اسباب رعشة اليدين وانواعها وطرق علاجها وتشخيصها والوقاية من حدوثها

ما هي اسباب رعشة اليدين ؟، حيث تصنف رعشة اليدين على أنها عرض مرضي يحدث بشكل متكرر عند كبار السن، ولكنه يمكن أن يصيب الجميع من جميع الأعمار وله أسباب متعددة، وغالبًا ما يرتبط ببعض الأمراض أو الاضطرابات، وفي هذا المقال ستتم الإجابة حول التساؤل المطروح، والتطرق كذلك إلى التعريف بطرق تشخيص وعلاج رعشة اليد والوقاية منها، وبيان أنواع رعشة اليد اعتمادًا على سبب ظهورها وطبيعتها، واعتمادًا على وقت حدوثها.

رعشة اليد

الرعشة هي عبارة عن حركة إيقاعية لا إرادية يمكن أن تحدث في أي جزء من جسم الإنسان، لذلك قد يعاني الشخص من اهتزازات متكررة تميل إلى أن تكون أسوأ عند الحركة، ويمكن أن تحدث في اليدين والذراعين والرأس والأحبال الصوتية، ويحدث هذا الرعاش عادة بسبب مشاكل في مناطق معينة من الدماغ تتحكم في حركة جسم الإنسان، أو يمكن أن يكون سببها اضطراب في الأداء الطبيعي لأجزاء معينة من الجهاز العصبي المركزي مثل المخيخ، ولا يعتبر هذا الرعاش مهددًا للحياة، ولكنه يمكن أن يجعل المهام اليومية صعبة، ويمكن أن يكون أيضًا علامة إنذار مبكر لبعض الحالات العصبية والتنكسية، حيث يربط بين الرعاش ومرض باركنسون، وغالبًا ما تصيب الرعاش البالغين.[1]

اسباب رعشة اليدين

هناك أسباب عديدة لرعشة اليد، ويمكن أن يكون ارتجاف اليد بسيطًا ويختفي مع زوال السبب، وبعضها ناتج عن أمراض خطيرة نوعًا ما، وفي ما يلي نذكر الأسباب الأكثر شيوعًا لرعاش اليدين:[2][3]

• مرض الشلل الرعاش؛ عندما يعاني الشخص من هذه الحال يعاني الشخص من رعشة في اليد حيث يتم تدمير خلايا الدماغ التي تخبر العضلات بالتحرك ويبدأ الاهتزاز عادة من جانب واحد ثم مع مرور الوقت ينتقل إلى الجانب الآخر.
• التصلب المتعدد؛ إنه مرض يستهدف جهاز المناعة والدماغ والأعصاب، ويضر هذا المرض بغشاء العصب الذي يسمى المايلين، والذي بدوره يمكن أن يسبب هزات مختلفة.
• فرط نشاط الغدة الدرقية.
• الإفراط في تناول الكافيين.
• يمكن أن يتسبب الإدمان على الكحول أيضًا في ارتعاش اليد.
• الأرق وقلة النوم.
• نقص سكر الدم؛ حيث أن عمل الأعصاب والعضلات يعتمد على السكر، وعند نقص السكر يكون رجفان اليد من الإشارات التي تنبه الفرد.
• الضغط العصبى؛ عندما يتعرض الفرد لشيء يزعجه مثل إلقاء خطاب أو مشاهدة فيلم مخيف تبدأ الأعصاب بالإثارة وبالتالي تظهر هزات في اليد، وهي مؤقتة وتختفي مع اختفاء المحفز العصبي.
• الأدوية؛ قد يكون لبعض الأدوية العديد من الآثار الجانبية، بما في ذلك رعاش اليد، وبعض الأدوية الأكثر شيوعًا هي أدوية النوبات والصداع والربو.
• التدخين.
• نقص فيتامين ب 12.
• ورم القواتم؛ هذا ورم نادر في أنسجة الغدة الكظرية يمكن أن يسبب رعشة في اليدين.
• مشاكل في الكبد.
• اضطرابات الدماغ.

