فوائد الصمغ العربي للنساء

فوائد الصمغ العربي للنساء متعددة إن كانت طبية أو جمالية، فبذلك استخداماته متعددة، حيث إن الصمغ العربي هو ألياف قابلة للذوبان ويتم الحصول عليها من أشجار الأكاسيا السنغال وأكاسيا سيال المزروعة في أفريقيا وخاصة في السودان، ومن هذا المنطلق سنتعرف على فوائد الصمغ العربي للنساء ، واستخداماته المتعددة.

استخدامات الصمغ العربي 

يعد الصمغ العربي من أهم النباتات الطبية المستخدمة في الطب التقليدي أو البديل، حيث له إمكانات صحية وطبية قصيرة وطويلة المدى، كما ومن الممكن تطويره كمستحضرات صيدلانية نباتية مستقبلية لإدارة و معالجة مجموعة متنوعة من الأمراض، ويدخل الصمغ العربي في العديد من الإجراءات العلاجية مثل نقص السكر في الدم، ومضادات السكر، ومضادات الأكسدة، والتنظيم المناعي، ومضاد القرحة، كما ويستخدم للحماية من المضاعفات الكبدية والكلوية والقلبية لمرضى السكري والفشل الكلوي المزمن، ومن الممكن استخدامه على شكل مسحوق، وتذويبه في الماء أو العصائر، أو يمكن العثور عليه على شكل مكملات غذائية، أو على شكل لقاحات، وغيرها الكثير من الأشكال المتعددة. [1]

فوائد الصمغ العربي للنساء

على الرغم من أن القليل من الدراسات قد اختبرت الآثار الصحية لألياف الأكاسيا وهو الصمغ العربي للنساء ، إلا أن هناك بعض الأدلة على أنها قد تقدم فوائد معينة، وفيما يأتي عرض لأبرز هذه الفوائد: [2]

فوائد الصمغ العربي للتخسيس للنساء

تشير الأبحاث الأولية إلى أن ألياف الأكاسيا قد تساعد في تقليل مؤشر كتلة الجسم (BMI) ونسبة الدهون في الجسم، ففي إحدى الدراسات تناولت النساء الأصحاء الصمغ العربي يوميًا، وفي نهاية فترة الدراسة التي استمرت ستة أسابيع، كان لدى أولئك الذين تناولوا الصمغ العربي انخفاضًا كبيرًا في مؤشر كتلة الجسم ونسبة الدهون في الجسم، كما وجدت دراسة أخرى أن الصمغ العربي يقلل من السعرات الحرارية بعد ثلاث ساعات من تناوله، ويزيد أيضًا من الشعور بالشبع.

فوائد الصمغ العربي في تقليل نسبة الكوليسترول للنساء

عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على الكوليسترول تحت السيطرة، تشير الدراسات الأولية إلى أن الحصول على الألياف القابلة للذوبان  وهي ألياف الصمغ العربي قد يكون لها تأثير على الكوليسترول؛ ففي إحدى الدراسات قام الباحثون بتحليل البحث المتاح عن ألياف الأكاسيا أو الصمغ العربي ووجدوا أنه يقلل من مستويات الكوليسترول في الفئران، فبالتالي من الممكن أن يقلل من مستويات الكوليسترول عند النساء والرجال.

فوائد الصمغ العربي للقولون

حيث أن الصمغ العربي خالٍ من بعض المواد مثل الغلوتين والمحليات الصناعية التي يمكن أن تكون مشكلة لبعض الناس، قد تساعد ألياف الأكاسيا في تخفيف أعراض القولون العصبي، حيث تناول المشاركون في الدراسة الزبادي الذي يحتوي على الصمغ العربي مرتين يوميًا لمدة ثمانية أسابيع، وأظهر كل من أولئك الذين يعانون من الإمساك والإسهال السائد في القولون العصبي تحسنًا في أعراض القولون العصبي والرضا عن نشاط الأمعاء، مقارنةً بأولئك الذين لم يتناولوا الزبادي مع الصمغ العربي.

يساعد في إدارة مرض السكري

تلعب الألياف الغذائية دورًا في تنظيم نسبة السكر في الدم، وتشير الأبحاث الأولية إلى أن الألياف الآتية من الصمغ العربي قد تساعد في الحماية من بعض المضاعفات المرتبطة بمرض السكري، ففي دراسة حيوانية نُشرت في عام 2012 ، أجرى العلماء اختبارات على الفئران المصابة بداء السكري وقرروا أن العلاج بألياف الأكاسيا ساعد في خفض ضغط الدم.

