من مواصفات الأداء الصحيح للخبرة الضربة الساحقة بوجه المضرب نقل مركز ثقل الجسم من القدم اليمنى إلى اليسرى مع لف الجذع من اليسار لليمين
جدول المحتويات
من مواصفات الأداء الصحيح للخبرة الضربة الساحقة بوجه المضرب نقل مركز ثقل الجسم من القدم اليمنى إلى اليسرى مع لف الجذع من اليسار لليمين، ممارسة الرياضة بمختلف أنواعها من الأمور المهمة لصحة الجسم والتي تعمل بدورها في تقوية العضلات والعظام بالإضافة إلى زيادة مناعة الجسم والحفاظ على رشاقته.
أهمية ممارسة الرياضة
هناك أهمية كبيرة تتمثل في ممارسة الرياضات بمختلف أنواعها تكمن في الآتي: [1]
- تقوية عضلة القلب.
- زيادة نشاط وصحة الجسم .
- العمل على تنظيم ضربات القلب والأوعية الدموية.
- التخلص من الطاقة السلبية وتحسين الحالة النفسية.
- التغلب على الخمول والكسل.
- إنشاء روابط اجتماعية جديدة بين الأشخاص.
- تقليل مخاطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة مثل مرض السكر.
- منح الجسم رشاقة والتخلص من الوزن الزائد والسمنة المفرطة.
شاهد أيضًا: يعتبر الجري للمسافات المتوسطة من السباقات التي ترتبط بعنصر الجلد والتحمل العضلي
من مواصفات الأداء الصحيح للخبرة الضربة الساحقة بوجه المضرب نقل مركز ثقل الجسم من القدم اليمنى إلى اليسرى مع لف الجذع من اليسار لليمين
ممارسة الرياضات التي تعتمد على استخدام الكرة والمضرب والتعامل معها بحرفية يتطلب وجود مجموعة من المهارات التي يكتسبها الشخص المتمرن والعمل على إتقانها من أجل تحقيق الهدف المراد من هذه الرياضة سواء كانت كرة قدم أو كرة سلة وغيرها من الرياضات التي تتوقف على مهارات الشخص وقدرته على التعامل مع الكرة وبذلك فإن أحد مهارات ضرب الكرة بالمضرب تعتمد على توجيه المصري والعمل على تحديد ثقل الجسم وتحريك القدمين واليدين في اتجاه معين من أجل الوصول إلى أداء متقن وصحيح وبذلك فإن الإجابة على هذه العبارة تتمثل في الآتي:
الإجابة:
- العبارة صحيحة.
وفي ختام هذا المقال تم التعرف على إجابة من مواصفات الأداء الصحيح للخبرة الضربة الساحقة بوجه المضرب نقل مركز ثقل الجسم من القدم اليمنى إلى اليسرى مع لف الجذع من اليسار لليمين التي تمثل معلومة صحيحة يتوجب معرفتها عند ممارسة هذه الرياضة وضرب الكرة في اتجاه صحيح للحصول على الفوز أو تحقيق الهدف المراد من هذه اللعبة.