شاهد أيضًا: علاج العصب السابع بالطرق المنزلية والدوائية

أنواع رعاش اليد

حسب وقت حدوثها

اعتمادًا على وقت ظهوره، ينقسم رعاش اليد وفقًا لوقت ظهوره إلى نوعين رئيسيين على النحو التالي:[5]

• رعاش اليد عند الراحة: يحدث هذا النوع من الرعاش عند ارتخاء العضلات أثناء الراحة، كما هو الحال عند وضع اليد على حجر، وغالبًا ما يؤثر الرعاش فقط على اليد أو الأصابع، وغالبًا ما يؤثر هذا النوع من رعاش اليد على الأشخاص المصابين. مرض الشلل الرعاش.
• رعاش الحركة: يحدث هذا النوع من الرعاش أثناء الحركة الإرادية للعضلة، وينقسم هذا النوع من رعاش اليد إلى أنواع مختلفة، ومنها ما يلي:

• الرعاش الوضعي، يحدث هذا النوع من الرعاش عندما يحافظ الشخص على وضع يديه في حركة الجاذبية، مثل مد ذراعيه لفترة.
• الرعاش الحركي، يرتبط هذا النوع من الرعاش بالحركة الإرادية، مثل؛ حرك الرسغين لأعلى ولأسفل.
• الرعاش المتعمد، يحدث هذا النوع من الرعاش عندما ينوي الشخص القيام بحركة متعمدة مثل؛ عند رفع إصبعه للمس الأنف، فإن الرعاش يزداد سوءًا مع اقتراب الشخص من هدفه.
• رعاش متساوي القياس، يحدث هذا النوع من الرعاش أثناء تقلص العضلات الإرادي، والذي لا يصاحبه أي حركة مثل؛ حمل كتابًا ثقيلًا دون أن تتحرك.

حسب سبب ظهورها وطبيعتها

تقسم رعشة اليد حسب سبب حدوثها وطبيعة الرعاش إلى ما يلي:[6]

الرعاش مجهول السبب

يُشار إليه أحيانًا بالرعاش الأولي الحميد، وهو الشكل الأكثر شيوعًا للرعاش غير الطبيعي، ويعتبر هذا النوع من الرعاش اضطرابًا في الجهاز العصبي يسبب اهتزازات لا إرادية وإيقاعية، ويمكن أن تؤثر على أي جزء من الجسم، ولكنه غالبًا ما يصيب اليدين خاصة عند القيام بمهام بسيطة مثل: الشرب من فنجان أو ربط رباط الحذاء، وهذا النوع من الرعاش ليس خطيرًا ولكنه يزداد سوءًا بمرور الوقت، وما يحدد هذا النوع من الرعاش بعيدًا هو أنه يبدأ تدريجيًا وعادة ما يكون أكثر بروزًا على جانب واحد من الجسم، ويتفاقم أيضًا مع الحركة، ويؤثر على إحدى اليدين أو كلتيهما، قد تكون رعشة اليد مصحوبة بإيماءات الموافقة أو الرفض في وقد تتفاقم الحالة بسبب الإجهاد العاطفي، واستهلاك المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو درجات الحرارة القصوى.[7]

مرض باركنسون

مرض باركنسون هو مرض عصبي يصيب الخلايا العصبية المنتجة للدوبامين في منطقة معينة من الدماغ، وعادة ما تتطور أعراض المرض ببطء على مر السنين المشي والتوازن.[8]

