كيف احمي نفسي من فيروس كورونا

فيروس كورونا

إن سؤال كيف احمي نفسي من فيروس كورونا هو أكثر سؤال يتم طرحه في هذه الأيام، لا سيما مع التفشي الكبير لفيروس كورونا الجديد “كوفيد19″، الذي يُعد واحدًا من الفيروسات التاجية، وهي مجموعة من الفيروسات التي تسبب أمراض مختلفة في الحيوانات والبشر، حيث تُسبب هذه الفيروسات التهابات في الجهاز التنفسي تتراوح شدتها من خفيفة إلى مميتة، وتشمل هذه الأمراض بعض نزلات البرد، ولا يوجد حاليًا أي لقاحات أو أدوية مضادة لمنع أو علاج الأمراض التي تسببها فيروسات كورونا.

فيروس كورونا

تم إبلاغ منظمة الصحة العالمية في 31 ديسمبر 2019 عن حالات التهاب رئوي لسبب غير معروف في مدينة ووهان في الصين، وقد حددت السلطات الصينية على إثره فيروس تاجي جديد في 7 يناير 2020 وتم تسميته مؤقتًا باسم “فيروس كورونا الجديد 2019″، فالفيروس الجديد هو واحد من الفيروسات التاجية، وهي مجموعة كبيرة من الفيروسات تسبب أمراض تتراوح من نزلات البرد إلى أمراض شديدة تسبب الوفاة، وفيروس كورونا الجديد هو سلالة جديدة لم تصيب البشر من قبل.

بسبب انتشار فيروس كورونا الجديد قامت البلدان في جميع أنحاء العالم بتعزيز مراقبتها لاكتشاف الحالات الجديدة التي يحتمل أن تكون مصابة بالفيروس، وقد تم اكتشاف العديد من الحالات في الصين ثم بدأ الأمر ينتشر في العديد من دول العالم، وقد نشرت منظمة الصحة العالمية بعض الإرشادات لجميع البلدان لمراقبة المرضى وطرق التعامل معهم، وكيفية اختبار العينات وعلاج المرضى، وكيف يمكن السيطرة على العدوى، وقدمت نصائح لمنع انتشار العدوى تتمثل حظر السفر، غسل اليدين بانتظام، تغطية الفم والأنف عند السعال والعطس بمنديل ثم رميه، وتجنب الاتصال الجسدي مع أي شخص يظهر عليه أعراض أمراض الجهاز التنفسي [1].

شاهد أيضا: طرق انتقال فيروس كورونا

كيف احمي نفسي من فيروس كورونا

لمعرفة إجابة سؤال كيف احمي نفسي من فيروس كورونا يجب أن تتابع ما يلي [2]:

  • يجب عليك البقاء في المنزل قدر الإمكان.
  • يجب أن تكون حذرًا عند الخروج، ولا تخرج إلا إذا كنت مضطرًا.
  • قم بارتداء قناع في الأماكن العامة.
  • اغسل يديك بالماء والصابون بصورة دائمة، 20 ثانية على الأقل في كل مرة.
  • لا تهمل الحصول على لقاح الإنفلونزا.
  • قم بتخزين البقالة والأدوية وأي مواد يمكن أن تحتاجها.
  • كبار السن ومن يعانون من مشاكل صحية هم الأكثر عرضة للإصابة بالعدوى، ويتعرضون لخطورة أكبر من غيرهم، لذا يجب أن يبقوا في المنزل.
  • قم بتنظيم وتنظيف منزلك، نظف الأسطح بالكلور المخفف بالماء، وهذا يشمل الرخام، مقابض الأبواب، مفاتيح الإضاءة، أبواب الثلاجة والميكروويف، مقابض الأدراج، ريموت التلفزيون، أسطح الطاولات، المرحاض ومقابض الصنابير وغيرها، كما يجب غسل الملابس دوما وباستمرار.
  • لا تنس الاستمرار في التحرك، فالرياضة جيدة لصحتك وعقلك وروحك، لكن مارسها وأنت في منزلك.
  • لا تقترب من الآخرين، حافظ على البعد الجسدي حتى إذا لم تكن مصاب بالفيروس، أو إذا لم تكن لديك مشاكل صحية، حيث أن فيروس كورونا ينتقل عن طريق قطرات وسوائل الجهاز التنفسي، لذا فإن الحد من اختلاطك بالآخرين طريقة جيدة لحماية نفسك.
  • تجنب وسائل النقل العام قدر الإمكان.

شاهد أيضًا: طرق الوقاية من فيروس كورونا

ما هو مصدر فيروس كورونا

تتبع العلماء مصدر فيروس كورونا الجديد كوفيد 19 واكتشفوا أنه في مكان ما في الصين يطير الخفاش عبر السماء تاركًا أثرًا للفيروس التاجي الجديد في فضلاته، وهذه الفضلات التي تقع في أرض الغابة وتحمل الفيروس أصابت حيوان بري يطلق عليه آكل النمل الحرشفي، وبعد ذلك تم الإمساك بهذا الحيوان المصاب وتسبب في إصابة البشر بالمرض بطريقة أو بأخرى، يقال أنه من خلال اصطياد هذا الحيوان والتعامل معه في أسواق الطعام وتناوله، ثم تفشى هذا المرض بين الناس.

ويحاول العلماء إثبات صحة هذا السيناريو، حيث يقول البروفيسور أندرو كانينغهام من جمعية علم الحيوان في لندن أن هناك مجموعة من أنواع الحيوانات البرية يمكن التي يمكن أن تكون مضيفة للفيروس الجديد، وخاصة الخفافيش التي تأوي عددًا كبيرًا من الفيروسات التاجية المختلفة الأخرى [3].

