جدول المحتويات
البردقوش من النباتات التي تدخل ضمن مجموعة التداوي بالأعشاب والنباتات، حيث يُستخرج منها زيت البردقوش، كما يستخدم البردقوش كتوابل تُضاف للعديد من الأطعمة، وفوائده عديدة منها ما يستخدم لعلاج نزلات البرد وحالات الكحة الشديدة ولعلاج بعض أمراض الكبد، ويعتبر البردقوش مفيدًا للنساء اللاتي يعانون بظهور شعر الوجه الغير مرغوب فيه والتي تصاحب تكيسات المبيض.
فوائد البردقوش أو المردقوش
- يعالج الحكة الشديد.
- يساهم في علاج نزلات البرد.
- يعمل على التخفيف من أعراض الصداع أو ما يسمى بالشقيقة.
- مفيد للنساء فترة ما بعد انقطاع الطمث.
البردقوش من النباتات العطرية التي يُشرب ماؤها بعد غليه أو بعد نقعه في ماء ساخن، لتكون أحد المشروبات الشتوية الواقية من أعراض نزلات البرد الشديد، كما يستخدم زيت البردقوش للتخفيف من أعراض البرد ويتم إعطاؤه على هيئة قطرات مضافة إلى بعض العصائر للأطفال وعدد قطرات محدد للكبار.
فوائد البردقوش للجسم
- فقر الدم، يعمل البردقوش عل تحسين مستوى الحديد في الدم اللازم لصناعة الكرات الحمراء بالدم، وبالتالي الوقاية من فقر الدم.
- ألياف طبيعية، يحتوي البردقوش على ألياف طبيعية تعمل على تنظيم الجهاز الهضمي، لذا يُفضل إضافة البردقوش إلى الطعام اليومي واستخدامه ضمن توابل الطعام.
- مضادّات أكسدة قوية، تعمل على تخفيض نسبة الإصابة بتجلطات الدم و حماية الدم من التأكسد والوقاية من مخاطر أمراض القلب الشائعة.
فوائد البردقوش للبشرة
- يحتوي البردقوش على العديد من المركبات التي اشتهرت بإكساب الجمال للبشرة لاحتوائه على فيتامينات الجمال(د، ج، ه، أ).
- يحتوي البردقوش على مضادات أكسدة قوية تساهم في عدم ظهور علامات الشيخوخة.
- يكافح البردقوش الجذور الحرة أو تعرف باسم الشوارد الحرة الضارة بالبشرة وإحدى أسباب ظهور مشاكل بالبشرة، مثل الجفاف الشديد لمكونات الجلد الداخلية ومن ثم ظهور علامات التقدم بالسن.
- يحتوي البردقوش على فيتامين A المعزز لجمال وصحة البشرة لدى النساء والرجال.
- يمنح نضارةً للبشرة، لذا يستخدم في بعض كريمات البشرة ومنظفات البشرة الطبية.
فوائد البردقوش لصحة القلب
- يحتوى البردقوش على مركبات وفيتامينات تعمل على خفض الكوليسترول الضار ورفع الكوليسترول الجيد والمحافظة على صحة الشرايين والقلب.
- يحتوي على مضادات الأكسدة المتواجدة في البردقوش تعمل على تعزيز قوة الشرايين والقلب.
- يعتبر الحديد المتواجد في نبتة البردقوش أو الزعتر البري يدخل في تركيب خلايا الدم الحمراء.
- يحتوي البردقوش على نسبة من البوتاسيوم والمغنسيوم الضروريين لحركة السوائل في الجسم وتوازن ضغط الدم.
- يعزز الدورة الدموية، حيث انه يحتوي على المعادن والفيتامينات الهامة لدورة دموية منتظمة.
مضاد حيوي
يمتلك البردقوش عناصر غذائية تعمل كمضاد حيوي للعديد من التهابات الجسم الناتجة عن بعض التلوثات أو ترسبات لأحد الأمراض الفيروسية أو الميكروبية.
صحة العيون
يحتوى نبات البردقوش على فيتامين A الضروري لصحة العيون وسلامة النظر حتى مع فترات التقدم في العمر.
فوائد البردقوش الأخرى
- يعمل على التقليل من أعراض آلام الحيض عند الفتيات والنساء.
- يحتوي على فيتامين سي المقاوم لأمراض البرد.
- يعزز مناعة الجسم لاحتوائه على مضادات أكسدة قوية.
- يخفف الأعراض التي تصيب السيدات بعد فترة انقطاع الحيض.
- يخفف من الشعور بالصداع اليومي.
- يحسن الحالة المزاجية.
- يقوي للعظام.
- يعزز من إفراز حليب الأم.
- يقلل من هرمون الحليب(البرولاكتين) المرتفع لغير المرضعات بإضافته إلى القليل من المرمرية.
- علاج لمشاكل آلام العظام وفقرات الظهر.
ممنوعات تناول وشرب البردقوش
- الرضاعة، أثناء فترة الرضاعة فهو غير آمن على المولود وهو لا يفضل للأطفال.
- الحمل، قد يتسبب البردقوش بالإجهاض للمرأة الحامل لذا فهو غير آمن في فترات الحمل.
- قرحة المعدة، المصابون بأمراض قرحة المعدة، حيث يعمل البردقوش على زيادة حدوث أعراض قرحة المعدة.
