جدول المحتويات
يُعد كل من خل التفاح والعسل مادتين طبيعيتين رائعتين. فعندما تستهلك كل منهما بشكل منفصل ستكون الفوائد الصحية لهما كثيرة جدًا. وإذا وضعت الاثنين معًا، فإن النتائج ستصبح أكثر إيجابية. وبالإضافة إلى ذلك، فإن استخدام العسل الحلو يجعل مذاق المشروب أكثر متعة. وفيما يلي سنحاول جمع أبرز فوائد خل التفاح مع العسل الحلو.
حيث يُمكنك محاربة ألم المفاصل، والالتهابات، ومشاكل الجهاز الهضمي، والتهاب الحلق بطريقة طبيعية من خلال تناول خل التفاح مع العسل على معدة فارغة، ولاحظ بنفسك الفرق.
لماذا يخلط الناس خل التفاح مع العسل؟
- يُمكن صنع الخل من معظم مصادر الكربوهيدرات المخمرة. ويُعد المكون الرئيسي الموجود به هو حمض الخليك، مما يُعطيه نكهة حامضة مميزة.
- يُعد العسل مادة حلوة ولزجة تنتجها النحل وتُخزَّن داخل مجموعة من الخلايا الشمعية، وهو عبارة عن مزيج من السكرين الفركتوز والجلوكوز، مع كميات ضئيلة من حبوب اللقاح، والمغذيات الدقيقة، ومضادات الأكسدة.
- يعتبر الكثيرون خل التفاح والعسل مزيجًا لذيذًا، حيث أن حلاوة العسل تُساعد على تذوق طعم الخل المبخر.
- يُعتقد أن تناول هذا المزيج يُوفر العديد من الفوائد الصحية.
فوائد تناول خل التفاح مع العسل
تم الإشادة بالعسل الخام وخل التفاح على قدرتهما على تجنب العدوى وعلاج الحالات المختلفة التي لها تأثير على حياتك.
وإذا كنت تتناولهما معًا، فمن المحتمل أن تحصل على الفوائد التالية:
- تحسين صحة المفاصل وتخفيف آلامها المفاصل.
- تحسين صحة الجهاز الهضمي، بما في ذلك علاج الإمساك.
- فقدان الوزن.
- خفض مستويات الكوليسترول وخفض ضغط الدم.
- معالجة التهاب الحلق.
- إمداد الجسم بطاقة أكثر.
- حماية شباب البشرة والحصول على أفضل حال للجلد.
- علاج رائحة الفم الكريهة.
- الحد من الالتهابات.
لماذا يُنصح بمزج خل التفاح مع العسل ؟
يُمكن إثبات فوائد تناول خل التفاح مع العسل من خلال النظر في خواصهما الكيميائية وتفاعلاتهما مع الجسم. حيث يعتقد العديد من الخبراء أن سبب الأمراض هو تحول أجسامنا إلى الحموضة المفرطة.
وصحيح أن الخل حامضي بشكل طبيعي، لكن عندما يتم تناوله، فإنه يتحول إلى القلوية. ويحتوي العسل -أيضًا- على نسبة حموضة منخفضة، لكنه يُثير قلوية الجسم بمجرد تناوله.
لذا، تُعتبر هاتان المادتان وسيلة مثالية للتخلص من الحموضة المفرطة الناتجة عن نمط الحياة المجهد والأطعمة والمشروبات غير الصحية، وبناء بيئة داخلية ذات درجة حموضة صحية.
ويُمكنك الحصول على تلك الفوائد بعد التأكد من حصولك على المكونات العضوية التي لم تتم تصفيتها واستخدامها في أشكالها الطبيعية، وبالتالي تُحافظ على جميع خصائصهما الغذائية.
وصفة للاستفادة من فوائد خل التفاح مع العسل
يمكن تحضير وصفة خل التفاح مع العسل بعد مزج:
- ملعقة صغيرة من عسل نحل
- ملعقة صغيرة من خل التفاح، وإذا كنت تستطيع تحمل الطعم، فقم بزيادة الجرعة إلى 1 ملعقة كبيرة.
- كوب من الماء الدافئ.
ويُمكنك الاستمتاع بهذا المزيج الدافئ بمفرده أو من خلال إضافة الليمون، أو الزنجبيل، أو النعناع الطازج، أو الفلفل الحار، أو القرفة المطحونة.
متى تشرب مزيج خل التفاح والعسل؟
- يُفضل شرب الخليط على معدة فارغة، أول شيء في الصباح.
- يُنصح بتناوله بحوالي 20-30 دقيقة قبل تناول الطعام. مع الانتظام في موعده وشربه يوميًا.
- يقترح البعض زيادة مرات تناوله إلى مرتين أو حتى ثلاث مرات في اليوم، وهذا يتوقف على احتياجاتك ومدى قدرتك على تذوقه.
- يُفضل اختباره بنفسك ومعرفة ما يصلح لجسمك كما هو الحال مع العديد من العلاجات الطبيعية الأخرى.
