يهم موضوع فوائد الخس للبشرة الكثير من الفتيات والسيدات الباحثات عن وصفات سهلة ومفيدة للعناية بالبشرة وفي نفس الوقت رخيصة الثمن وغير مُكلفة.
الخس هو نبات يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن والماء والأملاح المعدنية يمكن تناول أوراقه الخضراء الطازجة أو استخدامه في وصفات العناية الخاصة بالبشرة.
فوائد الخس للبشرة
فوائد الخس للبشرة كثيرة ومتنوعة، من أهمها:
- يساعد الخس على حماية البشرة من التجاعيد والشيخوخة وعلامات التقدم في السن.
- يوجد في الخس نسبة كبيرة من فيتامين ” أ” وفيتامين ” ك” الضرورية لتنشيط الدورة الدموية في البشرة مما يساعد على جعل البشرة وردية ومشرقة.
- تساعد كمية المياه الكبيرة الموجودة في البشرة على حمايتها من الجفاف ويحافظ على نضارتها.
- يوجد في الخس نسبة كبيرة من فيتامين ” سي ” الذي يعتبر من مضادات الأكسدة القوية، لذا فهو يحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة والتجاعيد والأمراض.
- يساعد الخس على حماية البشرة من الأمراض الجلدية خاصة حبوب الشباب والصدفية والإكزيما.
- يوجد في الخس نسبة لا بأس بها من أحماض أوميجا 3 الذي يعمل على تغذية ونعومة البشرة.
- يساعد الخس على ترطيب البشرة وزيادة جمالها وتألقها لأنه غني بالفيتامينات المغذية للبشرة.
- يعالج الخس شحوب البشرة وينشط تدفق الدم فيها.
- يساعد الخس على علاج حبوب الشباب والبثور.
- يعالج الخس الرؤوس السوداء خاصة في البشرة الدهنية.
- يستخدم الخس في علاج الحروق خاصة حروق الشمس.
- يفيد الخس في علاج القرح الجلدية.
- يعالج الخس الحكة الجلدية.
فوائد زيت الخس للبشرة
لا شك أن تناول الخس الطازج يعود بالكثير من الفوائد على الجسم والشعر والبشرة، لكن بالطبع استخدام زيت الخس بشكل مباشر على البشرة وتطبيقه بطريقة ميزة يقدم العديد من الفوائد للبشرة، ومن أهم هذه الفوائد:
- يعمل زيت الخس على تنعيم البشرة وعلاج جفافها بسرعة وفاعلية.
- يرطب زيت الخس البشرة ويغذيها بعمق.
- يستخدم زيت الخس في علاج جفاف البشرة الجافة خاصة في فصل الشتاء.
- يستخدم زيت الخس في تعقيم البشرة وتنظيفها للتخلص من الحبوب والبثور.
- يعالج زيت الخس الحروق الناتجة عن التعرض للشمس.
- يفيد تدليك البشرة بزيت الخس يومياً قبل النوم في علاج آثار الإجهاد.
- يستخدم زيت الخس في تنظيف البشرة من الماكياج والأتربة العالقة بها.
- يساعد زيت الخس في الحصول على بشرة وردية لامعة ومتألقة.
طريقة استخدام الخس للبشرة
استخدام الخس لتغذية البشرة إما عن طريق تناول الأوراق الخضراء ووضعها في أطباق السلطات أو مع الساندويتشات مما يجعل الفائدة تعم الجسم كله، أو استخدام الخس أو زيته في ماسكات العناية بالبشرة كالتالي:
- يستخدم عصير الخس بوضعه مباشرة على البشرة من خلال قطنة ناعمة ويترك على البشرة 15 دقيقة ثم تشطف بالماء الفاتر.
- يستخدم زيت الشعر الدافئ في تدليك البشرة يومياً قبل النوم لعلاج الحبوب والبثور.
- يمكن استخدام ماسك لعلاج حبوب الشباب يتكون من ملعقتين من اللبن منزوع الدسم وبعض أوراق الخس الأخضر، يتم وضع اللبن مع الخس في وعاء على النار حتى الغليان، يستخدم الخليط في تنظيف البشرة بقطنة نظيفة، فهو تونر طبيعي لتنظيف البشرة من الحبوب والأتربة وأثار الماكياج.
- يمكن استخدام الخس في إعداد ماسك لعلاج الهالات السوداء، يتم وضع مجموعة من أوراق الخس الخضراء في قدر به ماء نظيف على النار، يترك الماء حتى يبرد ويضاف إليه القليل من ماء الورد ويستخدم الخليط في عمل كمادات للعيون باستخدام قطن طبي معقم مع الاسترخاء التام.
