اسباب انتفاخ تحت العين عند الاستيقاظ من النوم وأفضل الطرق لعلاجه

اسباب انتفاخ تحت العين كثيرة جدًّا، وأغلبها يمكن تجنّبه بسهولة، ولا تحتاج عادة لعلاج، إلّا إذا كانت أحد أعراض مرض آخر، والفقرات الآتية تتحدّث أكثر عن اسباب انتفاخ تحت العين عند الاستيقاظ من النوم، وطرق علاجها، ووصفات منزلية سهلة للتعامل مع انتفاخ العين العَرضيّ، وطرق الوقاية منه.

انتفاخ تحت العين

انتفاخ أو تورم تحت العين من المخاوف التجميلية المعتادة، وغالبًا لا يحتاج علاجًا، لكن إذا كان انتفاخ تحت العين علامة على حالة صحية طفيفة أو خطيرة، فإنّه يتطلّب علاجًا، وأحد الأسباب التي لا تحتاج علاجًا أن يكون انتفاخ تحت العين شائعًا في العائلة، كما أنّ الشيخوخة تضعف الأنسجة حول العين، وهذا يؤدّي لانتقال الدهون إلى الجفون السفلية، ممّا يجعلها تبدو منتفخة؛ لأنّ الجلد حول العينين رقيق للغاية وحساس.[1]

اسباب انتفاخ تحت العين عند الاستيقاظ من النوم

إذا كان انتفاخ تحت العين ناتجًا عن مشكلة صحية، فإنّ علاجها يمكن أن يهدّئ منطقة العين، وفيما يأتي 10 أسباب شائعة لانتفاخ تحت العين:[1]

الإفراط في تناول الملح

يمكن للصوديوم الزائد أن يحفظ الماء في الجسم، وهذا يسبّب انتفاخ الوجه والجسم، وهو شائع جدًّا في الصباح التالي لتناول وجبة مالحة، ويمكن التخلّص منه من دون علاج، وقد يختفي خلال بضع ساعات، ولتجنّب هذا السّبب من الأفضل تجنّب أو تقليل الأطعمة المعلبة والمصنعة التي تحتوي أملاحًا مضافة، وشرب الكثير من الماء يوميًّا.

النوم غير الكافي

إنّ عدم الحصول على قسط مريح من النوم، يمكن أن يسبّب انتفاخًا تحت العين، ويمكن أن يسبب أيضًا تدلي الجفون، واحمرار العينين، وهالات سوداء تحت العينين، ومن العلامات الأخرى شحوب الجلد، وتدلي الفم؛ لأنّ قلة النوم يمكن أن تضعف العضلات حول العينين، ويمكن أن يسبّب فقدان الكولاجين أيضًا من تحت العينين، وهذا يسبّب تجمع السوائل في المنطقة، بالتالي انتفاخها.

الحساسية

يمكن أن تسبب الحساسية تراكم السوائل في الجيوب الأنفية وحول العينين، وهذا يؤدي إلى تورم منطقة تحت العين، ويمكن لردِّ الفعل التحسسي أيضًا أن يجعل العينين حمراء، ويثير الحكة والدموع؛ لأنّ الخلايا تفرز بروتينات مناعية تسمى الهيستامين لمحاربة مسببات الحساسية، ومن أنواع الحساسية التي تؤثّر على العينين، حساسية اللقاح، والغبار، والدخان، والتلوث، والوبر، والمواد الكيميائية.

التهابات العين

يمكن أن تسبب عدوى العين تورّمًا وانتفاخًا في إحدى أو كلتا العينين، ويمكن أن يظهر الانتفاخ في العين أو الجفن، وعندما يحدث في عين فإنّه ينتشر بسرعة إلى العين الأخرى؛ لذا من الأفضل عدم لمس أو فرك العينين، وترك العدوى تزول لوحدها، او استخدام مرهم المضاد الحيوي.

انسداد القناة الدمعية

تصرّف القنوات الدمعية الدموع والمياه الطبيعية من العين، وإذا انسدّت فإنّ السوائل قد تتجمّع حول العين، وهي شائعة عند الأطفال، لكنّها قد تحدث عند البالغين أيضًا، ويمكن أن يحدث الانسداد بسبب عدوى، أو جزيئات المكياج، أو إصابة في العين، وفي كثير من الحالات يختفي بنفسه بعد بضعة أيام.