هل فيروس كورونا مميت

يختلف معدل الوفيات الناجمة عن فيروس كورونا الجديد حسب الموقع وعمر الشخص المصاب وما إذا كان يعاني من أي من الأمراض الصحية المزمنة أم لا، فبينما يتعافى معظم الأشخاص الذين يصابون بالفيروس التاجي الجديد كوفيد 19 في المنزل دون أي أدوية، قد يحتاج البعض إلى دخول المستشفى لعلاج الفيروس، وفي عدد من المرضى يمكن أن يكون كوفيد 19 مميت.

ولا يمكن للعلماء بعد أن يتأكدوا مائة بالمائة من معدل إماتة الفيروس التاجي الجديد، لأنهم ليسوا متأكدين من عدد الأشخاص المصابين بهذا المرض بعد، لكن لديهم بعض التقديرات على الأقل، وهناك إجماع واسع النطاق على أن كوفيد 19 غير مميت في حد ذاته، لكنه يكون أكثر خطورة للمسنين والذين يعانون من أمراض مزمنة [4].

شاهد أيضًا: متى يختفي فيروس كورونا

أعراض الاصابة بفيروس كورونا

بعد أن أجبنا على سؤال كيف احمي نفسي من فيروس كورونا، يجب أن نعرف أبرز أعراض الإصابة بهذا الفيروس:

  • الحمى
  • التعب
  • السعال الجاف
  • الآلام
  • احتقان الأنف
  • سيلان الأنف
  • التهاب في الحلق
  • الإسهال

وعادة ما تكون هذه الأعراض خفيفة وتبدأ بصورة تدريجية، بينما يصاب بعض الأشخاص الآخرين بالعدوى لكن لا تظهر عليهم أي أعراض، ومن المطمئن أن معظم الناس (حوالي 80 بالمائة) من المصابين بالفيروس يتعافون دون الحاجة إلى علاج، ويصاب حوالي 1 من كل 6 أشخاص مصابين بفيروس كورونا الجديد بمرض خطير ويواجهون صعوبة في التنفس، وتزيد احتمالية أن يصاب كبار السن ومن يعانون من مشاكل طبية مزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل في القلب أو السكري بفيروس كورونا الجديد، لذا يجب على كل الأشخاص المصابين بالحمى والسعال وصعوبة التنفس طلب الرعاية الطبية العاجلة.

يمكنك أيضًا مشاهدة: هل ينتقل فيروس كورونا عن طريق الاكل

أنواع فيروس كورونا

إن فيروس كورونا الجديد كوفيد 19 هو واحد من عدة أنواع من فيروسات كورونا التي تصيب البشر، أشهرها:

فيروس سارس

سارس عبارة عن مرض تنفسي ظهر في أوائل العقد الأول من القرن الحالي، وفي أواخر عام 2017 تتبع العلماء الصينيون الفيروس الذي كان في حيوان الزباد الذي أخذ العدوى من الخفافيش التي تعيش في الكهوف في مقاطعة يونان الصينية، وفي عام 2019 تم اكتشاف سلالة فيروس ذات صلة بالفيروسات التاجية، والتي أطلق عليها متلازمة سارس 2 أو كوفيد 19، الذي اجتاح العالم وما زال مستمر حتى الآن.

فيروس الشرط الأوسط

فيروس الشرق الأوسط أو ميرس هو أحد أنواع الفيروسات التاجية التي تصيب كلًا من: البشر والخفافيش والجمال، تم الإبلاغ عن أول حالة مصابة به في 2012، وانتشر في أكثر من 21 دولة بما في ذلك المملكة العربية السعودية والأردن وقطر ومصر والإمارات العربية المتحدة والكويت وتركيا وعمان والجزائر وبنغلاديش وإندونيسيا والنمسا، والمملكة المتحدة، وكوريا الجنوبية، والولايات المتحدة، والصين، وتايلاند، والفلبين.

علاج فيروس كورونا

لا يوجد ما يمكن أن يمنع أو يشفي من فيروس كورونا الجديد، ولا توصي منظمة الصحة العالمية باستخدام أي دواء من تلقاء النفس بما في ذلك المضادات الحيوية، وحتى الآن لا يوجد لقاح أو دواء لمنع أو علاج كوفيد 19، ومع ذلك يجب أن يتلقى المصابون بعض الأدوية في المستشفى لتخفيف الأعراض، واللقاحات المحتملة لهذا المرض ما زالت قيد التجربة، حيث يتم اختبارها من خلال التجارب السريرية [5].

ولمزيد من الأجوبة على فيروس كورونا الجديد يمكنك الاطلاع على صفحة الأسئلة والأجوبة الخاصة بمنظمة الصحة العالمية والتي يمكن الدخول لها مباشرة عبر هذا الرابط.

شاهد أيضًا: دواء الملاريا لعلاج الكورونا

وبهذا نكون قد أجبنا على سؤال كيف احمي نفسي من فيروس كورونا، وتعرفنا على مصدر فيروس كورونا الجديد وأعراض الإصابة به، وما إذا كان هذا الفيروس مميت أم لا، وأبرز أنواع الفيروسات التاجية الأخرى بخلاف كوفيد 19، وما إذا كان هناك علاج أو مصل أو لقاح محدد للفيروس الجديد.

المراجع

  1. ^ euro.who.int , Coronavirus disease (COVID-19) outbreak , 09/04/2020
  2. ^ nytimes.com , How to Protect Yourself and Prepare for the Coronavirus , 09/04/2020
  3. ^ bbc.com , Coronavirus: The race to find the source in wildlife , 09/04/2020
  4. ^ livescience.com , How deadly is the new coronavirus? , 09/04/2020
  5. ^ who.int , Q&A on coronaviruses (COVID-19) , 09/04/2020