هل ريتا مشروب طاقه

هل ريتا مشروب طاقه؟، يلجأ العديد من الأشخاص إلى استخدام مشروبات الطاقة لتعزيز طاقة أجسامهم، خاصةً الأفراد الذين يتطلّب نظام حياتهم أو عملهم أنْ يكونوا دائمي النشاط، وفي هذا المقال سيتم تناول أبرز المعلومات التي تتعلق بمشروب ريتا مثل مكوناته وفوائده الصحية، وما إذا كان مشروب طاقة أم غير ذلك، كما

هل ريتا مشروب طاقه

هل ريتا مشروب طاقه ؟ نعم؛ ريتا مشروب طاقة يساعد على تحسين طاقة الجسم مباشرةً، بسبب احتوائه على نسبة عالية من الكافيين والتوراين ومجموعة فيتامينات B، وعدد من العناصر الأخرى التي تعزز الطاقة على الفور، وعند اجتماع هذه المواد الغذائية مع بعضها فإنّ فائدتها تكون مدهشة ومضاعفة، فالتوراين عبارة عن مركب عضوي يعرف باسم الأحماض الأمينية، وهو نوع من البروتينات الضرورية للإنسان، فهو مفيد لصحة الدماغ، وصحة القلب، إضافةً إلى التحكم بمستويات السكر في الدم، ويقلل من مستوى الكولسترول الضار[1].

شاهد أيضًا: افضل مشروب حار في ستار باكس

الفوائد الصحية لمشروب ريتا

يحتوي مشروب الطاقة ريتا على العديد من الفوائد الرائعة للجسم، من أبرزها ما يأتي[2]:

تحسين طاقة الجسم

نظرًا لأنّ ريتا مشروب طاقة فإنّ الفائدة الرئيسية منه تعزيز الطاقة، نظرًا لاحتوائه على مادة الكافيين فإنّه يزيد من يقظة الشخص الذي يتناوله، ويحسّن من انتباهه بدرجة مذهلة.

تحسين الحالة المزاجية

عندما تقل طاقة طاقة الجسم ويشعر الفرد بالتعب فإنّ حالته المزاجية تصبح متدنية للغاية، وعند تناول مشروب ريتا سيشعر الشخص بالحيوية والنشاط وزوال التعب، مما يرفع من مستوى حالته المزاجية على الفور.

التعافي السريع

يساعد مشروب الطاقة ريتا على التعافي بشكل أسرع بعد أداء التمارين الرياضية، وبعد القيام بالأعمال الشاقة، وذلك بسبب تناول المزيد من الكافيين والفيتامينات.

سهل الاستخدام

عند الحاجة إلى تناول المشروبات الساخنة التي تحتوي على الكافيين، فإنّ شربها يكون ببطئ نظرًا لأنّها ساخنة، وبالتالي سيحتاج الجسم لوقت أطول ليستفيد من فوائدها، على عكس مشروب الطاقة ريتا الذي يمكن تناوله بسرعة، وبالتالي يمكن الاستفادة بسرعة من فوائده.

تحسين وظائف الدماغ

مصدر رائع للفيتامينات

نظرًا لأن مشروب الطاقة ريتا يحتوي على عدد من الفيتامينات أهمها فيتامين ب 2، ب 3، ب12، ب 6 الضرورية لصحة الجسم، فإنه يلعب دور هام في الحفاظ على صحة الجسم العامة.

شاهد أيضًا: مشروبات لحرق الدهون ومنع تراكمها من جديد

مكونات مشروب الطاقة ريتا

يحتوي مشروب الطاقة ريتا على عدد من المكونات فيما يلي سنتعرف عليها[3]:

• التورين: وهو عبارة عن مركب عضوي يعرف باسم الأحماض الأمينية وهو أحد البروتينات البشرية، ومن أهم فوائد التورين تحسين الكوليسترول، كما أنه مفيد لصحة الدماغ والقلب والعينين، والتورين هو حمض أميني موجود في الأسماك واللحوم، كما ويساعد هذا الحمض الجسم على تحويل الدهون لطاقة، ويستخدمه الجسم لتنظيم مستويات الطاقة.
• غرنا: وهي حبة مصدرها أميركا الجنوبية وتحتوي على ما يقارب ضعف كمية الكافيين الموجودة في حبوب البن.
• مجموعة من فيتامينات ب: وتشمل فيتامين ب 1، ب 2، ب 3، ب 9، ب 12.
• الجنسنغ: وهي أحد الأعشاب الطبية والتي تمتاز بالعديد من الفوائد العلاجية.
• الكافيين: وهو أحد المنبهات نجده بشكل طبيعي في الشاي والقهوة والكاكاو.
• الجنكة بيلوبا: وهي مادة عشبية مُنبهة لها العديد من الفوائد منها تحسين عمل الدورة الدموية، وتحسين المزاج.
• السكر: وهو عنصر التحلية في مشروب ريتا، ولكن بنسبة قليلة مقارنةً مع مشروبات الطاقة الأخرى.
• مكونات غذائية أخرى: وتشمل هذه المكونات مياه غازية، حامض الليمون، سيترات الصوديوم، حامض الستريك مونوهيدريت. نكهة فواكة، بنزوات الصوديوم.

شاهد أيضًا: مشروبات لإزالة سموم الجسم والتخلص من الكسل والخمول

نصائح عند استخدام مشروب الطاقة ريتا

فيما يلي سنقدم بعض النصائح البسيطة عند استخدام مشروب الطاقة ريتا، وتشمل هذه النصائح ما يلي[1]:

• يُنصح الخبراء بعدم شرب أكثر من 3 علب من مشروب الطاقة ريتا خلال اليوم؛ لأنه كما ذكرنا يحتوي على الكافيين ومن المعروف أنّ استهلاك الكثير من الكافيين يسهل عملية فقدان الجسم للماء والمعادن الأساسية مثل: الكالسيوم، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم.
• يُنصح بعدم تناول مشروب ريتا من قبل النساء الحوامل والأطفال وكبار السن.
• يُنصح بعدم تناول مشروب الطاقة ريتا من قِبل الأشخاص المصابين بأمراض القلب ومرض السكري.
• يُنصح بعدم تناول مشروب الطاقة ريتا من قِبل الأشخاص الذين يشربون الكحول والأشخاص الذين لديهم حساسية من الكافيين.
• يُتصح بحفظ مشروب الطاقة ريتا في درجة حرارة الغرفة، كما يُنصح برج العبوة قبل الشرب، وفي حال فتح العبوة يجب حفظها في الثلاجة لمدة أقصاها يومان.
• يُنصح بعدم شرب مشروب الطاقة ريتا من قبل الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية.

شاهد أيضًا: عند شراء المشروبات يجب الحرص على شراء العصير وليس الشراب

هل هناك أضرار لمشروبات الطاقة؟

إنّ مشروب ريتا بشكلٍ خاص ومشروبات الطاقة بشكلٍ عام هي عبارة عن مزيج من الكافيين وبعض المنشطات الأخرى التي تُستخدم لتعزيز اليقظة بشكلٍ سريع، لذلك يعتبرها بعض الأشخاص بديلًا للقهوة في الصباح، ومع ذلك إلا أنّ مشروبات الطاقة يمكن أن يكون لها بعض المخاطر الصحية، نذكر منها[3]:

• يمكن أن تسبب مشروبان الطاقة زيادة معدل ضربات القلب.
• يمكن أن تسبب مشروبات الطاقة  ارتفاع مستويات التوتر.
• يمكن أنّ تسبب مشروبات الطاقة  الأرق والقلق وصعوبة النوم.
• يمكن أن تسبب مشروبات الطاقة تهيج المعدة وتشنج العضلات.

شاهد أيضًا: ما الحمض المستخدم في المشروبات الغازية؟ وأضرار المشروبات الغازية

في ختام مقال اليوم الذي كان بعنوان هل ريتا مشروب طاقه؟، لم يتبقى لنا سوى القول بأنّ مشروب الطاقة ريتا له العديد من الفوائد الصحية ولكن في المقابل إنّ الإكثار من تناوله عدة مرات خلال اليوم يمكن أنّ يُسبب عدة أضرار سبق وتم ذكرها لذلك فإن الاعتدال بتناوله هو الحل.