ما هي اسباب غازات البطن عند النساء وما طرق علاجها

ما هي اسباب غازات البطن عند النساء ؟، حيث تعاني العديد من النساء من انتفاخ البطن، وتعرف غازات البطن الغاز عمومًا بالشعور بالامتلاء والانتفاخ والشد في البطن، وعادة ما ينتج عن الغازات المحتبسة، وفي هذا المقال ستتم الإجابة حول التساؤل المطروح، والتطرق كذلك إلى الحديث حول أعراض غازات البطن عند النساء ومضاعفاتها، وطرق علاجها بالطرق الطبية والمنزلية، وبيان الحالات التي تستدعي زيارة الطبيب.

غازات البطن

الغازات في الجهاز الهضمي جزء من عملية الهضم الطبيعية، ويتخلص الجسم من هذه الغازات بطردها عن طريق التجشؤ أو فتحة الشرج، حيث يقوم الفرد بطرد الغازات كل يوم بمعدل 10-18 مرة دون أن يدرك ذلك، وعادة ما تكون هذه الغازات عديمة الرائحة، ولكن في بعض الأحيان يكون هناك زيادة في كمية الغازات في البطن، مما يؤدي إلى الألم والتشنج في البطن، وزيادة حجم البطن وانتفاخه، وكثرة التجشؤ والغازات تتشكل عندما تتشكل البكتيريا في البطن، حيث يخمر القولون الكربوهيدرات التي لا يتم هضمها في الأمعاء الدقيقة، وهناك العديد من العوامل التي تزيد من غازات البطن، مثل عادات معينة كالتحدث أثناء تناول الأطعمة وتناول الأطعمة الغنية بالألياف، أو قد يكون ذلك بسبب بعض الحالات الطبية مثل الإمساك وداء الأمعاء المزمن، ولا تعد غازات البطن مشكلة طبية في حد ذاتها، لكنها قد تسبب الإحراج لدى الشخص، ومع ذلك يجب طلب المشورة الطبية إذا استمرت الغازات وتداخلت مع القدرة على عيش حياة طبيعية، أو إذا كانت هناك أعراض أخرى مرافقة لها، مثل فقدان الوزن الإسهال والإمساك أو الغثيان أو ظهور دم بالبراز أو ألم في الصدر[1][2]

اسباب غازات البطن عند النساء

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الغازات، ومنها ما يلي:[3][4][5]

• ابتلاع الهواء: يبتلع الناس الهواء أثناء الأكل والشرب، وابتلاع الهواء يزيد من حدوث التجشؤ، وتنتقل باقي الغازات المبتلعة إلى الأمعاء الغليظة لتخرج عبر المستقيم، وتزيد بعض الممارسات من تكرار التجشؤ، وكمية الهواء التي يمكن للشخص ابتلاعها وبالتالي زيادة كمية الغاز، من بين هذه الممارسات:

• شرب المشروبات الغازية.
• تناول الأطعمة والمشروبات بسرعة.
• ارتداء أطقم أسنان الضيقة.
• التدخين.
• يزيد مضغ العلكة من دخول الهواء، كما تحتوي بعض أنواع العلكة على السكريات الكحولية مثل السوربيتول والمانيتول، والتي تسبب غازات البطن أيضًا.

• البكتيريا في الأمعاء الغليظة: هناك أنواع مختلفة من الأطعمة مثل؛ الكربوهيدرات  والسكريات أو الألياف التي لا تستطيع المعدة أو الأمعاء الدقيقة هضمها، وبالتالي تصل إلى الأمعاء الغليظة ليتم هضمها بواسطة البكتيريا الموجودة في الأمعاء الغليظة، وهذه الكربوهيدرات غير المهضومة تسبب الغازات المعوية.
• حالات طبية معينة: تتسبب العديد من الحالات الطبية في زيادة كمية الغازات في الأمعاء وتزيد من أعراضها، ومنها ما يلي:

• فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة، حيث يؤدي النمو المتزايد أو تغير البكتيريا في الأمعاء الدقيقة إلى إنتاج المزيد من غازات المعدة، فضلاً عن الإسهال وفقدان الوزن.
• متلازمة القولون العصبي، إذ تسبب متلازمة القولون العصبي الألم وعدم الراحة في منطقة البطن، وكذلك تغير في البراز، مما يؤدي إلى الشعور بالانتفاخ.
• الارتجاع المعدي؛ يعرف مرض الارتجاع المعدي المريئي بأنه حالة مزمنة تنتقل فيها مكونات المعدة إلى المريء؛ مما يتسبب في الشعور بعدم الراحة، كما يؤدي إلى تفاقم حالات الانتفاخ.
• إمساك؛ يؤدي الإمساك إلى صعوبة مرور الغازات في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة الغازات في الجسم.
• مرض الأمعاء المزمن، إذ يصاب بعض الأشخاص بأمراض مزمنة تؤثر على الأمعاء، مثل مرض كرون أو التهاب القولون التقرحي أو التهاب الرتج، مما يؤدي إلى زيادة كمية الغازات.
• متلازمة سوء الامتصاص يصاب الشخص بمتلازمة سوء الامتصاص بسبب عدم قدرة البنكرياس على إفراز الإنزيمات اللازمة أو مشاكل في الكيس الصفراوي.

