معنى الحجر المنزلي والفرق بين الحجر الصحي والمؤسسي والمنزلي

كتابة amnasaleh - تاريخ الكتابة: 3 يوليو 2021 , 17:07 - آخر تحديث : 3 يوليو 2021 , 17:07
معنى الحجر المنزلي والفرق بين الحجر الصحي والمؤسسي والمنزلي

ما معنى الحجر المنزلي ؟، في ظل ما يشهده العالم بأكمله من انتشار في فايروس 19ـ COVID المعروف باسم الكورونا، أصبح لا بدّ للحكومات من اتخاذ عدة إجراءات للحد من انتشار هذا المرض، ومن أبرز هذه الإجراءات وأهمها إخضاع مواطنين الدولة أو القادمين لها للحجر، وفي هذا المقال سنتعرف على معنى الحجر المؤسسي والفرق بين الحجر  الصحي المؤسسي والحجر الصحي المنزلي.

معنى الحجر المؤسسي والفرق بين الحجر الصحي والمؤسسي والمنزلي

يُعرف الحجر الصحي المؤسسي بأنه الحجر الذي يتم في مبنى تعتمده الحكومة وتشرف عليه مديريات الصحة في دولة ما، أما الحجر الصحي المنزلي فهو بمعناه العام استراتيجة مُشتركة تتبعها عدة دول في حال تفشي الأمراض المُعدية، وبمعناه الخاص هو الحجر الذي يكون في المنزل ويمتد لفترة زمنية مُعينة غالبًا ما تكون 14 يومًا وقد تزيد في بعض الحالات[1].

شاهد أيضًاما هو الحجر المؤسسي في السعودية

على من يُطبق الحجر المنزلي؟

يُطبق الحجر المنزلي على الفرد عندما تنطبق عليه أحد الشروط الآتية، وهي[1]:

  • شخص كان مُسافر وقَدِمَ من بلد ينتشر به الوباء خلال آخر 14ـ24 يوم.
  • شخص كان على اتصال مباشر بشخص آخر أُصيب بفيروس كورونا خلال 14ـ 24 يومًا الماضية.
  • شخص كان على اتصال مُباشر بشخص آخر كان متواجد في بلد موبوء، أو كان يشتبه بإصابة ذلك الشخص بالفيروس.
  • جميع سكان الحي أو المدينة التي انتشر بها الوباء، ويتم الحجر بعد موافقة الحكومة وإصدار قرار بذلك.

ما هي مدة الحجر الصّحي؟

تلتزم العديد الدول بمدة حجر منزلي مقداره 14 يومًا، وقد يمتد في بعض الأحيان إلى 24 يومًا، وهذه الفترة هي مدة حضانة الفيروس قبل ظهور الأعراض وقبل أنّ يصبح الشخص الذي يحمله معديًا، مع العلم بأنّ الشخص المُصاب بالفيروس قد يُعدي من حوله قبل أنّ تظهر عليه أعراض الإصابة بالفيروس.

مزايا التقيد بالحجر الصحي المنزلي

يُحقق الحجر الصحي المنزلي للدولة والمواطنون عدة فوائد ومزايا وهي:

  • يساهم الحجر المنزلي في السيطرة على المرض والحد من انتشاره محليًا إذا كان الشخص المحجور عليه مُصابًا بالفيروس أو يُشبه بإصابته.
  • يُعدّ الحجر المنزلي هو الخيار الأفضل في حال وصول جميع غرف الحجر الصحي وغرف العزل بالمستشفيات لأقصى طاقة استيعابية ممُكنة بمعنى آخر امتلائها بالمرضى، فلم تَعد قادرة على استيعاب المزيد من الحالات الجديدة.

