جدول المحتويات
تقديم روشتة لعلاج عرق النسا لكل من يعاني من آلام شديدة بسبب هذه المشكلة الصحية تحتوي على بدائل العلاج المتاحة وطرق تطبيقها، حيث يتسبب عرق النسا في معاناة المصاب به من آلام قوية تمنعه على ممارسة حياته اليومية بشكل طبيعي مما يجعله كابوس يعرقل مسيرة الحياة.
يوجد الكثير من البدائل العلاجية لمشكلة عرق النسا التي يمكن رصدها في روشتة متكاملة لتكون مُرشد ودليل لكل شخص تؤرقه هذه المشكلة وتسبب له الألم الشديد.
روشتة لعلاج عرق النسا
تختلف طريقة علاج مشكلة عرق النسا باختلاف الحالة الصحية للمريض وحدة الألم الذي يعاني منه ويجب أن يكون العلاج تحت إشراف الطبيب لتحديد العلاج المناسب والجرعات الدقيقة، ومن أهم البدائل الفعالة في علاج عرق النسا ما يلي:
- استخدام الأدوية المسكنة للألم والمضادة للالتهاب تساعد كثيرا في تخفيف الألم وتوفير راحة سريعة للمصاب مثل دواء أسيتامينوفين.
- استخدام الأدوية الباسطة للعضلات التي تعمل على ارتخائها وعلاج تشنجها مثل دواء مارك فاست ميوجين.
- استخدامات مضاد الالتهاب اللاستيروئيدية مثل الأسبرين.
- استخدام مسكنات الألم القوية في حالات الألم الشديدة مثل البروفين.
- استخدام الأدوية المضادة للاكتئاب تعتبر عامل مساعد في علاج مشكلة عرق النسا.
- استخدام المكملات الغذائية والفيتامينات والأعشاب خاصة فيتامين ب المركب.
علاج عرق النسا بطرق أكثر فعالية
توجد طرق أخرى يمكن الاعتماد عليها في علاج عرق النسا بالإضافة للطرق السابق ذكرها، منها:
- العلاج بحقن الستيرويد التي تساعد على علاج الألم والتقليل من التهاب العصب الوركي المصاب.
- الاعتماد على العلاج الطبيعي الذي يركز على بعض التمارين الرياضية التي تعمل على تقوية الأعصاب والعضلات وتساعد في تقليل الألم.
- العلاج الجراحي الذي يلجأ إليه الطبيب إذا لم تنجح الطرق الأخرى في علاج الألم الناتج عن عرق النسا ويتم خلال الجراحة استئصال النتوء العظمي الذي يضغط على العصب الوركي مما يعالج الألم ويقضي عليه تماماً .
روشتة للوقاية من عرق النسا
يجمع الأطباء على أن الوقاية خير من العلاج لهذا فهم دائما يقدمون مجموعة من النصائح والتوصيات التي تساعد على الوقاية من المرض وتجنب الألم، ومن أهم الإجراءات التي تساعد على الوقاية من عرق النسا ما يلي:
- تقليل الوزن الزائد والحفاظ على وزن مثالي لتقليل الضغط على العصب الوركي.
- ممارسة الرياضة بانتظام للحفاظ على صحة العضلات والأعصاب .
- الابتعاد عن التدخين ومصادر التلوث.
- الإقلال من تناول المشروبات الغازية
- الابتعاد عن تناول المشروبات الكحولية
- الابتعاد عن تناول المشروبات المحتوية على الكافيين.
- تناول الأطعمة الصحية الخالية من الدهون والاعتماد على الخضروات والفاكهة الطبيعية.
أسباب الإصابة بعرق النسا
حتى يحدد الطبيب روشتة لعلاج عرق النسا بطريقة صحيحة يجب أن يتعرف على أسباب حدوث مشكلة عرق النسا الذي يسبب ألم أسفل الظهر يصل حتى القدم مرورا بالساق، ومن أهم الأسباب ما يلي:
- اعتلال جذور الأعصاب القطنية العجزية.
- حدوث انزلاق غضروفي.
- وجود ورم في العمود الفقري.
- وجود فتق في الأقراص الغضروفية يسبب ضغط على العصب الوركي.
- حدوث جرح في العضلة الكمثرية في الحوض يسبب ضغط على العصب الوركي.
- الوزن الزائد يسبب ضغط على أعصاب الساق والتهابها.
- الحمل حيث يسبب زيادة وزن الرحم ضغط شديد على عضلات وأعصاب الساقين بالإضافة للتغيرات الهرمونية التي تحدث للسيدة خلال هذه الفترة وتسبب التهابات شديدة في العضلات والأعصاب.
أعراض عرق النسا
يعاني مريض عرق النسا من مجموعة من الأعراض، أهمها:
– ألم شديد أسفل الظهر ينتشر في الساق من الخلف ويمتد حتى القدم.
– ألم شديد في عضلة الإلية.
– عدم القدرة على المشي والحركة.
– ألم شديد عند النهوض أو الحركة بشكل مفاجئ.
– ألم شديد عند الكحة والسعال.
ووفقاً للأعراض يحدد الطبيب إستراتيجية العلاج المناسبة للحالة.
إذن فإن روشتة لعلاج عرق النسا تحتوي على طرق بديلة تستخدم في التخلص من الألم الشديد الذي يسببه عرق النسا والتهاب العصب الوركي والاختيار من بينها يخضع لاعتبارات كثيرة أهمها رؤية الطبيب والأعراض التي يشكو منها المصاب والمرحلة العمرية التي يمر بها.