• المشاكل الناتجة عن هضم الكربوهيدرات: إذ تعاني بعض النساء من مشاكل معينة تؤدي إلى زيادة الغازات عند هضم الكربوهيدرات، ومن أبرزها ما يلي:

• مرض حساسية القمح، هو مرض مناعي يصيب الأفراد ويؤدي إلى عدم تحملهم للأطعمة التي تحتوي على الغلوتين، وهو نوع من البروتين الموجود في الشعير أو القمح.
• عدم تحمل اللاكتوز، ومن الأطعمة التي تحتوي عليه الحليب ومشتقاته، وهو الأمر الذي يؤدي إلى غازات البطن والإسهال.

• أنواع معينة من الأطعمة والمشروبات: تؤدي بعض الأطعمة والمشروبات إلى زيادة غازات المعدة، ومنها ما يلي:[6]

• الفاصوليا: الفاصوليا من أكثر الأطعمة المسببة للغازات لاحتوائها على مادة رافينوز، وهو سكر معقد يصعب هضمه لأن سكر رافينوز يمر من الأمعاء الدقيقة إلى الأمعاء الغليظة، ويتم تدميره بواسطة البكتيريا الموجودة في الأمعاء الغليظة، وينتج الميثان وثاني أكسيد الكربون والهيدروجين الذي يخرج من المستقيم.
• الحبوب الكاملة: تحتوي الحبوب الكاملة، مثل القمح والشوفان على النشا وسكر رافينوز وألياف، وجميع هذه المكونات يتم هضمها بواسطة البكتيريا الموجودة في الأمعاء الغليظة، مما يؤدي إلى إطلاق الغازات.
• منتجات الألبان: يعاني بعض الأشخاص من نقص في إنزيم اللاكتاز وهو الإنزيم المسؤول عن هضم اللاكتوز، كما أن الحليب ومشتقاته تحتوي على اللاكتوز ، لذلك يعاني الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز من الغازات عند تناولهم منتجات الألبان.
• الفواكه: تحتوي أنواع معينة من الفاكهة، مثل التفاح المجفف، على السوربيتول والسكر الكحولي الطبيعي، والتي يصعب هضمها، كما تحتوي أنواع معينة من الفاكهة على ألياف مذابة في الماء، وألياف قابلة للذوبان في الماء، ويصل السوربيتول إلى الأمعاء الغليظة. حيث تقوم بكتيريا الأمعاء الغليظة بهضمها مسببة الغازات.
• الخضار: تسبب أنواع معينة من الخضراوات غازات البطن، ومنها البروكلي والملفوف، حيث تحتوي هذه الخضار على سكر رافينوز، وتجدر الإشارة إلى أن هذه الخضار مفيدة، ويجب استشارة الطبيب قبل التوقف عن تناولها.
• البصل: يحتوي البصل على الفركتوز الذي يصعب هضمه، مثل السوربيتول والرافينوز، ويتم هضمه بواسطة البكتيريا في الأمعاء، مما يسبب الغازات.
• المشروبات: مثل المشروبات الغازية والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الفركتوز وأنواع معينة من عصائر الفاكهة مثل عصير التفاح أو عصير الكمثرى.
• الحلوى الصلبة: إنّ تناول الحلوى الصلبة من أسباب غازات البطن، لأنّ امتصاص الحلوى الصلبة يجعلك تبتلع الهواء، كما أنها تحتوي على مادة السوربيتول التي تزيد الغازات.
• الأطعمة المصنعة: تحتوي بعضٌ من الأطعمة المصنعة على اللاكتوز والفركتوز اللذين يسببان غازات البطن.
• الأطعمة المعلبة والمجهزة: مثل تتبيلة السلطة الجاهزة.
• بدائل السكر: أو ما يسمى بالمُحليات الصناعية، مثل السوربيتول والمانيتول، والتي توجد في أنواع معينة من الأطعمة والمشروبات الخالية من السكر.
• أنواع معينة من المكملات الغذائية: مثل المكملات الغذائية التي تحتوي على الألياف مثل السيلليوم.

