.
  • من 4 إلى 8: 1200 ملليغرام.
  • 9 إلى 50: 1500 ملليغرام.
  • من 51 إلى 70: 1300 ملليغرام.
  • أكثر من 71: 1200 ملليغرام.

يكون علاج زيادة الأملاح في الجسم الخفيف عن طريق زيادة شرب السّوائل، أمّا الزّيادة الخطيرة تكون عن طريق حقن السّوائل في الوريد، ويمكن الوقاية منه عن طريق الحفاظ على النّسبة اليوميّة الموصى بها، وعدم الحصول على الأملاح من أكثر من مصدر، ويمكن تخفيف الأملاح في الجسم عن طريق الأدوية أو مدرّات البول الطّبيعيّة مثل الخيار والبطيخ والأعشاب الطّبّيّة، وزيادة الأملاح تُسبّب أعراضًا تتعارض مع الأنشطة اليوميّة؛ لذا يجب علاجها سريعًا؛ لعدم تفاقم الحالة.

المراجع

  1. ^ verywellfit , Sodium Requirements and Dietary Sources , 9-10-2020
  2. ^ healthline , Treatment , 9-10-2020
  3. ^ webmd , Symptoms of Sodium Imbalance , 9-10-2020
  4. ^ healthline , Guide to Natural Diuretics , 9-10-2020
  5. ^ healthline , What do high levels of sodium indicate? , 9-10-2020
1777 مشاهدة