رعاش خلل التوتر العضلي

يؤثر هذا النوع من الرعاش على الأشخاص المصابين بخلل التوتر العضلي. هو اضطراب حركي يتسبب فيه التقلص اللاإرادي للعضلات في التواء العضلات أو حدوث أوضاع مؤلمة وغير طبيعية مثل: التواء الرقبة المعروف بالصعر أو تشنجات الكاتب، ويمكن أن يؤثر هذا الرعاش على أي عضلة في الجسم، وغالبًا ما يُلاحظ عندما يكون المريض في وضع معين، أو يتحرك بطريقة معينة، ويختلف رعاش خلل التوتر العضلي عن رعاش القاعدة في أن رعاش خلل التوتر العضلي نادرًا ما يحدث، ويمكن تخفيف حدة الرعاش عن طريق الحصول على قسط كامل من الراحة أو لمس الجزء المصاب من الجسم.[6]

شاهد أيضًا: ما هو مرض الباركنسون .. الأعراض والمراحل والعلاج

الرعاش المخيخي

هو رعاش بطيء يصيب الأطراف، ويحدث في نهاية حركة مقصودة، مثل: محاولة الضغط على زر أو لمس الأنف بطرف الإصبع، ويحدث هذا النوع من الرعاش بسبب تلف المخيخ الناتج عن السكتة الدماغية أو الورم أو التصلب المتعدد أو بعض الاضطرابات التنكسية الموروثة، كما يمكن أن ينتج عن إدمان الكحول المزمن أو الإفراط في استخدام بعض الأدوية، وغالبًا ما يكون هذا النوع من الرعاش أكثر وضوحًا عندما يكون الشخص المصاب نشطًا، وقد تؤدي بعض  الرعشات المخيخية إلى مشاكل في الكلام، وحركات لا إرادية وسريعة، ومشاكل في المشي ،ورعشات في الجذع والعنق.[6]

الرعاش نفسي المنشأ

يسمى أيضًا الرعاش الوظيفي، ويتميز هذا النوع من الرعاش بأنه يبدأ فجأة ثم يختفي، وتزداد أعراضه مع التوتر، ويختفي عندما يُشتت انتباه الفرد.[6]

الرعاش الانتصابي

تتميز رعاش الانتصاب بانقباضات عضلية منتظمة تحدث في الساقين والجذع بعد الوقوف مباشرة.[6]

الرعاش الفسيولوجي

يمكن أن يؤثر هذا النوع من الرعاش على أي شخص ونادرًا ما تظهر أعراضه بالعين المجردة ويمكن أن تتفاقم بسبب المشاعر القوية مثل: القلق أو الخوف أو الإرهاق البدني أو نقص السكر في الدم أو فرط نشاط الغدة الدرقية أو التسمم بالمعادن الثقيلة أو المنشطات أو انسحاب الكحول أو الكافيين أو الحمى.[6]

تشخيص رعاش اليد

يتطلب تشخيصه أخذ التاريخ الطبي للمرض وأسرته، بالإضافة إلى إجراء مجموعة من الفحوصات والاختبارات البدنية، والفحص الأساسي مع التشخيص هو تحليل عصبي يهدف بدوره إلى تقييم صحة الجهاز العصبي في الجسم، والفحص العصبي يشمل الفحص الشامل للتفاعلات، كذلك قوة العضلات، والقدرة على الشعور ببعض الأحاسيس، وطريقة المشي، والوقوف.

بالإضافة إلى إجراء عدة تحاليل معملية تشمل:

• فحص الغدة الدرقية
• مشاكل التمثيل الغذائي
• تحاليل الأدوية ومستويات المواد الكيميائية التي قد تسبب رعشات في اليدين، كذلك يشخص الطبيب المشكلة من خلال مراقبة القدرة على استيعاب أشياء معينة.[4]

شاهد أيضًا: اعراض جلطة اليد واسبابها وطرق علاجها والوقاية منها

علاج رعاش اليد

في كثير من الأحيان لا تتطلب حالات رعاش اليد الخفيفة عند البعض أي علاج، ولكن في الحقيقة من الضروري مراجعة الطبيب إذا كان الرعاش يؤثر على الأنشطة اليومية أو الحياة للحصول على العلاج المناسب، ومن بين العلاجات الأكثر شيوعًا ما يلي:[4]

