الاسبوع 36 من الحمل يعني اي شهر ؟

الاسبوع 36 من الحمل يعني اي شهر ؟ وما أهم النصائح التي يجب على الحامل الالتزام بها خلال الأسابيع الأخيرة من الحمل، يُقسم الحمل إلى ثلاث فترات هي الثلث الأول والثلث الثاني والثلث الثالث، وسيتم التطرق إلى عنوان “الأسبوع 36 من الحمل يعني اي شهر؟” في المقال التالي من خلال موقع محتويات، وذلك في السطور القادمة.

الاسبوع 36 من الحمل يعني اي شهر ؟

إن الاسبوع 36 من الحمل يعني الشهر التاسع، إذ يعتبر الأسبوع الأول في هذا الشهر (شهر الولادة لدى 80% من النساء)، يمر جسم الحامل في الأسبوع 36 بالعديد من التبدلات والتغيرات التي تدل على اقتراب موعد الولادة ونمو الجنين داخل رحم أمه، فتشعر المرأة بنقص حركة جنينها مما قد يصيبها بالقلق والخوف، وتعتقد بأن مشكلة ما أصابت طفلها، إلا أن التفسير وراء ذلك بسيط وسليم في 90% من الحالات حيث تخف حركة الجنين بسبب زيادة حجمه داخل الرحم وفقدان الحيز المريح الذي كان موجوداً سابقًا.[1]

شاهد أيضًا: الاسبوع 35 من الحمل يعني اي شهر

المشي في الاسبوع 36 من الحمل

ينصح معظم الأطباء بضرورة المشي في الأسبوع 36 من الحمل، إذ تعتبر التمارين الرياضية البسيطة والمنتظمة مهمة لتنشيط الدورة الدموية وزيادة كمية الدم المحمّل بالمغذيات والأوكسجين الذي يصل إلى الجنين، ومن أهم فوائد المشي في الأسبوع 36 من الحمل:[2]

• الحفاظ على وزن الجسم ضمن الحدود الطبيعية، إذ يساعد المشي على حرق الدهون الزائدة والوقاية من السمنة المرافقة للحمل.
• الوقاية من الاضطرابات والمشاكل التي يمكن أن تحدث خلال عملية الولادة إذ يُنصح بالمشي في الأسابيع السابقة للولادة.
• علاج الأمراض المزمنة التي يمكن أن تطور خلال فترة الحمل مثل ارتفاع ضغط الدم الشرياني والسكري الحملي.
• الوقاية من الحوادث الوعائية مثل الذبحة الصدرية واحتشاء العضلة القلبية وغيرها.
• تخفيف القلق والتوتر إلى الحد الأدنى، إذ تساعد التمارين الرياضية الخفيفة على تحسين الحالة النفسية والتخلص من الاضطرابات الممكنة.
• علاج الاضطرابات الهضمية الشائعة خلال فترة الحمل مثل الإمساك وعسر الهضم.
• وقاية الجنين من الأمراض والاضطرابات الناتجة عن نقص التروية الشريانية كنقص النمو والتطور غير الكامل.

شاهد أيضًا: جدول الحمل بالاسبوع

إفرازات الاسبوع 36 من الحمل

تزداد الإفرازات خلال الثلث الثالث من الحمل نتيجة التبدلات الهرمونية التي تحدث في هذه المرحلة، ومن صفات الإفراز التي تشير إلى اقتراب موعد الولادة ما يلي:

• غزارة الإفرازات المهبلية التي تكون شفافة وغير لزجة كما تلاحظ الحامل وجود خيوط دقيقة من الدم ضمن المفرزات ضمنها.
• عدم وجود أي رائحة لمفرزات الجهاز التناسلي، وهذه الصفة مهمة لنفي الإنتان والالتهاب.
• ترافق الإفرازات المهبلية مع وجود تشنجات في البطن ناتجة عن التقلصات الرحمية وغيرها من أعراض وعلامات الحمل.

شاهد أيضًا: الشهر الثالث من الحمل كم اسبوع

الولادة في الاسبوع 36 من الحمل

تتساءل الكثير من النساء عن خطورة الولادة في الأسبوع 36 من الحمل، إذ تتعرض الكثير من الحوامل لتجربة الولادة المبكرة خلال الأسبوع 36، أو قبله مما يعرض الأم والطفل للعديد من المضاعفات مثل:

• ضيق التنفس لدى حديث الولادة بسبب التطور الناقص للطرق التنفسية السفلية.
• نقص وزن الولادة، إذ يُولد الطفل قبل أن يصل إلى وزنه الطبيعي.
• الاضطرابات العصبية لدى الطفل الناتجة عن رضوض الولادة ومشاكلها.
• الاختلاجات الناتجة عن النزف داخل القحف الذي يعتبر من المضاعفات الشائعة للولادة الباكرة.
• ارتفاع درجة حرارة الوليد أو انخفاضها بسبب عدم نضج مركز التحكم بالحرارة لديه.
• اليرقان التالي للولادة الذي يمكن أن يستمر لثلاثة أسابيع أو أكثر لدى حديثي الولادة.
• عدم القدرة على الرضاعة بشكل طبيعي، إذ تكون قدرة المص غير متطورة بشكل طبيعي.
• تعرض الأم للنزف التالي للولادة الذي قد يكون غزيراً في بعض الحالات لدرجة الصدمة الدورانية الخطيرة.

شاهد أيضًا: متى تظهر اعراض الحمل

نصائح قبل الولادة القيصرية

هناك مجموعة من النصائح التي يجب على الحامل الالتزام بها قبل الولادة، ومن أهمها:[3]

• الالتزام بنظام غذائي صحي وغني بالألياف الغذائية الضرورية للتخلص من الإمساك الشائع خلال فترة الولادة.
• المشي المنتظم مرتين أو ثلاث مرات في الاسبوع، كما يُنصح بممارسة التمارين الرياضية الخفيفة في الفترة السابقة للولادة.
• الحرص على الحصول على قسط كاف من الراحة وتجنب القيام بالأعمال المجهدة التي تتطلب بذل كمية كبيرة من الطاقة.
• استشارة الطبيب عند ظهور أي أعراض أو علامات حديثة، كما يجب الالتزام بتعليماته ونصائحه بشكل دقيق.
• الحرص على عدم بقاء الحامل لوحدها في المنزل فقد تحدث الولادة في أي لحظة خلال الشهر التاسع.
• تهيئة حقيبة الولادة التي تحتوي على كامل مستلزمات الأم والوليد في الأيام الأولى التالية للولادة.

وهنا ينتهي المقال حيث تمت الإجابة عن سؤال “الاسبوع 36 من الحمل يعني اي شهر ؟” كما تم التطرق إلى المشي في الاسبوع 36 من الحمل وطبيعة الإفرازات في الفترة السابقة للحمل بالإضافة إلى خطورة الولادة في الاسبوع 36 من الحمل، وأخيرًا تم ذكر مجموعة من النصائح التي يجب على الأم الالتزام بها قبل عملية الولادة القيصرية.