ما معنى كلمة سبال بالبحريني

ما معنى كلمة سبال بالبحريني؟ حيث تعدّ اللهجة البحرينية من اللهجات العربية الصعبة، وتنطق الأحرف العربية في هذه اللهجة بصوت حادّ وقويّ وتعدّ من اللهجات الخليجية القريبة من الكويتية أو العراقية، وفي هذا المقال سيعرض عليكم موقع محتويات معنى كلمة السبال بحسب اللهجة البحرينية، وسيستعرض معنى هذه الكلمة في لهجات أخرى مختلفة.

ما معنى كلمة سبال بالبحريني

كلمة السبال في اللهجة البحرينية تعني القرد، كما يمكن أن يكون لها معنًى آخر وهو الفول السودانيّ أو فستق العبيد ويطلق عليه في البحرين اسم السبل المالح، وهو من أنواع البقوليات التي تعدّ نوعًا من أنواع المكسرات، والتي لها مذاق لذيذ وفوائد كثيرة، وقد شاع اسم هذه البقوليات في العالم العربيّ باسم الفول السوداني وبعض البلدان تُسميه بفستق العبيد.

شاهد أيضًا: ما اسم السبال باللهجه الاماراتيه

معنى سبال بالاماراتي

كلمة السبال باللهجة الإمارتية تعني أيضًا الفول السودانيّ كما في اللهجة البحرينية، ومن أهم ما يميّز هذا النوع من البقوليات هو احتواؤه على عناصر غذائية كثيرة، حيث يعدّ مصدرًا مهمًّا للبروتين النباتيّ، إضافة لكونه غني بالألياف والفيتامينات الأساسية والمعادن، وللفول السوداني أو السبال أشكال عدّة ومنها الفول المملح والمحمّص ولمغطس بالزبدة وبالشوكولا، ولكلّ نوع مذاقه المميّز ونكهته الخاصّة.

العناصر الغذائية الموجودة في السبال

هناك الكثير من العناصر الغذائية المهمّة التي يحتويها السبال أو الفول السودانيّ نذكر منها ما يوجد في 100 غرام منه فيما يأتي:[1]

• الدهون: 49.2 جرام.
• الدهون المشبعة: 6.28 جرام
• الدهون الأحادية غير المشبعة: 24.43 جرام
• الدهون متعدد غير مشبع: 15.56 جرام
• أوميجا 3: 0 جرام
• أوميجا 6: 15.56 جرام
• الدهون المتحولة: 0 جرام
• السعرات الحرارية: 567 كالوري
• الماء بنسبة: 7٪
• البروتينات: 25.8 جرام
• الكربوهيدرات: 16.1 جرام
• السكر: 4.7 جرام
• الألياف: 8.5 جرام

شاهد أيضًا:معنى سبال بالاماراتي

فوائد السبال أو الفول السوداني

إنّ للفول السودانيّ فوائد كثيرة جدًا،  نذكر منها بعض الفوائد فيما يأتي:

• خفض نسبة الكوليسترول: حيث يعمل الفول السودانيّ على خفض مستوى الكوليسترول الضار في الجسم، ويزيد من نسبة الكوليسترول النافع.
• مهمّ لصحة القلب: إنّ التحكم بنسبة الكوليسترول في الجسم لها تأثيرها الإيجابيّ على تحسن صحة القلب، حيث يحتوي الفول السوداني على مجموعة من مضادات الأكسدة التي تسهم في التحكم بنسبة الكولسترول في الدم مما يحسن من صحة القلب.
• محاربة السرطان: للفول السوداني فوائد في محاربة سرطان الكولون والمعدة، فهو مصدر كبير لمضادات الأكسدة البوليفينوليك وحمض الكوماريك الذي يقلل من إنتاج الأمينات الآزوتية المسببة للسرطان.
• فائدته لمضى السكريّ: الفول السودانيّ لا يرفع مستوى السكر في الدم لذلك يعدّ من الوجبات الخفيفة والصحية لمن يعانون من مرض السكري.

بهذا نكون قد أجبنا على السؤال ما معنى كلمة سبال بالبحريني، وتعرّفنا أيضًا على معنى الكلمة باللهجة الإماراتية، وذكرنا العناصر الغذائية التي توجد في السبال أو الفوال السودانيّ والفوائد الجمّة له.