ما هو التسمم المائي

ما هو التسمم المائي؟، حيث يعتبر هذا النوع من التسمم من الأمراض التي يصاب بها فئة كبيرة من الناس وتسبب بعض الأعراض والمضاعفات وفي السطور القادمة سوف نتحدث عن إجابة هذا السؤال عبر موقع محتويات كما سنتعرف على أهم المعلومات عن هذا التسمم وأسبابه وأعراضه بشئٍ من التفصيل.

ما هو التسمم المائي

يعتبر التسمم المائي أو ما يعرف باسم تسمم الماء حالة من الحالات التي تنتج من شرب كمية كبيرة من الماء بشكل يجعل الجسم والكليتين عاجزين عن التخلص منه، حيث من المعروف من الماء سر الحياة وهو ضروري لاستمرار حياة الشخص لأنه يدخل في العديد من العمليات الحيوية المهمة والضرورية المختلفة التي تتم في جسم الإنسان، كما أنه يحافظ على الجسم من الجفاف ويساعد في فقدان الوزن وضبط ضغط الدم، ولكن مع استهلاك كميات كبيرة من الماء يجعل ذلك الجسم غير قادر على التخلص منه كما تنخفض نسبة الصوديوم في الدم وهو ما يجعل الماء ينتقل ويدخل إلى الخلايا المختلفة الموجودة في الجسم مؤديًا إلى تضخمها بخلاف أعراض التسمم التي تظهر على الشخص والتي قد تؤدي إلى العديد من المضاعفات الخطيرة، وتعتبر هذه الحالة من الحالات الخطيرة بشكل أكبر عندما يصاب بها الرضع والأطفال وذلك نتيجة صغر حجم أجسامهم وعدم قدرتهم على التخلص من الماء الزائد من الجسم.[1]

شاهد أيضًا: ما العلاقة بين كمية الماء التي نشربها وبين نضارة البشرة

أنواع التسمم المائي

يتم تصنيف تسمم الماء إلى نوعان أساسيان حسب طريقة وكيفية وسبب الحدوث حيث تتمثل هذه الأنواع فيما يلي:[1]

• النوع الأول: وهي تلك الحالة التي تنتج بسبب شرب كمية كبيرة من الماء في فترة زمنية قصيرة حيث يشرب الشخص كمية كبيرة تفوق احتياج جسمه من الماء وفي هذه الحالة يصاب الشخص بالتسمم مما يؤدي إلى حدوث خلل في مستويات الصوديوم في الدم.
• النوع الثاني: وهذا النوع يحدث نتيجة وجود مشكلة كامنة في الجسم حيث أن الجسم نفسه يكون غير قادر على التخلص من كمية الماء الداخلة إليه، وتحدث هذه الحالة نتيجة إصابة الشخص بحالة صحية كامنة تعمل على تغذر التخلص من الماء أو تناول بعض أنواع الأدوية التي تؤثر على التخلص من الماء الزائد، وفي هذه الحالة أيضًا يصاب الشخص بالتسمم مما يؤدي إلى حدوث خلل في مستويات الصوديوم في الدم.

أسباب التسمم المائي

إن السبب الأساسي وراء تسمم الماء هو وجود خلل في الدماغ مما يؤدي إلى تجمع وتراكم الماء في الجسم وعدم القدرة على التخلص منها مما يؤدي إلى إذابة العديد من الإلكتروليتات المهمة الموجودة في الدم مثل الصوديوم وهو ما يؤدي إلى حدوث الاضطرابات والمشاكل الخطيرة، كما أن شرب كميات كبيرة من الماء ليس فقط السبب في الإصابة بهذه المشكلة بل تناول كمية كبيرة من الماء خلال فترة زمنية قصيرة من الأمور التي تؤدي إلى ذلك، كما توجد بعض الحالات الصحية والعوامل الأخرى التي تؤدي إلى تطور هذا المرض عند الشخص وتتمثل أهم هذه الحالات الصحية فيما يلي:[1][2]

• أمراض الكبد.
• أمراض الكلى.
• فشل القلب الاحتقاني.
• الإصابة بمرض السكر.
• تناول بعض الأدوية مثل تلك الأدوية المضادة للذهان وكذلك بعض مضادات الالتهاب الستيرويدية.
• الإصابة ببعض الاضطرابات والمشاكل النفسية مثل اضطراب انفصام الشخصية حيث يؤدي هذا الاضطراب إلى استهلاك الشخص كميات كبيرة من الماء.
• وجود اضطرابات في إفراز الهرمون المضاد لإدرار البول.

