فوائد الخس للشعر

تعتبر فوائد الخس للشعر من  الأمر التي تحتل اهتمام الفتيات حيث أنه من الخضروات الرخيصة والسهلة الاستخدام ، فالخس نوع من الخضروات الخفيفة الذي يحتوي على فوائد صحية كثيرة للجسم حيث يوجد به نسبة كبيرة من الفيتامينات والألياف والمعادن ويكثر استخدامه في السلطات والأطعمة والوصفات التجميلية.

فوائد الخس للشعر

الخس من الخضروات المفيدة للجسم بشكل عام والشعر بشكل خاص، ومن أهم  فوائد الخس للشعر ما يلي:

• يحتوي الخس على نسبة كبيرة من الماء والألياف المفيدة لتغذية الشعر وترطيبه وحمايته من الجفاف.
• يساعد تناول الخس على حماية الشعر من التقصف والتساقط.
• يعالج الخس الشعر الجاف ويمنعه النعومة والحيوية.
• يساعد الخس على تحفيز بصيلات الشعر وتنشيطها مما يساعد على زيادة طول الشعر.
• يعالج الخس الشعر الخفيف ويزيد من كثافته.
• تساعد الفيتامينات ومضادات الأكسدة والبوتاسيوم الموجودة في الخس على الوقاية من الشيب المبكر.
• يساعد الخس على منح الشعر الحيوية واللمعان ليبدو صحي ومنظم وسهل التصفيف.
• يحتوي الشعر على معادن مهمة لنعومة الشعر أهمها السيلكون والكبريت والفسفور التي تجعل الشعر أكثر صحة وحيوية.
• يحتوي الخس على فيتامين ” ك ” الذي يساعد على ضبط نسبة الدهون في بصيلات الشعر ويمتص الدهون الزائدة في الشعر الدهني.
• يوجد في الخس نسبة كبيرة من الحديد التي تنشط الدورة الدموية في فروة الرأس وتحفيز نمو الشعر.
• يحتوي الخس على نسبة كبيرة من فيتامين ” سي ” الذي يحفز نمو الشعر ويحميه من القشرة والجفاف والتساقط.
• يوجد في الخس نسبة كبيرة من الأحماض الأمينية التي تعالج الحكة والالتهابات في فروة الرأس وتحارب الفطريات.
• يتوفر في الخس نسبة كبيرة من فيتامين ” E” المهم لتحفيز نمو الشعر وزيادة طوله.

وصفات للاستفادة من فوائد الخس للشعر

يمكن تناول الخس مع الوجبات أو استخدامه في الوصفات المنزلية للعناية بالشعر وتغذيته للحصول على الفوائد بشكل أسرع وأكثر تركيزاً وذلك كالتالي:

• يمكن استخدام عصير الخس في غسل الشعر من الجذور حتى الأطراف قبل غسله بالشامبو، ويساعد ذلك على ترطيبه وحمايته من الجفاف.
• يمكن استخدام زيت الخس على الشعر بعد الاستحمام يمنحه الحيوية والنعومة واللمعان.
• يمكن استخدام زيت الخس مع زيت الجرجير كحمام زيت للشعر كل اسبوع من خلال وضع الزيوت على الشعر ثم لفه بمنشفة دافئة لمدة ساعة على الأقل، ثم يتم غسل الشعر بالشامبو والبلسم المناسب.
• يتم وضع زيت الخس على الشعر المبلل بعد الاستحمام ليسهل تصفيفه والسيطرة عليه.
• يستخدم زيت الخس كحمام زيت عن طريق تسخين القليل منه على نار هادئة ثم يضاف إليه 3 ملاعق من عسل النحل يدلك الشعر وفروة الرأس بالمزيج ثم يغطى بغطاء بلاستيك لمدة ساعة على الأقل ثم يشطف بالماء والشامبو المناسب لنوع الشعر.

وصفات أخرى للاستفادة من الخس للشعر

• يستخدم مزيج زيت الخس مع زيت الزيتون بعد تدفئتها كحمام زيت لتنعيم الشعر وعلاج تقصفه وتساقطه، يتم تدليك فروة الرأس والشعر جيداً بالخليط ويترك لمدة ساعة حتى يتشرب بالزيت تماماً ثم يشطف بالماء والشامبو.
• يمكن استخدام مزيج من زيت الخس مع زيت اللوز مرة أسبوعياً، حيث يدلك الشعر جيداً بالخليط ويترك على الشعر لمدة ساعة ثم يشطف جيداً بالماء والشامبو، حيث يساعد هذا الخليط على تنعيم الشعر وحمايته من الجفاف وتنشيط الدورة الدموية.
• يتم استخدام خليط زيت الخس مع زيت جوز الهند في حالات الشعر الدهني لأن هذا المزيج يساعد على ضبط دهون الشعر، ويتم تدليك الشعر بخليط هذه الزيوت وتترك لمدة ساعة ثم يشطف بالماء والشامبو ويكرر ذلك مرة أسبوعياً.
• استخدام الخس مع الجرجير الطازج في صُنع عصير في الخلاط الكهربائي وتوضع على الشعر لمدة ساعة، هذه الطريقة تنشط نمو الشعر وتمنح النعومة واللمعان.

يعتبر فوائد الخس للشعر من الموضوعات المثيرة للشغف والاهتمام لأن هذا النوع من الخضروات الورقية لا يشتهر بفوائده التجميلية بقدر شهرته الغذائية بوضعه في السلطات وتناوله طازجاً، لذا فقد تم إلقاء الضوء على أهم الفوائد التجميلية للخس وأهميته لصحة الشعر.