شاهد أيضًا: خروج دم مع البراز مع الم في البطن

أدوية لعلاج غازات البطن عند النساء

هناك العديد من العلاجات الدوائية والمكملات الغذائية لعلاج الغازات وتقليلها، بما في ذلك ما يلي:[7][8][4][5]

• سيميثيكون: هو دواء شائع لعلاج الغازات ولا يتطلب وصفة طبية، ويحتوي على خواص رغوية تساعد على ربط فقاعات الغاز في المعدة مما يسهل خروجها، ويتم تناوله قبل الوجبات، وتجدر الإشارة إلى أنه غير مفيد في حالة الغازات المعوية.
• الفحم المنشط: يعتبر الفحم المنشط دواء بدون وصفة طبية يستخدم للتخلص من الغازات في القولون، ويمكن تناوله قبل الأكل بساعة أو بعده، ويجب ملاحظة الآثار الجانبية للفحم مثل البراز، حيث يتحول اللون إلى اللون الأسود وهذا العرض غير ضار ويعيد لون البراز إلى طبيعته عندما تتوقف عن تناول الفحم.
• المكملات الغذائية التي تحتوي على اللاكتاز: تعتبر أقراص أو قطرات اللاكتاز مفيدة للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز لأن هذا الإنزيم يساعد في هضم اللاكتوز في الأطعمة والمشروبات التي يستهلكها الشخص، مما يقلل من أعراض غازات اللاكتوز مثل الإسهال والانتفاخ، كما أن الحليب ومنتجات الألبان الخالية من اللاكتوز متوفرة في معظم الأسواق، وتحتوي على نفس القيمة الغذائية تقريبًا مثل منتجات الألبان العادية، وبشكل عام يجب على الشخص استشارة الطبيب قبل تناول مكملات اللاكتيز، مثل بعض الأشخاص مثل الأطفال أقل من ثلاث سنوات لا يمكن أن تأخذهم.
• المكملات الغذائية التي تحتوي على البكتيريا المفيدة: تساعد البروبيوتيك، أو ما يسمى بالبكتيريا المفيدة في تقليل الغازات أو الانتفاخ أو آلام البطن.

شاهد أيضًا: علاج غازات البطن والريح .. 13 طريقة لطرد الغازات من البطن نهائيا

العلاجات المنزلية لغازات البطن عند النساء

هناك العديد من العلاجات العشبية أو الممارسات الصحية التي تساعد بدورها في تقليل غازات ومعالجتها، ومن أبرزها ما يلي:[7][8][4]

• تجنب الأطعمة الغازية: يساعد تجنب الأطعمة الغازية على تقليل تراكم الغازات، وتشمل هذه الأطعمة المحليات الصناعية مثل السوربيتول والأطعمة الغنية بالدهون والأطعمة الغنية بالتوابل والبقوليات والأطعمة المقلية.
• ممارسة الرياضة: فهي تساعد على القيام بالأنشطة الرياضية مثل؛ يساعد المشي على التخلص من الغازات وتسكين الألم، كما أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تساعد على منع الإمساك مما يقلل الغازات في الجسم.
• ارتداء أطقم الأسنان المناسبة: من المستحسن أن يتكيف الأشخاص الذين يرتدون أطقم الأسنان مع حجم فكهم، لتجنب ابتلاع الهواء أثناء الأكل والشرب.
• تناول الطعام ببطء: تناول الطعام ببطء ومضغ الطعام جيدًا قبل البلع يساعد في تقليل الغازات.
• تناول وجبات صغيرة: ينصح بتناول كميات قليلة من الأطعمة التي تسبب الغازات، وذلك لمعرفة كيف يتعامل معها الجسم، ودون التسبب في الكثير من الغازات.
• الإقلاع عن التدخين: يزيد التدخين من كمية الهواء التي يتم ابتلاعها، لذلك يُنصح بالتوقف عن التدخين.
• الكمادات الساخنة: يعمل وضع كمادات الماء الساخن على إرخاء عضلات الأمعاء، مما يسهل مرور الغازات ويقلل من الإحساس بالألم.
• بذور الشمر: تناول بذور الشمر يساعد في التخلص من الغازات، ويجب التنبه إلى أنه يجب على الحامل أو المرضع تجنبها.
• النعناع: شرب الشاي بالنعناع أو تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على النعناع يقلل من أعراض متلازمة القولون العصبي مثل الغازات، ويجب التنبه إلى الحاجة إلى المشورة الطبية قبل تناول المكملات الغذائية التي تحتوي عليها النعناع، لأن النعناع يتداخل مع بعض الأدوية، ويؤثر على امتصاص الحديد، كما أنه يسبب الحموضة المعوية لدى بعض الناس.
• شاي البابونج: يساعد شاي البابونج في تقليل تراكم الغازات والانتفاخ وعسر الهضم، ويوصى بشربه قبل الأكل أو في الليل قبل النوم.
• خل التفاح: إنّ تناول خل التفاح المخفف قبل الوجبات يسهم بدوره في التقليل من أعراض الغازات ويساعد أيضًا على التخلص منها.
• القرنفل: يعتبر القرنفل من الأعشاب المستخدمة في الطبخ، كما أن القرنفل يحفز إنتاج الإنزيمات الهاضمة مما يقلل الانتفاخ، لذلك ينصح بوضع 2 إلى 5 قطرات من زيت القرنفل في كوب من الماء وشربه بعد الأكل.