الإصابة

يمكن أن يحدث خدش صغير، أو جرح حول العين من الأظافر أو فرشاة المكياج، وهذه الإصابة تسبّب تورّمًا تحت العين إلى أن يشفى الجلد، كما أنّ تلقّي ضربة في العين أو حولها يسبّب انتفاخًا؛ لأنّها تتحرّك للأسفل قليلًا ثم تعود إلى مكانها؛ وتظهر الكدمات لأنّ الدم والسوائل تتجمّع تحت العين.

مرض جريفز

يسمى مرض جريفز أيضًا بمرض العين الدرقية، ويحدث عندما لا تنتج الغدة الدرقية كمية كافية من الهرمونات، أو بسبب تناول الكثير من أدوية الغدة الدرقية، وتحتاج لعالج فوريّ؛ لأنّ مرض جريفز يسبّب تغيرات في الأنسجة حول العينين، ومن أعراضه الأخرى، ألم أو ضغط أو احمرار في العين.

داء كثرة الوحيدات

قد تكون تغيرات العين والرؤية، بما في ذلك انتفاخ تحت العين، علامة على وجود عدد أكبر من كريات الدم البيضاء، وهذا بسبب الإصابة بداء كثرة الوحيدات بسبب فيروس، ولن تساعد المضادات الحيوية في علاجه، ومن أعراضه الأخرى احمرار العين، والتهاب الحلق، والإعياء، والحمى، والصداع.

بالإضافة إلى:

• البكاء: يتسبّب البكاء في تجمع السوائل حول العينين؛ مما يسبب انتفاخًا لفترة قصيرة، ويمكن أن يزول هذا الانتفاخ من تلقاء نفسه.
• التدخين: يمكن أن يتسبّب تدخين السجائر أو الشيشة أو السيجار تهيّجًا في العينين، والإقلاع عن التدخين، وتجنّب التدخين السلبي، يمنع انتفاخ العينين، والأضرار الأخرى له.

علاج انتفاخ تحت العين

يمكنك تهدئة انتفاخ تحت العين في معظم الحالات في المنزل، وفيما يأتي عدد من العلاجات:[1]

• الضغط البارد: وضع قطعة قماش مبللة نظيفة على منطقة العين، أو ملعقة باردة، أو الاحتفاظ بكريم العين أو السيروم في الثلاجة، واستخدامه للتبريد.
• أكياس الشاي: يحتوي الشاي مادة الكافيين، التي قد تساعد في سحب الماء من منطقة أسفل العين وتقليل التورم، ويمكن نقع كيسين من الشاي في ماء بارد، ووضعهما على العين.
• تدليك الوجه: يساعد التدليك في تصريف السوائل الزائدة من الوجه، ويمكن تدليك الوجه بالأصابع وهي باردة.

الوقاية من انتفاخ تحت العين

نظرًا لأنّ أغلب أسباب انتفاخ تحت العين يمكن التحكم بها، فإنّه يمكن القيام بخطوات لمنعها تمامًا، من بينها:[2]

• الاستفادة من الجاذبية: من خلال النوم مع رفع الرأس، ويفضّل أن يكون النوم على الظهر؛ لمنع تراكم السوائل الزائدة تحت العين.
• الوقاية من الحساسية: عن طريق تنظيف الغرف والبيت من كلّ ما يسبب الحساسية، مثل الغبار والعث، وعند الشعور بالحكة من الحساسية، يفضّل تناول أدوية الحساسية التي لا تحتاج وصفة طبية سريعًا.
• تقليل الملح أثناء النهار: أو شرب الكثير من الماء عند تناول أطعمة مالحة.
• فحص الغدة الدرقية: خاصّة إذا كان الانتفاخ في الجفن العلوي، ومصحوبًا بفقدان الشعر من نهاية الحواجب.
• الإقلاع عن التدخين: لأنّه يسبّب الكثير من المشاكل، ويفاقم مشكلة العيون المترهلة.
• الحصول على نوم كافٍ وصحي: لأنّ قلّة النوم تؤثر على مظهر العينين، ويمكن الاسترخاء قبل النوم عن طريق أخذ حمام دافئ، والابتعاد عن الأجهزة الإلكترونية، وتناول كوب من الشاي العشبي.