العلاج الطبي

• حاصرات بيتا: غالبًا ما تستخدم هذه الأدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدم مثل: بروبرانولول، حيث تفيد في علاج أعراض الرعشة، وتجدر الإشارة إلى أن هذا العلاج غير مناسب لبعض الأشخاص المصابين بالربو أو مشاكل القلب، لكن يمكن أن ينتج عنه آثار جانبية مثل مشاكل في القلب أو تعب أو دوار.
• المهدئات: يعاني بعض الأشخاص من التوتر أو القلق مما قد يزيد من شدة المرض، لذلك يتم استخدام الأدوية المهدئة مثل: كلونازيبام وألبرازولام، ويوصى بالحذر في تناولها لأنها يمكن أن يسبب آثارًا جانبية.
• حقن البوتوكس: تستخدم حقن البوتوكس لعلاج ارتعاش الرأس، حيث أن الحقن يقلل الأعراض لمدة تصل إلى 3 أشهر على الأكثر، بالإضافة إلى أنه يمكن استخدامه في علاج الرعشات الصوتية، إلا أنه يمكن أن يسبب تغيرات في الصوت، وصعوبة البلع، وكذلك عند استخدامها لعلاج رعاش اليد يؤدي إلى ضعف الأصابع.

تغيير نمط الحياة

هناك العديد من الإجراءات التي يُنصح باتباعها للتخلص من الرعاش في اليدين، ولعل أهمها تغيير نمط الحياة باتباع توصيات الطبيب التي تهدف إلى تقليل الرعاش ومن أبرز هذه الطرق ما يلي:[5]

• استخدم مواد ثقيلة، يمكن استبدال الأطباق الغذائية الثقيلة بتلك التي تكون سهلة الحمل والاستخدام المنزل، لأن الوزن الأثقل يسهل حمله والتحكم فيه.
• استخدم الأدوات المصممة خصيصًا لهذا الغرض، حيث قد يكون من الصعب التحكم في أدوات المطبخ أو الأقلام أو أدوات الحدائق أو أدوات المطبخ في حالة اهتزاز اليدين، لذلك يحتاج الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة إلى البحث عن أدوات للتحكم بها.
• زيادة الوزن على الرسغ، حيث يسهل هذا الوزن التحكم في الأشياء.

منع حدوث وتكرار رعاش اليد

إذا كان سبب رعاش اليدين مشكلة يمكن علاجها، فسوف تتحسن عندما يتلقى الشخص العلاج المناسب، وإذا كان الرعاش من الآثار الجانبية، فغالبًا ما يختفي عند تغيير الدواء الذي أدى إلى هذه الحالة، بالإضافة إلى أن هناك بعض الأشياء التي تساعد على منع تكرار ارتعاش اليدين وتساعد على التخفيف منها، ومن بينها ما يلي:[6]

• تغيير نمط الحياة: يتم ذلك عن طريق تجنب الأشياء التي تثير الرعاش، مثل؛ الكافيين والأمفيتامينات والمنبهات الأخرى.
• العلاج الطبيعي: قد يساعد العلاج الطبيعي في التحكم في العضلات وتعزيز التنسيق والتوازن في الجسم.
• تقنيات نفسية: إذا كان سبب رعاش اليدين مشاكل نفسية مثل: القلق فقد يساعد استخدام تقنيات الاسترخاء والتنفس في علاج المشكلة.

شاهد أيضًا: الم الساقين.. اسباب محتملة واهم طرق العلاج

وختامًا، تمّ في هذا المقال الإجابة حول التساؤل المطروح، ما هي اسباب رعشة اليدين ؟، وتمّ التطرق كذلك إلى التعريف بطرق تشخيص وعلاج رعشة اليد والوقاية منها، وبيان أنواع رعشة اليد اعتمادًا على سبب ظهورها وطبيعتها، واعتمادًا على وقت حدوثها.