شاهد أيضًا: اعراض الغازات بالبطن .. وأسبابها ومضاعفاتها وطرق تفاديها

أعراض غازات البطن عند النساء

يعاني الأشخاص المصابون بالغازات وانتفاخ البطن من أعراض مزعجة للغاية بالنسبة لبعضهم، بما في ذلك:[4]

• طرد الكثير من الغازات من خلال فتحة الشرج.
• الإحساس بالألم والانتفاخ والامتلاء في منطقة البطن.
• توقف عن الشعور بالألم بمجرد خروج الغاز من الجسم بالقوة.
• طفح جلدي متكرر ناتج عن ابتلاع الكثير من الهواء أو تناول المشروبات الغازية.

مضاعفات غازات وانتفاخ البطن عند النساء

تؤدي كثرة غازات البطن غير المعالجة إلى مضاعفات تشمل الألم المستمر في جميع مناطق الجهاز الهضمي وعدم الراحة، والتعب والخمول، بالإضافة إلى الشعور بعدم الراحة الاجتماعية الدائم، وهو أحد المضاعفات الرئيسية، ومع ذلك قد يُنصح باستشارة الطبيب في الحالات التالية:[3][4]

• تراكم زائد للغازات في البطن.
• انتفاخ البطن المتكرر والمستمر.
• يزداد ألم البطن، فتزداد حدة الأعراض.
• استمرار الرائحة الكريهة.
• الشعور بألم شديد وتشنجات في البطن.

شاهد أيضًا: اسباب اصوات البطن المستمره وطرق علاجها

حالات غازات البطن التي تستدعي زيارة الطبيب

على الرغم من شيوع انتفاخ وغازات البطن، إلاّ أن مصاحبتهما بأعراض أخرى مثل فقدان الوزن الشديد وفقدان الشهية وفقر الدم والإرهاق، ويمكن أن يكون علامة على مشاكل صحية خطيرة ويتطلب تشخيصًا طبيًا، حيث يمكن أن تكون أعراض مشاكل الجهاز الهضمي متشابهة في بعض الحالات، وقد تشير غازات البطن إلى ما يلي:[4]

• عدم تحمل اللاكتوز: يعاني بعض الأشخاص من عدم القدرة على هضم اللاكتوز، وهو السكر الموجود في الحليب ومنتجات الألبان الأخرى ، مما يسبب الغازات والانتفاخ.
• متلازمة القولون العصبي: متلازمة القولون العصبي تسبب ألمًا في أسفل البطن، بالإضافة إلى الغازات والانتفاخ في البطن.
• سرطان القولون: في حالات نادرة تعتبر غازات البطن من أعراض سرطان القولون، ومن الجيد التحقق من ذلك.
• اضطرابات الجهاز الهضمي العلوي: قد تكون الغازات نتيجة لاضطراب في الجهاز الهضمي العلوي، مما يسبب التجشؤ المتكرر، ويمكن أن تشمل هذه الاضطرابات القرحة الهضمية ومرض الجزر المعدي المريئي.
• جراحات البطن: يمكن أن تكون الغازات نتيجة بعض جراحات البطن مثل الفتق، لكن يفضل الذهاب إلى الطبيب وإبلاغه بالأعراض لتلقي العلاج المناسب.

شاهد أيضًا: الم اسفل البطن جهة اليمين هل هو حمل

وختامًا، تمّ في هذا المقال الإجابة حول التساؤل المطروح، ما هي اسباب غازات البطن عند النساء ؟، وتمّ التطرق كذلك إلى الحديث حول أعراض غازات البطن عند النساء ومضاعفاتها، وطرق علاجها بالطرق الطبية والمنزلية، وبيان الحالات التي تستدعي زيارة الطبيب.