وصفات طبيعية لعلاج انتفاخ تحت العين

يمكن علاج انتفاخ تحت العين تمامًا بمكونات منزليّة صحية ومتوفرة دائمًا، ومنها ما يأتي:[3]

• استخدام أكياس الشاي الأخضر: الشاي الأخضر غني بالكافيين ومضادات الأكسدة، ويهدّئ البشرة والعيون المنتفخة.
• تناول كبسولات فيتامين إي: فيتامين إي أو (هـ) واقٍ قوي للجلد أسفل العين عند وضعه موضعيًّا، أو يمكن الحصول عليه من المكسرات والبطاطا الحلوة.
• زيت جوز الهند: يخفّف زيت جوز الهند الجفاف من تحت العين، ويحارب الخطوط الدقيقة، وفيه الكثير من الأحماض الدهنية صغيرة السلسلة، التي تستخدم لمحاربة الالتهابات، ويمكن أن يهدّئ انتفاخ تحت العين.
• زيت الزيتون: زيت الزيتون غنيٌّ بالفيتامينات التي تذوب في الدهون، مثل إي وك، وهو مفيد لمحاربة انتفاخ تحت العين، وترطيب منطقة حول العين.
• الصبار: عصارة الصبار مليئة بالفيتامينات، والإنزيمات، والمعادن، والأحماض الدهنية، ولها خصائص مضادة للالتهابات، يمكن أن تخفّف انتفاخ تحت العين.

وصفات للتخلص من انتفاخ تحت العين

بالإضافة إلى الوصفات السابقة، يمكن التخلّص من انتفاخ تحت العين بالطرق الآتية:[2]

• الخيار البارد: الخيار علاج منزليّ فعّال للعيون المنتفخة؛ بسبب خصائصه التي تزيل السموم، الومدرّة للبول، ويحتوي الخيار فيتامين سي، والفلافونويدات، ومضادات الأكسدة، التي يمكن أن تهدّئ البشرة وتحميها.
• شرائح البطاطس النيئة: يمكن استخدامها بدل الخيار؛ لأنّها تظل باردة لفترة أطول، وتتميز أيضًا بخصائص قابضة، قد تساعد في تقليل تراكم الماء تحت العينين.
• الحليب البارد: يحتوي الحليب حمض اللاكتيك الذي يزيد من تماسك البشرة، والأفضل أن يكون الحليب كامل الدسم.
• كمادات البابونج: يحتوي البابونج خصائص مهمّة مضادة للالتهابات والميكروبات، وهو مفيد لكلّ الجسم، تحديدًا للعيون المتعبة والمنتفخة والمحمرّة.
• ماء الورد: يحتوي ماء الورد على فيتامين سي وأ، بالإضافة إلى مركبات الفلافونويد، وهي مادّة قابضة طبيعية، ومضادّ للالتهابات.
• القهوة: يعمل الكافيين الموجود في القهوة على منع انتفاخ العين؛ لأنّه مدرٌّ للبول، ويمكن وضع بواقي القهوة الدافئة او الباردة على العيون يوميًّا؛ لمنع انتفاخها.
• الكركم: أقنعة الكركم ممتازة لتفتيح البشرة، وموازنة لون البشرة، وتقليل الالتهاب، وعند مزجه بالحليب فإنّه يلطّف البشرة بشكل ملحوظ، ويمكن دهن المنطقة المحيطة بالعين به؛ للتخلّص من التجاعيد والانتفاخ.
• الزيوت العطرية: العديد من الزيوت الأساسية لها خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تقلل من انتفاخ تحت العين، مثل زيت البابونج، والأرغان، والخزامى، وزيت اللوز، لكن يجب الحذر تمامًا من دخول هذه الزيوت العين.

تختلف اسباب انتفاخ تحت العين من شخص لآخر؛ إذ إنّها قد تكون بسبب تناول الكثير من الأملاح، أو النوم بطريقة خاطئة، وهنا لا تحتاج علاجًا طبيًّا، وقد تكون دلالة على مرض آخر، مثل مرض جريفز، وداء كثرة الوحيدات، وفي هذه الحالة فإنّه لا يمكن التعامل مع انتفاخ تحت العين في المنزل، بل يتطلّب علاجًا.