متى تم اكتشاف الضحك فهو موجود لدى كل الشعوب على الرغم من اختلاف ثقافاتهم، لكن ليس من الواضح سبب وجود الضحك، مع ذلك هي ظاهرة اجتماعية بطبيعتها، لأن الشخص لا يستطيع الضحك بمفرده بل يحتاج لمجموعة، تظل وظيفة الضحك كشكل من أشكال التواصل غامضة، ونحن بدورنا من خلال هذا المقال سوف نعرفكم على كل ما يخص ظاهرة الضحك.
متى تم اكتشاف الضحك
إن اكتشاف الضحك ما بين غير معروف تماماً لكن يمكن إرجاع الأصول التطورية للضحك البشري إلى ما بين عشرة إلى ستة عشر مليون سنة مضت، يظهر الضحك العفوي (الذي يتم إطلاقه عن غير قصد من خلال المحادثة أو الأحداث) في الأشهر القليلة الأولى من الحياة حتى عند الأطفال الصم أو المكفوفين، لا يتجاوز الضحك الحدود الثقافية البشرية فحسب بل يتجاوز حدود الأنواع أيضًا: إنه موجود بشكل مشابه عند القردة، يمكن إرجاع الأصول التطورية للضحك البشري إلى ما بين 10 و 16 مليون سنة مضت.
شاهد أيضاً: متى تم اكتشاف البكاء
فوائد الضحك الصحية
كثيرة هي فوائد الضحك ففضلاً عن الحالة النفسية التي تولدها لدى الفرد، تشمل أيضاً الفوائد التالية:
- القدرة على تحمل الألم: قد تم ربط الضحك بتحمل أكبر للألم والإشارة إلى المكانة الاجتماعية.
- تعميق الروابط الاجتماعية: يبدو أن وظيفته الرئيسية هي خلق وتعميق الروابط الاجتماعية، عندما بدأ أسلافنا يعيشون في هياكل اجتماعية أكبر وأكثر تعقيدًا أصبحت جودة العلاقات حاسمة للبقاء على قيد الحياة.
- الضحك يريح الجسم كله: يخفف الضحك التوتر الجسدي والإجهاد وتترك عضلاتك مسترخية لمدة 45 دقيقة بعد ذلك.
- الضحك يقوي جهاز المناعة: يقلل الضحك من هرمونات التوتر ويزيد الخلايا المناعية والأجسام المضادة لمكافحة العدوى مما يحسن مقاومة الجسم للأمراض.
- يعزز الشعور بالسعادة: يؤدي الضحك إلى إطلاق مادة الإندورفين وهي مواد كيميائية طبيعية تمنح الجسم الشعور بالسعادة، ويعزز الإندورفين الشعور العام بالعافية ويمكنه حتى أن يخفف الألم مؤقتًا.
- يحمي القلب: يحسن الضحك وظيفة الأوعية الدموية ويزيد من تدفق الدم، مما يساعد على حمايتك من النوبات القلبية ومشاكل القلب والأوعية الدموية الأخرى.
- يحرق السعرات الحرارية: وجدت إحدى الدراسات أن الضحك لمدة 10 إلى 15 دقيقة يوميًا يمكن أن يحرق ما يقرب من 40 سعرًا حراريًا – وهو ما قد يكون كافيًا لخسارة ثلاثة أو أربعة أرطال على مدار عام.
- يقلل نوبات الغضب: يحسن الضحك النفسية مما يخفف من حدة الغضب ويقلل نوباته.
- العيش لفترة أطول: وجدت دراسة في النرويج أن الأشخاص الذين يتمتعون بروح الدعابة القوية يعيشون أكثر من أولئك الذين لا يضحكون كثيرًا، وخاصة عند تطبيق الضحك على مرضى السرطان.
شاهد أيضاً: متى تم اكتشاف مرض السرطان
نشأة وتاريخ الضحك
ربما نشأ الضحك من صعوبة التنفس أثناء اللعب مثل الدغدغة والتي تشجع السلوك التعاوني والتنافسي، قد يكون هذا التعبير عن الإثارة المشتركة التي يتم تجربتها من خلال اللعب فعالاً في تقوية الروابط الإيجابية، وقد ثبت بالفعل أن الضحك يطيل طول سلوكيات اللعب لدى كل من الأطفال (قردة الشمبانزي)، ويثير استجابات عاطفية إيجابية واعية وغير واعية لدى الإنسان.
يتم تعزيز فكرة أن هذا الضحك الطوعي له أصل تطوري أيضًا من خلال وجود سلوك مشابه لدى الشمبانزي البالغ الذي ينتج تقليدًا للضحك ردًا على الضحك التلقائي للآخرين، يتطور الضحك المزيف لكل من الشمبانزي والبشر أثناء الطفولة وهو يختلف صوتيًا عن نظيره التلقائي ويؤدي نفس وظيفة الترابط الاجتماعي، كما ينتشر الضحك العفوي والإرادي في كل جانب من جوانب الحياة البشرية تقريبًا سواء كان ذلك بمشاركة نكتة مع رفيق أو أثناء دردشة مع زميل، يتميز الضحك العفوي بنبرة أعلى (تدل على الإثارة الحقيقية)، ومدة أقصر ونفحات ضحك أقصر مقارنة بالضحك الإرادي، وقد أظهر الباحثون مؤخرًا أنه يمكن لأي شخص التمييز بين هذين النوعين من الضحك، فيمكنك إبطاء ضحكك الإرادي وتخفيف حدته في حين أنهم لا تستطيع فعل الشيء نفسه بالنسبة للضحك التلقائي لأن هيكله الصوتي أكثر من ذلك بكثير على غرار نظائر الرئيسيات غير البشرية.[1]
وهكذا تعرفنا من خلال مقالنا هذا اليوم متى تم اكتشاف الضحك كما تعرفنا على نشأة وتاريخ الضحك والفوائد التي يعود بها الضحك على النفسية.
المراجع
- ^ theconversation.com , The evolutionary origins of laughter are rooted more in survival than enjoyment , 24/6/201