شاهد أيضًا: يتحقق الاتزان الداخلي عندما يمتص الماء من الطعام غير المهضوم في…………….

الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بتسمم الماء

يوجد بعض الأشخاص الذين لديهم قابلية أكثر للتعرض لمشكلة تسمم الماء نتيجة طبيعة عملهم أو وظيفتهم ومن أهم الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بهذه المشكلة ما يلي:[1]

• الأشخاص الرياضيين الذين يمارسون رياضة رفع الأوزان الثقيلة مثل رفع الحديد.
• الأشخاص الذين يعملون في الجيش ويمارسون التمارين الصعبة.
• الأفراد الذين يعملون في التجديف.
• العدائون الذين يشاركون في سباقات الماراثون.
• الأشخاص الذين يركبون الدراجات الهوائية.

أعراض التسمم المائي عند البالغين

تنتج أعراض هذه المشكلة بسبب دخول الماء إلى الخلايا الموجودة في الجسم مما ينتج عنه مجموعة من الأعراض وتتمثل أهم هذه الأعراض فيما يلي:[1][2]

• صداع الرأس.
• تغيرات في السلوك والهلاوس والشعور بالارتباك والتوتر والإصابة بالعديد من المشاكل العصبية والنفسية.
• الغثيان والتقيؤ نتيجة وجود كمية كبيرة من الماء ووجود محاولة من الجسم من أجل التخلص منها.
• صعوبة وضيق التنفس أو عدم القدرة على التنفس بشكل تام.
• عدم استقرار معدلات ضغط الدم في الجسم فهي تتراوح بين المرتفع والمنخفض.
• الشعور بالدوخة والتشنجات.
• عدم انتظام ضربات القلب.
• تشوش الرؤية أو زغللة العيون.
• كثرة التبول.
• ألم وتشنجات في العضلات.
• الدخول في غيبوبة أو الموت.

أعراض التسمم المائي عند الأطفال

تعتبر حالة تسمم الماء من الحالات الخطيرة بشكل أكبر عندما يصاب بها الرضع والأطفال وذلك نتيجة صغر حجم أجسامهم وعدم قدرتهم على التخلص من الماء الزائد من الجسم، كما أن الرضع في الشهور الأولى من عمرهم قد يتعرضون إلى العديد من المضاعفات نتيجة زيادة الماء في جسم مما قد يؤدي إلى الوفاة، ويحدث ذلك بسبب إدخال كميات كبيرة من الماء للطفل دون حساب أو تدريب الأطفال على السباحة في سن صغير، وتشمل أهم الأعراض التي تظهر على الأطفال أو الرضع ما يلي:[1][2]

• اضطرابات في التنفس.
• عدم انتظام ضربات القلب.
• تشوش الرؤية.
• اضطرابات نوم الطفل.
• تغيرات سلوكية وإدراكية عند الطفل مثل الإصابة بالدوخة وعدم الانتباه.
• ضعف وتشنجات العضلات.

شاهد أيضًا: ما أهميه الماء للإنسان

كمية الماء التي يحدث عندها التسمم المائي

يحدث التسمم المائي عند شرب كمية كبيرة من الماء مما ينتج عنه نقص في نسبة الصوديوم في الدم وينتج ذلك نتيجة شرب من ثلاثة إلى أربعة لتر من الماء خلال فترة زمنية قصيرة مما يجعل الكلى غير قادرة على التخلص من هذه الكمية، حيث أنه بشكل عام يمكن للكلى في جسم الإنسان أن تتخلص من ما يقارب من ٢٠ إلى ٢٨ لتر من الماء تقريبًا بشكل يومي بينما لا تستطيع أن تتخلص من أكثر من لتر خلال الساعة، ولذلك فإن شرب كميات كبيرة من الماء ليس فقط السبب في الإصابة بمشكلة تسمم الماء بل تناول كمية كبيرة من الماء خلال فترة زمنية قصيرة من الأمور التي تؤدي إلى ذلك، باختصار فإن سرعة شرب الماء والوقت المستغرق في الشرب من الأمور المهمة التي يجب مراعاتها عند شرب الماء من أجل تجنب حدوث خلل في مستوى الصوديوم في الدم والإصابة بالتسمم.[1]