شاهد أيضًاما هو الحجر الصحي المؤسسي وما التاثير النفسي للحجر الصحي

ماذا أفعل في فترة الحجر؟

الأشخاص الذين تنطبق عليهم أحد شروط الحجر الصحي المنزلي عادةً ما يتسائلون عما يجب فعله خلال قضائهم فترة الحجر الصحي في المنزل، فيما يلي مجموعة من التعليمات التي يجب الالتزام بها خلال فترة الحجر الصحي[2][3]:

  • إذا كان هناك عدة أشخاص في المنزل يخضعون للحجر، يجب عليهم عدم الخروج وتجنب الإتصال بالآخرين وعدم السماح لأحد بزيارتهم.
  • أثناء قضاء فترة الحجر المنزلي تنظم العديد من الدول مكالمات دورية بين الكوادر الطبية والشخص المحجور عليه؛ للاطمئنان على صحته والرد على استفساراته.
  • من الضروري غسل اليدين بانتظام ولمدة 20 ثانية.
  • يجب المحافظة على مسافة أمان بينك وباقي أفراد الأسرة لا تقل عن مترين.
  • التزم باستخدام أدوات تُخصص له، ويجب عليه النوم مُنفصلًا واستخدام مرحاض مُنفصل.
  • عدم الخروج من الغرفة الخاصة قبل ارتداء الكمامة.
  • تجنب ملامسة أي حيوان أليف يعيش معكَ خاصة إذا كان الأشخاص الآخرون في المنزل قد يتواصلون معه.
  • احرص على غسل أطباق الطعام بشكل مُنفصل عن الأطباق الأخرى في المنزل.
  • تجنب الطبخ ودع شخص آخر في المنزل يقوم بالمهمة.
  • تناول الطعام والشراب في غرفتك وتجنب مشاركة الآخرين بالطعام أو الجلوس معهم على نفس طاولة الطعام.
  • اغسل ملابسك بشكل منفصل عن ملابس الآخرين.
  • استخدم مناشف خاصة بك، ولا تشارك باقي أفراد الأسرة أو المتواجدين في المنزل ذات المناشف سواء التي تستخدمها لتجفيف الجسم أو الوجه والأيدي.
  • قم بتغطية الأنف والفم بمنديل أثناء العطس والسعال، ثم رمي المنديل مباشرة في سلة المهملات وغسل اليدين جيدًا.
  • تنظيف الأسطح وتعقيمها مرة واحدة على الأقل يوميًا، ويشمل ذلك مقابض الأبواب والطاولات والمراحيض والهاتف المحمول وأجهزة التحكم عن بعد الخاصة بالتلفاز أو جهاز التكييف.
  • في حال ظهور أي أعراض على الشخص المحجور وكان يحتاج لعناية طبية يجب الاتصال بالجهات المُختصة وطلب الدعم والمساعدة الطبية، وفي حال دعت الحاجة ستتكفل الجهات المُختصة بالقدوم للمنزل ومعاينة الوضع الصحي للشخص ونقله للمستشفى في حال دعت الحاجة لذلك.
  • بعد الانتهاء من الحجر الصحي لمدة 14 يومًا دون ظهور أي أعراض من الآمن العودة للحياة الطبيعية في المنزل أو العمل.

شاهد أيضًاهل يصاب الشخص بكورونا بعد اللقاح الاول؟

نصائح لقضاء فترة حجر صحي ممُتعة

تُعدّ فترة الحجر الصحي هي فترة مللة ورتيبة للعديد من الأشخاص، فيما يلي سنقدم مجموعة من النصائح لقضاء فترة حجر منزلي ممُتعة، وهي كما يلي[2]:

