الفرق بين الحديد ومخزون الحديد والنسب الطبيعية لكل منهم

الفرق بين الحديد ومخزون الحديد والنسب الطبيعية لكل منهم، يتكون جسم الإنسان من عدد كبير من الخلايا التي تتكامل مع بعضها البعض لأداء الوظائف الضرورية للحفاظ على صحة الجسم، ويمكن القول بأن الحديد من أهم العناصر الداخلة في تركيب المادة الحية، سيتم التطرق من خلال موقع محتويات إلى الفرق بين الحديد ومخزون الحديد والنسب الطبيعية لكل منهم، وذلك في السطور القادمة من المقال التالي.

الفرق بين الحديد ومخزون الحديد

هناك فرق كبير بين الحديد ومخزون الحديد في جسم الإنسان حيث يتم امتصاص العنصر السابق في الأمعاء ليدخل إلى الدم وهنا يسلك طريقًا محددًا، فالنسبة الأعظم منه ترتبط ببروتين يسمى الترانسفرين الذي يعتبر بمثابة ناقل للحديد حيث ينقله إلى أماكن تصنيع الكريات الحمراء في نقي العظم لدى البالغين وأعضاء أخرى لدى الأطفال كالطحال، بينما ترتبط نسبة أخرى مع بروتين يسمى الفيرتين وهنا يكون هذا الارتباط أقوى بكثير مما سبقه فلا يتخلى الفيرتين عن الحديد، ويخزنه لوقت حاجة الجسم إليه (تخرب زائد للكريات الحمراء أو نقص امتصاص الحديد من الأمعاء أو سوء التغذية) فيطلقه إلى الدم، وتبقى نسبة قليلة من الحديد الحر الجائل في الدم وهنا يجب التنويه إلى خطورة ارتفاعها على أعضاء الجسم المختلفة.[1]

شاهد أيضًا: لماذا تحتاج المراة الى كميات اكبر من الحديد مقارنة بالرجل

النسب الطبيعية للحديد ومخزون الحديد

يدخل الحديد إلى الجسم عن طريق الغذاء والمكملات الغذائية، ويتم امتصاصه في الأمعاء بما يتوافق مع حاجة الجسم إليه، وبالتالي هناك نسب طبيعية للحديد ومخزون الحديد كما يلي:

• النسب الطبيعية للحديد: تختلف هذه النسبة باختلاف العمر والجنس حيث تتراوح عند الرجال بين 65 – 175 مايكروغرام / دل، وعند النساء بين 50 – 170 مايكروغرام / دل، بينما تكون هذه النسبة لدى الأطفال بين 50 – 120 مايكروغرام / دل.
• النسب الطبيعية للفيرتين: تتراوح النسبة الطبيعية من الفيرتين لدى الرجال بين 24 و336 ميكروغرام لكل لتر، وعند النساء بين 11 و307 ميكرو غرام لكل لتر.

ماذا ينتج عن نقص الحديد في الجسم

يعتبر نقص الحديد في الجسم من الاضطرابات الشائعة وبشكل خاص لدى النساء، وتتظاهر هذه المشكلة بالعديد من الأعراض والعلامات، من أهمها:[2]

• شحوب البشرة، فيلاحظ المريض بأن بشرته صفراء وباهتة وغير صحية المظهر.
• التعب والإرهاق المستمر دون القيام بجهد كبير، فيكون المريض غير قادر على القيام بالأعمال المجهدة.
• الشعور بألم في الرأس مما قد يؤثر على الحياة اليومية للمريض.
• برودة نهايات الأطراف العلوية والسفلية (اليدين والقدمين).
• تغير شهية المريض حيث يصاب بحالة تسمى شهوة الغرائب كالصابون والتراب.
• التهاب اللسان وتشققه، فيشعر بعض المرضى بألم في اللسان والفم عامةً.
• هشاشة الأظافر والشعر الذي ينمو ببطء، ويتقصف بسرعة كبيرة.
• الاضطرابات النفسية حيث يلاحظ لدى نسبة من المرضى حدوث اكتئاب وتبدلات مزاجية واضحة.

ماذا ينتج عن زيادة الحديد في الجسم

يممن القول بأن زيادة الحديد في الجسم من المشاكل الخطيرة حيث يتراكم الحديد الحر في بعض الأعضاء (خاصةً الغدد الصماء) ويسبب اضطراب في عملها، ومن أهم أعراض زيادة الحديد:

• التعب والإنهاك غير المفسر.
• ارتفاع تركيز السكر في الدم.
• عدم انتظام الدورة الشهرية.
•  تغير حجم الخصيتين لدى الرجال.
• آلام معممة في البطن.
• تغير لون الجلد إلى النحاسي.
• التبدلات المزاجية والاكتئاب.

وهنا ينتهي المقال حيث تم الحديث عن الفرق بين الحديد ومخزون الحديد والنسب الطبيعية لكل منهم، كما تم التطرق إلى أعراض نقص الحديد وزيادته في الجسم.