مهارة الدحرجة الأمامية المتكورة هي إحدى مهارات ألعاب القوى

مهارة الدحرجة الأمامية المتكورة هي إحدى مهارات ألعاب القوى؟ من موضوع درس الدحرجة الأمامية من المشي، والدحرجة الأمامية المكورة من الوقوف على الرأس، في مادة التربية البدنية، سنعرض عبر موقع محتويات، الإجابة الصحيحة حول هل الدحرجة المتكوّرة هي من ألعاب القوى.

مهارة الدحرجة الأمامية المتكورة هي إحدى مهارات ألعاب القوى

مهارة الدحرجة الأمامية المتكوّرة هي إحدى مهارات ألعاب القِوَى خطأ. حيث تبدأ الدحرجة الأمامية المتكورة من الوقوف والذراعين عالياً باتساع الصدر. مع ملامسة الرأس للأرض. كما وتتم عبر الخطوات التالية:[1]

• ثني الجذع والركبتين للحصول على وضعيّة التكوّر.
• دفع الأرض بالكفّين مع تحريك الرأس نحو الداخل والمحافظة على وضعيّة التكوّر.
• التصاق الذقن بالصدر، ونقل ثقل الجسم من على اليدين لملامسة الكتفين للأرض.
• دوران الجسم لمواجهة الظهر للأرض بسرعة في وضع التكوّر، ومتابعة حركة الدوران لدفع الجسم للأمام. مع مدّ الركبتين والجذع ثم الوقوف.
• ضرورة المحافظة على استمرارية ضم الرجلين. وملامسة الفخذين للصدر، خلال وضعيّة التكوّر، مع عدم ملامسة الرأس للأرض أثناء أداء الدحرجة.

بذلك، نكون قد عرضنا الإجابة الصحيحة على سؤال مهارة الدحرجة الأمامية المتكوّرة هي إحدى مهارات ألعاب القِوى. كما وعرضنا آليّة تنفيذ هذه الوضعيّة الرياضية.