  • حافظ على الروتين اليومي، وفكر بطريقة إيجابية وابعد نفسك عن الأفكار السّلبية، وتذكر أنّ فترة الحجر الصحي ستنتهي وتعود الأمور لطبيعتها.
  • تواصل مع الأصدقاء والعائلة من خلال قنوات التواصل الاجتماعي.
  • استمر بالقيام بعملك في المنزل إذا كان ذلك مُمكنًا، ولا تنسى ممارسة التمارين الرياضية وكمية التمرين الموصى به هي 30 دقيقة للبالغين كحد أدنى و60 دقيقة للأطفال.
  • حافظ على التغذية السليمة والمتوازنة أثناء فترة الحجر المنزلي.
  • استغل فرصة الحجر المنزلي للقيام بأشياء لم يكن لديك وقت كافي للقيام بها خلال الأيام العادية، كالقراءة والرسم.
  • حافظ على رطوبة جسمك، ويكون ذلك بتناول ما لايقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا.
  • حافظ على تناول وجبات متوازنة تحتوي على أطعمة تمد الجسم بالطاقة كالمعكرونة والأرز والحبوب الكاملة.
  • تجنب تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية المرتفعة كالأطعمة الغنية بالدهون، والأطعمة الأخرى الغنية بالسكر كالحلويات والشوكولاته والبسكويت، والأطعمة المقلية.
  • تناول الأطعمة الطازجة، وركز على تناول الخضار والفواكه؛ لأنها تساعد في زيادة مقاومة الجسم للأمراض.
  • أضف الأطعمة الغنية بفيتامين ج إلى وجباتك، مثل الفراولة والبرتقال والليمون والكيوي والجوافة والفلفل الأخضر.
  • إذا كان الشخص المحجور عليه من الأطفال فيجب على الأهل تقديم الأطعمة التي تُعزز من نموه كالأسماك واللحوم والبيض ومشتقات الألبان.
  • تأكد من الحصول على ساعات نوم كافية.

شاهد أيضًاما هي مكونات لقاح كورونا بالتفصيل

العناصر التي يجب توفرها لدى الشخص المحجور

يجب توفير هذه الأدوات المُهمة للشخص المحجور عليه، والتي ستجعله يتمتع بفترة حجر منزلي آمنة، وهذه الأدوات هي[3]:

  • القفازات: ويجب عدم استخدامها لأكثر من مرة، وعند الانتهاء من استخدامها يجب رميها مباشرة في سلة القمامة، واغسل يديك جيدًا بعد استخدامها.
  • أقنعة الوجه: وهي الاخرى يجب عدم استخدامها أكثر من مرة واحدة، ورميها في سلة القمامة، واغسل يديك جيدًا بعد استخدامها، وهنا يجب التنويه لضرورة وجود سلة مُهملات مُغلقة في الغرفة المتواجد بها الشخص المحجور، ووضع كيس بلاستيكي بداخلها والتأكد من إغلاق الكيس جيدًا قبل إخراجه من الغرفة ورميه في الخارج.
  • مسحات الكحول.
  • مناديل الكحول.
  • ميزان حرارة.
  • صابون لليدين.
  • الأدوية الخافضة للحمى، مثل أدوية الباراسيتامول.
  • مُعقم أيدي يحتوي على نسبة 60% من الكحول كحد أدنى.
  • مواد تنظيف المنزل، بما في ذلك مواد التعقيم ومواد تنظيف المطبخ والمرحاض.
  • مناديل ورقية.
  • صناديق قمامة مُغلقة ومُخصصة للاستخدام من قبل الشخص المحجور عليه فقط.

شاهد أيضًاتفاصيل قرار الحجر المؤسسي في الكويت ومدته 2021

معنى الحجر المنزلي، بهذا نصل لنهاية مقالنا الذي تحدثنا فيه عن معنى الحجر المنزلي والفرق بينه وبين الحجر المؤسسي، كما قدّمنا أهم النصائح والإرشادات الواجب اتباعها خلال فترة الحجر الصحي، عافانا الله وعافاكم من شر هذا الوباء.

المراجع

  1. ^ corona.moh.gov.jo , Home Quarantine , 3/7/2021
  2. ^ www.dha.gov.ae , Home quarantine , 3/7/2021
  3. ^ covid19.moph.gov.qa , Home Quarantine Information , 3/7/2021
22 مشاهدة