اسباب حركات الوجه اللاارادية ووطرق علاجها

حركات الوجه اللاارادية من الأمور التي يسأل عنها الكثير من الناس حيث أن الحركات في جسم الإنسان تنقسم إلى نوعين أساسيين وهما الحركات الإرادية وهي الحركات التي يتحكم فيها الإنسان وتكون بإرادته، والحركات اللاارداية وهي الحركات التي تحدث بتلقائية ولا يوجد للإنسان دخل فيها، ويعاني بعض الناس من بعض حركات الوجه التي تحدث فجأة ودون إرادتهم مما قد يؤثر على حياتهم، وفي السطور القادمة سوف نتحدث عن هذه الحركات والأسباب التي تؤدي إلى حدوث حركات الوجه دون إرادة الإنسان وكيفية التغلب عليها وطرق العلاج المختلفة بشئٍ من التفصيل.

حركات الوجه اللاارادية

الحركات اللاارداية بالوجه أو ما يُعرف أيضًا باللزمات العصبية هي حركات تصيب عضلات الوجه ويؤدي ذلك إلى حركات مفاجأة قد تكون منتظمة أو غير منتظمة، وقد أثبتت العديد من الدراسات والأبحاث في هذا الموضوع أن حركات الوجه التي تحدث دون إرادة الإنسان تكون شائعة في الأطفال في سن المدرسة عنها في البالغين كما أنها تزداد في الذكور عن الإناث، كما أن هذه الحركات تزداد بشكل خاص لدى الأطفال الذين يعانون من اضطرابات فرط الحركة ونقص الانتباه، ويوجد العديد من الأنماط الشائعة لحركة الوجه اللاارادية والتي تتمثل فيما يلي:[1]

• رفع الحاجب.
• فتح وإغلاق الفم بشكل تلقائي.
• اتساع فتحات الأنف عند التنفس.
• الغمز بالعين.
• طرفة العين السريعة.
• حركات اللسان.

شاهد أيضًا: اين توجد المفاصل غير المتحركه في الانسان

أسباب حركات الوجه اللاارادية

يوجد بعض الأسباب التي تؤدي إلى حدوث حركات الوجه دون إرادة الإنسان والتي من أهمها ما يلي:[1]

• متلازمة فرط الحركة ونقص الانتباه.
• اضطراب الوسواس القهري.
• التعب والإنهاك الشديد.
• التوتر والإجهاد والحالة النفسية السيئة.
• تناول الأدوية المنشطة.
• ارتفاع درجة حرارة الجسم أو التعرض للحرارة.
• زيادة شرب الكافيين.
• شرب الكحول.
• اضطرابات النوم.

كيفية علاج حركات الوجه اللاارادية بالطرق المختلفة

يوجد بعض الطرق التي يمكن من خلالها علاج حركات الوجه التي تحدث دون إرادة الإنسان ومن أهم هذه الطرق ما يلي:[1]

• التقليل من شرب الكحول والكافيين: حيث أن زيادة تناول الكافيين وشرب الكحول يلعبان دور كبير في زيادة حركات الوجه وتفاقمها، لذلك لابد من الحد منها.
• تجنب الأدوية المنشطة: من الضروري تقليل وتجنب تناول الأدوية التي تحتوي على مواد منشطة والطلب من الطبيب الخاص أن يجد بدائل لهذه الأدوية لأنها تساعد في زيادة حركات الوجه بشكل كبير.
• الحفاظ على صحة العين: إذا كانت هذه الحركات تحدث في العين فلابد من الحفاظ عليها عن طريق تقليل التعرض للضوء وارتداء نظارات الشمس وكذلك وضع قطرات العين إذا استدعى الأمر ذلك.
• النوم بشكل كافي: حيث أن حركات الوجه قد تحدث بسبب قلة النوم لذلك من الضروري الحصول على القسط الكافي من النوم والراحة.
• البعد عن التوتر: حيث أن التوتر والضغط النفسي والإجهاد من العوامل التي تؤدي لزيادة حركات الوجه.
• تناول الأطعمة الغنية بالمغنسيوم: حيث أن عنصر المغنسيوم يلعب دورًا كبيرًا في تحسين صحة العضلات والأداء الجيد لها، ومن أهم الأطعمة الغنية بالمغنسيوم المكسرات والخضروات الورقية والحبوب الكاملة والأسماك، كذلك يمكن سؤال الطبيب عن تناول مكملات المغنسيوم إذا كان الشخص يحتاج إلى ذلك.

شاهد أيضًا: اعراض فرط الحركة عند الاطفال .. أشهر 7 علامة على فرط الحركة

ختامًا نكون قد تعرفنا على حركات الوجه اللاارادية، كما نكون قد تحدثنا عن الأسباب التي تؤدي إلى حدوث هذه الحركات وكذلك الأنماط الشائعة منها وكيفية علاج هذه الحركات بالطرق المختلفة بشئٍ من التفصيل.