كمية الماء الموصي بها يوميًا

بالطبع تختلف كمية الماء التي يحتاجها الجسم بشكل يومي تبعًا لمجموعة من العوامل مثل عمر الشخص ووزنه والنشاط البدني الذي يقوم به، ولكن المتعارف عليه أن كمية الماء الموصي بها للرجال بشكل يومي هي 3.7 لتر تقريبًا، بينما كمية الماء التي يوصي بها للنساء بشكل يومي هي 2.7 لتر يوميًا تقريبًا، وهذه الكمية تشمل السوائل الأخرى التي تدخل إلى الجسم مثل الحليب والعصائر والمشروبات الساخنة، وكذلك الأطعمة التي تحتوي على الماء، كما أن هذه الكمية قد تزداد أو تقل حسب حالة الشخص حيث في حالة الجو الحار تزداد هذه الكمية كما أنه في حالة بذل المجهود الشاق أو ممارسة التمارين الرياضية يحتاج الشخص إلى شرب كمية أكبر بينما في حالة إتباع نظام غذائي يحتوي على الكثير من الخضروات والفواكه فلابد من تقليل كمية الماء وهكذا.[1]

علاج التسمم المائي

توجد بعض الطرق المختلفة التي يمكن من خلالها علاج مشكلة التسمم المائي والتخلص منها ومن أهم هذه الطرق ما يلي:[1][2]

• استخدام مدرات البول وهي عبارة عن أدوية تستخدم من أجل تخليص الجسم من كمية الماء الزائدة المتراكمة فيه.
• علاج الحالة الصحية الكامنة التي أدت إلى الإصابة بالتسمم مثل مشاكل القلب والكلى والكبد.
• التوقف عن تناول الأدوية التي أدت إلى حدوث هذه المشكلة والبحث عن بدائل لهذه الأدوية تقوم بنفس الغرض.
• تصحيح مستويات الصوديوم في الدم عن طريق استخدام محاليل الصوديوم في الوريد من أجل رفع مستواه داخل الدم وتعويض نقصه.
• التحكم في كمية السوائل المستهلكة والتي تدخل الجسم من أجل الوقاية من مضاعفات هذه المشكلة.
• إجراء عملية غسيل المعدة.
• التحكم في مستويات الإلكتروليتات المختلفة في الجسم.
• استخدام الأدوية التي تساعد في التحكم في الأعراض مثل المسكنات والأدوية التي تقلل من مشكلة الغثيان والتقيؤ وغيرها.

شاهد أيضًا: الاكثار من شرب الماء يجعل البشرة الدهنية أقرب الى البشرة الجافة

الوقاية من التسمم المائي

يمكن الوقاية من مشكلة التسمم المائي عن طريق مجموعة من الطرق والتي من أهمها ما يلي:[1][2]

• التحكم في كمية السوائل التي تدخل في جسم الإنسان.
• عدم شرب الماء بكميات كبيرة وبسرعة على فترات زمنية قصيرة.
• علاج الحالات الصحية الكامنة مثل أمراض الكبد والكلى والقلب.
• الحفاظ على الوزن الصحي.
• ممارسة التمارين الرياضية باعتدال.
• التحكم في مستوى السكر في الدم وكذلك مستوى ضغط الدم والهرمونات المختلفة.

ختامًا نكون قد أجبنا على سؤال ما هو التسمم المائي؟، كما تعرفنا على أهم المعلومات عن هذه المشكلة وأسباب حدوث هذا التسمم وأعراضه وكيفية علاجه والوقاية منه والعديد من المعلومات الأخرى عن هذا الموضوع بالتفصيل.