فوائد الصمغ العربي لصحة الكبد

تشير الأبحاث المستندة إلى الحيوانات إلى أن ألياف الأكاسيا قد تساعد في الحماية من تلف الكبد الناجم عن عقار الاسيتامينوفين، كما ووجدت إحدى الدراسات أن علاج الفئران بألياف الأكاسيا قبل إعطاء عقار الأسيتامينوفين ساعد في حماية أكبادهم من التأثيرات السامة للعقار، ووفقًا لمؤلفي الدراسة قد تساعد ألياف الأكاسيا في مكافحة تلف الكبد عن طريق تقليل الإجهاد التأكسدي.

فوائد الصمغ العربي للكلى 

هناك تقارير لأطباء الكلى الذين استخدموا الصمغ العربي في البيئات المحرومة اقتصاديًا للتخفيف من أعراض اليوريم وتقليل الحاجة إلى غسيل الكلى، كما يشيع استخدامه في الطب الشعبي كعلاج لأمراض الكلى، حيث أن الصمغ العربي من أصل نباتي طبيعي يعد من الألياف الغذائية شديدة التخمير مع خصائص البريبايوتك المثبتة المهمة للكلى . [3]

فوائد الصمغ العربي للبشرة للنساء

في بريطانيا وخلال القرن السادس عشر، كانت الشفاه الحمراء الزاهية رائجة، ووفقًا للتقارير التاريخية فقد كانت الملكة إليزابيث الأولى من أشد المعجبين باستخدام الصمغ العربي وبياض البيض وحليب التين مما يجعل شفاهها حمراء زاهية، كما كانت كليوباترا تستخدم مستحضرات التجميل التي تحتوي على الصمغ العربي، فهو مضاد للشيخوخة، حيث لصمغ الأكاسيا تأثير شد فوري ويحسن نسيج الجلد، وينعم التجاعيد ويترك البشرة ناعمة ونضرة، كما ويدعم صمغ الأكاسيا الألياف الطبيعية مثل الكولاجين والإيلاستين؛ ومن الممكن العثور على صمغ الأكاسيا في مستحضرات التجميل الشهيرة مثل كريمات الوجه المضادة للشيخوخة. [4]

الآثار الجانبية للصمغ العربي

عند تناول ألياف الصمغ العربي أو أي نوع من المكملات الغذائية الغنية بألياف الصمغ العربي، من الأفضل تناولها تدريجيًا، بالإضافة لتناول سوائل كافية للحماية من الآثار الجانبية المرتبطة عادةً بجرعات عالية من هذه الألياف، حيث تشمل الآثار الجانبية التي تم الإبلاغ عنها في الدراسات غثيان في الصباح الباكر ، وإسهالًا خفيفًا، ومن الممكن الإمساك، وانتفاخًا في البطن، خاصةً خلال الأسبوع الأول، [2] وفيما يأتي بعض المحاذير الطبية من تناول الصمغ العربي: [5]

• الأكاسيا آمنة على الأرجح لمعظم البالغين عندما تؤخذ عن طريق الفم بكميات طبية، حيث تم استخدام ما يصل إلى 30 جرامًا يوميًا بأمان لمدة 6 أسابيع، ومع ذلك يمكن أن يسبب الصمغ العربي عند تناوله عن طريق الفم آثارًا طفيفة تشمل الغازات والانتفاخ والغثيان والبراز الرخو أو الاسهال.
• قد يكون الأشخاص المصابون بالربو حساسين للقاح الأكاسيا.
• يمكن أن يقلل الصمغ العربي من مستويات السكر في الدم، فقد يتداخل مع التحكم في نسبة السكر في الدم أثناء الجراحة وبعدها، لذلك يفضل التوقف عن تناول الأكاسيا قبل أسبوعين على الأقل من العمليات الجراحية الاختيارية.

وفي الختام نؤكد إلى أنه تم التعرف على فوائد الصمغ العربي للنساء المتعددة سواءً للبشرة، وتقليل الوزن، وصحة الكلى والكبد والقولون، وغيرها من الفوائد؛ كما ومن المهم التأكد من سلامة المكملات الغذائية التي تحتوي على الصمغ العربي للنساء الحوامل والأمهات المرضعات والأطفال والذين يعانون من حالات طبية أو الذين يتناولون الأدوية.