ما هو الرهاب الاجتماعي

ما هو الرهاب الاجتماعي

ما هو الرهاب الاجتماعي، وما أهم الأعراض المتعلقة به، يعتبر الرهاب الاجتماعي من الاضطرابات النفسية المعروفة التي تؤثر على نوعية حياة الشخص وتفاعله الاجتماعي، إذ يتظاهر بالعديد من الأعراض والعلامات المزعجة، فما هو الرهاب الاجتماعي؟ هذا ما سيتم التطرق إليه من خلال موقع محتويات في السطور القادمة.

ما هو الرهاب الاجتماعي

يُعرف الرّهاب الاجتمَاعي بأنه اضطراب نفسي شائع يسيطر على تفكير الشخص وطبيعة تصرفاته وعلاقته مع الأشخاص المحيطين به، تبدأ أعراض المرض بالظهور في مرحلة الطفولة المتأخرة أو المراهقة، فيُصاب المريض بخوف ورعب اجتماعي عند المشاركة في النشاطات أو القيام بالأعمال التي تتطلب التعاون مع الآخرين، ويسيطر عليه شعور الفشل وعدم القدرة على مجاراة الآخرين؛ مما يدفعه إلى الانعزال والميل للبقاء وحيدًا والهرب من الأوساط الاجتماعية الصاخبة.[1]

عوامل خطر الرهاب الاجتماعي

بعد الإجابة عن سؤال ما هو الرّهاب الاجتماعي سيتم التطرق إلى أهم عوامل خطر المتعلقة به، ومن أهمها:

  • وجود قصة عائلية إيجابية للرهاب أو لأمراض نفسية أخرى، ومن الجدير بالذكر بأن وجود مصابين من الدرجة الأولى كالأب والأم والأخوة يزيد احتمال الإصابة بشكل كبير.
  • التعرض لتجارب سلبية ومؤذية خلال فترة الطفولة، ونلاحظ ذلك عند العيش في جو أسري غير ملائم أو سوء معاملة الأهل أو الأصدقاء للطفل.
  • تجربة فشل كبير خلال الحياة كالرسوب في المدرسة أو خذلان الأب والأم حيث يفقد الطفل ثقته بنفسه في هذه الحالة ويُصاب بالخوف والذعر من تكرار التجربة.
  • الأطفال الخجولون أو الأشخاص الذين يفضلون العزلة على الأوساط الاجتماعية المزدحمة، إذ يزداد خطر الإصابة بالرهاب لدى هذه الفئة عند التعرض لأي موقف مُحرج أو غير لائق.
  • الإصابة بتشوه ما أو حالة خلقية ملفتة للنظر حيث يخاف هؤلاء الأشخاص من رفض المجتمع لهم، فيفضلون البقاء في الظل وعدم الانخراط في الأوساط الاجتماعية الصاخبة.

الأعراض الناتجة عن الرهاب الاجتماعي

يتظاهر اضطراب الرهاب بمجموعة من الأعراض مثل:[2]

  • ضعف الثقة بالنفس، فيشعر المريض بأنه أقل شأنًا من الآخرين عند مقارنته بهم.
  • عدم القدرة على إعطاء رأي صريح وواضح في الأمور المختلفة فالمصاب بالرهاب لا يثق بقدرته على رؤية الأمور من منظورها الصحيح.
  • عدم القدرة على الانخراط في الأوساط الاجتماعية والميل إلى العزلة والبقاء وحيدًا.
  • عدم تقبل النقد أو الآراء السلبية حول تصرفاته، إذ يعكس ذلك نظرة المريض السلبية إلى نفسه، كما أنه لا يتقبل النصيحة من الآخرين، وقد يتصرف بعنف في بعض الحالات.
  • الميل إلى الانحراف، فقد يجد المريض من الإدمان على الكحول سبيلاً له للتغلب على مشاكله مع نفسه ومع الآخرين.
  • التفكير بالانتحار بشكل متكرر وقد يُقدم المريض على الانتحار بشكل جدي في بعض الحالات لذلك ينبغي على الأهل الحذر عند التعامل مع طفل مريض بالرهاب الاجتماعي.

الوقاية من الرهاب الاجتماعي

بعد مناقشة جواب السؤال ما هو الرهاب الاجتماعي سيتم ذكر طرق الوقاية من هذا الاضطراب النفسي، ومن أهمها:

  • استشارة الطبيب النفسي للتخلص من الأعراض والسيطرة على المضاعفات الممكنة.
  • محاولة التركيز على الإنجازات الإيجابية في حياة المريض لإثبات قدرة الشخص على النجاح والقيام بمختلف أنواع الأعمال.
  • دعم المريض والوقوف إلى جانبه قدر الإمكان، إذ يساعد ذلك المريض على استعادة ثقته بنفسه.

وهنا ينتهي المقال حيث تمت الإجابة عن سؤال ما هو الرهاب الاجتماعي، كما تم التطرق إلى عوامل خطر الرهاب وأهم الأعراض المتعلقة بالحالة، وأخيرًا تم ذكر طرق الوقاية المناسبة.

المراجع

  1. ^ mayoclinic.org , Social anxiety disorder (social phobia) , 10/07/2022
  2. ^ healthline.com , Social Anxiety Disorder , 10/07/2022

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *