علاج هواء الرحم بالاعشاب واهم طرق للوقاية من غازات الرحم

يمكن علاج هواء الرحم بالاعشاب وهي كثيرة، لكنّها لا تُعطي نفس النتيجة عند كلّ المصابات؛ لأنّ لكلّ جسم طبيعة مختلفة، وهذا لا يعني أنّها غير نافعة أبدًا، لكنّها في المقابل تحتاج وقتًا لإظهار النتائج أكثر من الأدوية، والفقرات الآتية تتحدث عن أهمّ الأعشاب لعلاج مشاكل الرحم، وتعريف هواء الرحم، وأسباب حدوثه، والأسباب التي تتطلب رعاية طبية، وطرق علاج هواء الرحم خلال فترة الدورة، وكيفية الوقاية منه.

ما هو هواء الرحم

يحدث هواء الرحم عندما يحبس الهواء في المهبل، وهي حالة شائعة لا ترتبط عادةً بأي مخاطر صحية، لكنّها في حالات نادرة، يمكن أن تكون دلالة على حالات خطيرة تتطلب علاجًا، مثل الناسور المهبلي. في الوضع الطبيعيّ عادة ما يكون هناك بعض الهواء في المهبل، لكنّه قد يحدث عندما تتعثر الجيوب أو الفقاعات الكبيرة وتخرج ببطء، أو عند إطلاق الهواء فجأة، كما أنّه يتسبّب في إحداث صوت ملحوظ؛ لأنّ الهواء المحبوس يهتزّ عبر القناة المهبلية، وقد يبدو مشابهًا لانتفاخ البطن.[1]

اسباب خروج الهواء من المهبل

عندما يدخل أي شيء في المهبل، قد يدخل معه الهواء ويُحتجز فيه، ومن الحالات الطبيعية لخروج الهواء من المهبل ما يأتي:[1]

اختلالات قاع الحوض

يحدث الهواء المهبلي عندما تنحصر جيوب كبيرة من الهواء في المهبل، وقد تتحرّر بسرعة أو تدريجيًّا؛ مما ينتج عنه صوت، ومن حالات الحوض التي تسبّب هواءً مهبليًّا ما يأتي:

• سلس البول.
• تدلي أعضاء الحوض.
• سلس البراز.
• ضعف عضلات قاع الحوض الناجم عن الولادة، أو الوزن الزائد، أو التقدم في السن، أو إجهاد الأمعاء المفرط.

النشاط الجنسي

يمكن أن يُحبس الهواء بسهولة في المهبل أثناء النشاط الجنسي لأنّ المهبل يتوسّع ويتقلص؛ بالتالي يسمح بدخول المزيد من الهواء، ويتسبب في إحساس بفقاعات الهواء، وفي بعض الحالات النادرة، يمكن أن ينحصر الهواء تحت الحجاب الحاجز، مما قد يؤدّي إلى ألم في أعلى البطن وألم في الصدر.

• منتجات النظافة النسائية: يمكن أن تسمح للهواء بالاحتباس داخل الجسمن ثمّ تتسرّب عند إزالة المنتج، أو أثناء ممارسة النشاط البدني أو التمدد.
• توتر العضلات: قد تتسبب بعض الأنشطة مثل فحوصات أمراض النساء في توتر عضلات الحوض، وهذا يمكن أن يحبس فقاعات الهواء في المهبل.
• السعال: يمكن أن يسبّب السعال والتمارين الرياضية توترًا لعضلات الحوض؛ مما يدفع الهواء إلى أسفل وخارج المهبل.
• تمارين الإطالة: غالبًا ما تشجع التمارين التي تتضمن شد منطقة الحوض، مثل اليوجا فتح المهبل أو استرخاءه؛ وهذا يسمح بدخول المزيد من الهواء.
• فحوصات الأمراض النسائية: يمكن للفحص البدني وإدخال منظار أثناء فحوصات النساء، أن تحبس الهواء في المهبل؛ لأنّه قد يدخل عندما يزيل الطبيب المنظار وينهي الفحص البدني.

شاهد أيضًا: اعراض ميلان الرحم

اسباب خروج الهواء من المهبل التي تتطلب مراجعة الطبيب

في حالات نادرة، يمكن أن يكون خروج الهواء من المهبل علامة على حالة أكثر خطورة تتطلب عناية طبية، مثل الناسور بين المهبل وعضو آخر داخل البطن، ويجب زيارة الطبيب إذا كان خروج الهواء من المهبل مصاحبًا للحالات الآتية أو بعدها:[1]

• الولادة خاصة بعد ولادة حديثة أو معقدة.
• العلاج الإشعاعي الذي يشمل الحوض.
• جراحات أمراض النساء والحوض والبطن.
• ألم أو انزعاج.
• تسرب البول أو زيادة الإفرازات.
• تسرّب البراز.
• رائحة غازات كريهة.
• خروج دم.
• التهاب أو تورم في أنسجة المهبل.
• تطور الغاز المهبلي على مدار اليوم.

