الفيتامين الضروري للإبصار هو ب أ ك، حيث يوجد العديد من الفبتامينات التي توجد في الأطعمة المختلفة، وتعمل تلك الفيتامينات على تغذية الجسم والحفاظ عليه، ومن خلال موقع محتويات سيتم التعرف على إجابة سؤال الفيتامين الضروري للإِبصار هو ب أ ك، كما سيتم التعرف على فيتامين أ بالإضافة إلى فوائده.
الفيتامين الضروري للإبصار هو ب أ ك
الفيتامين الضروري للإِبصار هو ب أ ك إنّ الاختيار الصحيح هو فيتامين أ، حيث يقوم هذا الفيتامين بتحسين صحة الرؤية والعين، كما أن فيتامين أ يعد مصطلح يشمل العديد من المركبات المماثلة ويطلق عليها اسم الرتينويدات، ويوجد هذا الفيتامين في الأطعمة التي تم اشتقاقها من الحيوانات، ويوجد عدة أعراض عند نقص فيتامين أ ومنها ضعف المناعة وجفاف الجلد وتقشره.[1]
شاهد أيضًا: تعمل الفيتامينات على
ما هي فوائد فيتامين أ
تتمثل فوائد فيتامين أ فيما يلي من نقاط:
- يحتوي على المغذيات المهمة للرؤية والنمو.
- يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة.
- يعمل على خفض الخطر بالإصابة بالسرطان.
- يساهم في علاج السكري.
- يحافظ على صحة البشرة والشعر.
إلى هنا يكون قد تم الانتهاء من مقال الفيتامين الضروري للإِبصار هو ب أ ك الذي تم التعرف من خلاله على فوائد فيتامين أ، بالإضافة إلى التعرف على الإجابة الصحيحة للسؤال المطروح فيما أعلاه.
المراجع
- ^ thriva.co , What are vitamins? , 07/11/2022
