من اضرار تناول القهوة على البشرة

من اضرار تناول القهوة على البشرة في حال تناول كميات كبيرة من القهوة، فنجد العديد من الناس لا يستطيعون بدء يومهم دون تناول مشروب القهوة، ولكن على الرغم من أن القهوة تمتلك الكثير من الفوائد للجسم إلا أن لها بعض الأضرار على البشرة، نظرًا لاحتوائها على نسبة مرتفعة من الكافيين، وسنتعرف في هذا المقال على الأضرار التي تسببها القهوة بالبشرة.

من اضرار تناول القهوة على البشرة

الكثير من الأشخاص يفضلون تناول القهوة كمشروب أساسي في كل صباح، فهي تمنحهم الطاقة والنشاط وتشعرهم باليقظة، ولكن تحتوي القهوة على نسبة عالية من الكافيين الذي يسبب العديد من الآثار السلبية على البشرة، تعرفي عزيزتي أكثر على أضرار القهوة للبشرة من خلال النقاط الآتية:[1]

• تحتوي القهوة على نسب مرتفعة من الكافيين الذي يتسبب في جفاف البشرة، وذلك لأن الكافيين يعمل على تجمع المواد السامة والضارة في الجسم وبالتالي يلحق الضرر بالبشرة.
• إن القهوة تسبب في جعل البشرة متجعدة في سن مبكر، مما يؤدي إلى ظهور بعض الترهلات مع تقدم العمر.
• إن الإفراط في تناول القهوة يسبب في زيادة الكوليسترول وذلك نتيجةً لاحتواء القهوة على الحمض الأميني الذي يسبب في شحوب البشرة، وظهور تجاعيد الجلد.
• إن الإفراط في تناول القهوة يمنع من تغذية البشرة بشكل جيد وذلك لاحتواءه على حمض التانيين، وبالتالي يؤدي إلى إغلاق مسامات البشرة مما يسبب ظهور حب الشباب.

شاهد أيضًا: سيروم القهوة السحري لشد التجاعيد وإخفاء الهالات السوداء

فوائد القهوة للبشرة والجسم

تعتبر القهوة من إحدى المشروبات الأكثر شهرة ما بين شعوب العالم، حيث يتم إعدادها من بذور البُن المحمصة، وتعد من المنبهات إذ يتناولها الأشخاص لكي تمنحهم النشاط، وتعد القهوة من النباتات التي تمتلك فوائد كبيرة على البشرة والجسم، والتي سنتطرق للحديث عنها في هذا المقال.[2]

• تعتبر القهوة مقشرًا جيدًا، فهي تزيل جميع الأوساخ والخلايا الميتة من الجلد وتعزز تجديد الخلايا، وبالتالي تساعد في شدّ البشرة وتقليل البقع الداكنة وتوحيد لون البشرة.
• تعمل القهوة على تحفيز نمو الشعر، نظرًا لأنها تمتلك خصائص مضادة للالتهابات تسمح لها بتهدئة بصيلات الشعر التي تعاني من الالتهاب، والذي يسبب تساقط الشعر، لذا فالقهوة تساعد في جعل الشعر أكثر حيوية وكثافة.
• تساهم القهوة في ارتفاع مستويات الطاقة وتحسين الأداء العقلي، وذلك من خلال إطلاق مادة النور إبينفرين التي تجعل الشخص نشطًا.
• تساعد القهوة في إنقاص الوزن وذلك من خلال تحفيز إفراز الأحماض الدهنية الخالية من الأكسدة في قناة الدم، وبالتالي تقوم بإذابة الدهون وإنتاج الطاقة.
• تحتوي القهوة على مركبات مضادة للالتهابات، ومضادات الأكسدة التي توجد في حبوب البن، والتي بفضلها تحافظ على صحة الكبد وتمنعه من الإصابة بالعديد من الأمراض مثل سرطان الكبد.
• أثبتت الأبحاث بأن تناول مشروب القهوة بشكل منتظم يساعد في الوقاية من بعض الأمراض مثل الزهايمر والأوعية الدموية، والإصابة بأمراض القلب المختلفة.
• تساعد القهوة في محاربة الإكتئاب وتحسين الحالة المزاجية لدى الشخص، وذلك نظرًا لقدرتها على منع ارتفاع نسبة الدوبامين والسيروتونين في الدماغ.
• تساعد القهوة على إصلاح الأضرار التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية.
• الكافيين هو المكون الأساسي للقهوة والذي يساعد في تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة التي تظهر على الوجه.

شاهد أيضًا: ماسك القهوة لتقشير الوجه

أفضل ماسكات القهوة للبشرة

تمتلك القهوة العديد من الفوائد الرائعة للبشرة، فهي تدخل في صناعة الكثير من ماسكات وكريمات العناية بالبشرة الخاصة بتفتيح وتبييض البشرة وعلاج العديد من المشاكل مثل علاج حب الشباب والجفاف، ويمكنكِ سيدتي صنع العديد من أقنعة القهوة للبشرة في المنزل، وفي هذا المقال سنتعرف على كيفية عملها.[3]

مقشر القهوة للبشرة والجسم

يمكن صنع مقشر القهوة للعناية بالجسم والبشرة في المنزل، ولإعداده تحتاجي عزيزتي إلى المكونات الآتية:

المكونات

• نصف كوب من القهوة الطازجة.
• نصف كوب من زيت جوز الهند.
• نصف ملعقة كبيرة من مسحوق الفانيليا.
• نصف كأس من السكر البني.