علاج هواء الرحم بالاعشاب

في كثير من الأحيان يمكنن تجنب المستحضرات الصيدلانية والطبية، عند استخدام العلاجات العشبية المتوفرة دائمًا في متناول اليد، وهي سهلة الاستخدام، لكنّها لا تُعطي نفس النتيجة في كلّ الحالات، أو تسبّب إزعاجًا إضافيًّا أحيانًا، وفيما يأتي أهم العلاجات العشبية لهواء الرحم:[2]

• الزنجبيل: الزنجبيل مضاد للتشنجات ويمكن تناوله بجميع أشكاله والحصول على نفس الفوائد، لكن من الأفضل شربه دافئًا.
• النعناع: على غرار الزنجبيل يُرخي النعناع التشنجات والعضلات، ويسمح بإخراج الغازات عن طريق مضغه أو تناوله دافئًا.
• نبات كف مريم: يوازن نبات فتيكس أو (كف مريم) الهرمونات، ويسوّي المستويات المرتفعة من هرمون الاستروجين والبروجسترون، التي ترتفع وتنخفض خلال الدورة الشهرية، وتسبّب الغازات، ويمكن تناولها يوميًّا.
• أوراق التوت الأحمر: أوراق التوت الأحمر صديقة للرحم؛ لأنّ مادة قلويد الموجودة فيها ترخي الرحم وتحسّن صحّته، كما أنه يحتوي مادة التانينات التي تقوي الرحم، وتوقف أيّ نزيف حاد أو غير منتظم، ويمكن تناولها مشروبة.

شاهد أيضًا: مشروبات تنزل الدورة وتنظف الرحم

علاج هواء الرحم طبيا

لا يوجد علاج طبي للتخلص من هواء الرحم، وكلّ ما يمكن فعله إجراءات وقائيّة لمنع حدوثه مستقبلًا، ومنها ما يأتي:[3]

• الوزن الصحي: تدعم عضلات قاع الحوض الأعضاء السفلية، بما في ذلك الرحم والمثانة، ولا ينبغي إجهاده بوزن إضافي؛ لأنّ النساء البدينات لديهنّ خطر أكبر للإصابة بهواء الرحم من صاحبات الوزن السليم بنسبة 40 إلى 75%، بسبب تدلي أعضاء الحوض.
• تعزيز صحة الجهاز الهضمي: الإمساك المزمن مشكلة كبيرة، ويؤثّر على الجسم بأكمله، مثلًا قد يسبّب الضغط المستمر والجهد لإحداث حركة في الأمعاء خطر الإصابة بتدلي الرحم، وهو سبب رئيسيّ للإصابة بهواء الرحم.
• عدم رفع الأشياء الثقيلة: عند رفع الأثقال فإنّ عضلات الحوض تتحمّل وزنًا أكبر من عضلات البطن؛ بالتالي يؤثّر سلبًا على الإصابة بهواء الرحم.
• ممارسة تمارين كيجل: لتقوية تقوية العضلات التي تدعم المثانة والرحم والأمعاء الغليظة؛ لكن يجب تطبيقه بشكل صحيح.

علاج هواء الرحم وقت الدوره

فيما يأتي بعض الطرق لعلاج هواء الرحم وقت الدوره، أو تقليل رائحته:[4]

• شرب الكثير من الماء؛ لنقل الفضلات عبر الجسم بشكل أكثر كفاءة.
• ممارسة الرياضة لمنع الإمساك.
• تناول وجبات أقلّ؛ لتحسين عملية الهضم.
• تناول الملينات لمنع الإمساك أثناء الدورة الشهرية.
• مقاومة الرغبة في الأكل بنهم قبل الدورة الشهرية.
• الابتعاد عن المشروبات الغازية.
• تجنب الأطعمة التي تجعل رائحة الغازات أسوأ، مثل الملفوف.
• تناول أحد مضادات الالتهاب التي لا تحتاج وصفة طبية، مثل الإيبوبروفين؛ لتقليل إنتاج البروستاغلاندين المحفز للبراز والتبرز.

شاهد أيضًا: علاج الهواء في الرحم

علاج هواء الرحم بالاعشاب ممكن جدًّا لكنّ النتيجة تحتاج وقتًا أطول من الأدوية، ويمكن استعمالها للوقاية أيضًا من حدوث الغازات، وطبيًّا لا يوجد علاج لهواء الرحم لأنّه ليس حالة خطيرة ولا تشير إلى حالة طبية خطيرة إلّا في حالات نادرة؛ لذا لا يوجد عليها الكثير من الدراسات، ويمكن الوقاية منها في كثير من الأحيان أو تخفيفها، عن طريق خسارة الوزن الزائد، وتجنّب رفع الأثقال للحفاظ على عضلات الحوض.