هل الزنجبيل مضر للحامل .. فوائد زيت الزنجبيل

هل الزنجبيل مضر للحامل ؟، من ضمن الأسئلة التي قد تراود العديد من النساء في فترة الحمل، حيث يعرف الزنجبيل فوائده العديدة على صحة الجسم البدنية والنفسية، كما يعد من أكثر الخيارات العلاجية في الطب البديل، وفي هذا المقال ستتم الإجابة حول السؤال المطروح والتطرق كذلك إلى التعريف بالزنجبيل، وبيان فوائد الزنجبيل للحامل، كذلك الحديث عن زيت الزنجبيل وفوائده على الصحة العامة.

الزنجبيل

الزنجبيل هو مكون شعبي مشهور لإعداد العديد من الأطباق، وخاصة في المطبخ الهندي والآسيوي، وقد تم استخدامه لأسباب طبية منذ آلاف السنين، وهناك العديد من الفوائد الصحية المحتملة للزنجبيل، مثل تخفيف الألم، ومعالجة فقدان الشهية، والقضاء على الغثيان، ويمكن أيضًا استخدام جذور الزنجبيل النباتي الطازجة، وتجفيفها وطحنها إلى مسحوق أو زيت الزنجبيل، وقد أظهر تحليل علمي أنّ الزنجبيل يحتوي بذاته على مئات المركبات التي لها خصائص صحية مفيدة، والمعروفة عن قدرتها على الهضم، والزنجبيل معروف بشكل خاص في تقليل تهيج الجهاز الهضمي وتحسن عملية الهضم.[1]

هل الزنجبيل مضر للحامل

بعد ذكر فوائد الزنجبيل للحوامل، من الضروري توخي الحذر أثناء استخدامه، وبشكل عام يحذر الخبراء من مخاطر الإجهاض الناتج عن تناول جرعات كبيرة من الزنجبيل. [4] وفي دراسة لفحص فعالية الزنجبيل وتأثيره على غثيان الصباح، أفيد أنه على الرغم من حقيقة أن الزنجبيل كان فعالًا في جميع التجارب ، وكانت الآثار الجانبية نادرة، إلا أنه كان هناك حيرة كبيرة والعديد من الأسئلة حول استخدامه الآمن، ما هي أعلى جرعة آمنة يمكن للمرأة الحامل أن تأخذها بأمان، وما المدة المناسبة للعلاج، وما مخاطر تناول جرعة عالية من الزنجبيل وما التفاعلات الدوائية التي يمكن أن تحدث بعد تناول الزنجبيل مع أدوية أخرى، حيث أنّ هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات والبحوث حول هذه الأسئلة.[2]

فوائد الزنجبيل للحامل

الزنجبيل يحتوي على العديد من المكونات الحيوية المفيدة مثل الجنجيرول، والتي تصنف بأنها أهم مركب في الزنجبيل، حيث تحتوي على خصائص قوية مضادة للأكسدة، وخصائص مضادة للالتهابات، وفي دراسة تمّ إجراءها وجد أن تناول 2 غرام من الزنجبيل يوميا لمدة 11 يوما، يخفف من آلام العضلات، ويبدو أن الزنجبيل خصائص فعالة جدا في القضاء على الغثيان، ويعرف الزنجبيل بما يأتي:[3]

• أثبت علميًا أنّ الزنجبيل لا تقل فعاليته عن الأدوية التي يصفها الطبيب عادة للتخلص من الغثيان، وعلى الرغم من أن النساء الحوامل قد يستفدن من فوائد الزنجبيل الأخرى، ولكن بشكل خاص تعتبر هذه الفائدة من أهم فوائد الزنجبيل للنساء الحوامل للقضاء على غثيان الصباح، حيث تعاني حوالي 50٪ إلى 90٪ من النساء الحوامل في الأشهر الأولى من فترة الحمل من الغثيان، حيث يمكن أن تؤثر هذه المشكلة على شهية المرأة الحامل بشكل كبير، فيرفع أو يقلل كمية الطعام المستهلكة، أو قد يؤثر بدوره على الخيارات الغذائية لدى المرأة الحامل.
• لدى الزنجبيل تاريخ طويل من استخدامه كعلاج لدوار البحر.

فوائد زيت الزنجبيل

يتم استخراج زيت الزنجبيل من جذور نبات الزنجبيل، وتستخدم جذور الزنجبيل وزيت الزنجبيل كمواد منكهة وحافظة، وتساعد أيضا على هضم الأطعمة مثل اللحوم والدواجن، ويحتوي زيت الزنجبيل له العديد من الفوائد الصحية ومن أبرز هذه الفوائد ما ي يأتي:[4]

• تخفيف مشاكل المعدة: يعالج الإسهال والانتفاخ والمغص.
• علاج التسمم الغذائي: يعتبر زيت الزنجبيل مطهرًا وطاردًا.
• علاج اضطرابات الجهاز التنفسي: مثل نزلات البرد والسعال والربو وضيق التنفس.
• تخفيف الالتهاب.
• علاج مشاكل الحيض: إن الخصائص المضادة للالتهابات لزيت الزنجبيل تقلل من إنتاج البروستاجلاندين، والتي يسبب تقلصات مؤلمة في الرحم أثناء الحيض.
• تخفيف التوتر: حيث يعد زيت الزنجبيل زيتًا عطريًا، ويخفف بدوره من القلق والتوتر والاكتئاب.
• ؤ: حيث أنّ لزيت الزنجبيل فوائد صحية جنسية كبيرة على الرجال، لأنه يعد مثيرًا للشهوة الجنسية، حيث يزيد من قوة الانتصاب لدى الرجل ويعالج مشكلة القذف المبكر.
• التخلص من حصى الكلى: حيث يحمي زيت الزنجبيل من الجفاف وبالتالي القضاء على حصى الكلى.
• العناية بالشعر: يساعد الزنجبيل على التخلص من فروة الرأس الجافة، والتي تعد سببًا أساسيًا للقشرة، وبسبب خصائصه المضادة للالتهابات يساعد بدوره على الحفاظ على صحة فروة الرأس.
• الوقاية من السرطان.
• حماية القلب
• علاج الغثيان.
• الوقاية من الملاريا.

وختامًا، تمّ في هذا المقال الإجابة حول السؤال المطروح هل الزنجبيل مضر للحامل، وتمّ التطرق كذلك إلى التعريف بالزنجبيل، وبيان فوائد الزنجبيل للحامل، كذلك الحديث عن زيت الزنجبيل وفوائده على الصحة العامة.