طريقة التحضير

• اخلطي نصف كوب من القهوة مع نصف كوب من السكر البني في وعاء.
• ذوبي زيت جوز الهند ثم قومي بإضافته إلى خليط القهوة.
• أضيفي مسحوق الفانيليا إلى المزيج، وحركي المكونات جيدًا.
• دلكي القهوة على بشرتك وجميع أنحاء الجسم، دعيه لمدة خمس دقائق، ثم اغسليه جيدًا بالماء.

مقشر القهوة للبشرة الجافة

للسيدات اللاتي يعانون من جفاف البشرة، إليك كيفية صنع مقشر القهوة لعلاج جفاف البشرة وترطيبها، ومن أهم مكونات هذا الماسك:[4]

المكونات

• ربع ملعقة صغيرة من القهوة المطحونة.
• ملعقتان صغيرتان من اللبن الزبادي.

طريقة التحضير

• أضيفي ربع ملعقة صغيرة من القهوة مع كمية اللبن الزبادي في إناء.
• امزجي المكونين جيدًا، ثم طبقيه على بشرتك، ودعيه مدة ثماني دقائق.
• اغسلي بشرتك جيدًا بالماء الفاتر، (استخدمي هذا المقشر مرتين في الأسبوع للحصول على بشرة ناعمة ومشرقة).

مقشر القهوة لتغذية البشرة الدهنية

لصاحبات البشرة الدهنية، سنقدم لكِ في مقالنا ماسك القهوة لتغذية البشرة وترطيبها ومن أهم مكونات المقشر:

المكونات

• ملعقة كبيرة من القهوة.
• ملعقة كبيرة من مسحوق طين البنتونيت.
• نصف ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.

طريقة التحضير

• امزجي كل من القهوة وطين البنتونيت في وعاء.
• أضيفي زيت جوز الهند المذاب إلى القهوة، حركي المكونات حتى تتداخل مع بعضها البعض.
• دلكي مزيج القهوة بشكل دائري على بشرتك.
• دعي مقشر القهوة على البشرة مدة 15 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.

مقشر القهوة للعناية بالشفاه

تساهم القهوة في تقشير الشفاه وترطيبها وتغذيتها، كما تعمل على جعل البشرة ممتلئة، ولتحضير مقشر القهوة للشفاه في المنزل إليكِ المكونات الآتية:

المكونات

• نصف ملعقة كبيرة من القهوة.
• ملعقة صغيرة من العسل.
• نصف ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.

طريقة التحضير

• اخلطي مقدار القهوة المطحونة والعسل وزيت جوز الهند في إناء صغير الحجم حتى يصبح لديكِ عجينة متجانسة.
• شكلي دائرة صغيرة الحجم من العجينة، وقومي بتدليكها على الشفاه بلطف.
• ضعي المقشر على الشفاه لمدة دقيقة.
• اشطفي الشفاه بالماء الدافئ.

مقشر القهوة للهالات السوداء

يساهم القهوة في علاج الهالات السوداء الموجودة تحت العين، من خلال تحفيز الدورة الدموية، ولصنع مقشر القهوة لعلاج الهالات السوداء إليكِ المكونات اللازم تحضيرها:

المكونات

• نصف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
• ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
• ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
• ملعقة صغيرة من مسحوق القهوة.

طريقة التحضير

• اخلطي كل من عصير الليمون وزيت جوز الهند والقهوة في وعاء.
• أضيفي زيت الزيتون إلى المزيج، ودلكي المقشر على بشرتك برفق.
• دعي المقشر حتى يجف، ثم قومي بغسله بالماء.

مقشر القهوة لإخفاء علامات تقدم السن

تعمل القهوة على محاربة علامات تقدم السن التي تعاني منها العديد من السيدات، لذا سنقدم كيفية عمل مقشر القهوة لعلاج هذه المشكلة، ومن أهم مكوناته:

المكونات

• ملعقة صغيرة من القهوة.
• ملعقة صغيرة من الكاكاو.
• ملعقة صغيرة من العسل.
• ملعقة صغيرة من حليب جوز الهند.

طريقة التحضير

• اخلطي جميع المكونات في إناء صغير الحجم.
• ضعي مزيج القهوة على البشرة مدة 20 دقيقة.
• اغسلي بشرتك بالماء الفاتر، وضعي كريم المرطب.

شاهد أيضًا: طريقة عمل كريم الفازلين والقهوة

ختامًا نكن قد أنهينا مقالنا بعد أن تعرفنا على اضرار تناول القهوة على البشرة ، كما قدمنا فوائد القهوة على البشرة والجسم، وفي نهاية المقال تحدثنا عن أهم ماسكات القهوة للعناية بالبشرة والجسم.