علاج الغازات في البطن

كتابة يسرى ياسر -
علاج الغازات في البطن

علاج الغازات في البطن من الأمور التي يسأل عنها الكثير من الناس حيث أن مشكلة الغازات من المشكلات الشائعة التي يحدث بسببها انتفاخ في البطن وكذلك شعور بعدم الراحة، كما يمكن أن يترافق هذا العرض مع أعراض أخرى لحالة صحية كامنة، وفي السطور القادمة سوف نتحدث عن إجابة هذا السؤال كما سنتعرف على أهم المعلومات عن هذا غازات البطن وأسبابها والعديد من المعلومات الأخرى عن هذا الموضوع بالتفصيل.

الغازات في البطن

يعتبر تكون الغازات في منطقة البطن من الأمور الشائعة التي يصاب بها الجهاز الهضمي عند الإنسان، وتعتبر عملية تكون الغازات من العمليات الطبيعية التي تعتبر جزء أساسي من الهضم ويمكن التخلص من هذه الغازات عن طريق التجشؤ وغيرها من الطرق الأخرى، بينما في بعض الأحيان قد تزيد كمية هذه الغازات عن المعدل الطبيعي مما يسبب انتفاخ شديد في منطقة البطن كما أنه قد يحدث بمرافقة بعض الأعراض الأخرى، وفي الكثير من الأحيان قد تحدث مشكلة غازات البطن نتيجة اتباع أسلوب حياة غير صحي خاصةً عند تناول الطعام، أو تناول بعض أنواع الأطعمة التي تسبب هذه الحالة، لذلك تعتبر مشكلة غازات البطن ليست من الحالات الصعبة حيث بمجرد تغيير النظام الغذائي واتباع عادات صحية عند تناول الطعام فهذا من الممكن أن يؤدي إلى التخلص من الغازات بشكل نهائي.[1][2]

شاهد أيضًا: ما هي اسباب انتفاخ البطن والغازات والحالات التي تستدعي زيارة الطبيب

أسباب الغازات في البطن

هناك بعض الأسباب المختلفة التي يمكن أن تؤدي إلى وجود غازات بكثرة في منطقة البطن ومن أهم هذه الأسباب والعوامل ما يلي:[1][2]

  • ابتلاع الهواء بسبب بعض العادات اليومية مما يسبب تراكم كمية كبيرة من الغازات في منطقة البطن ومن أهم الأسباب التي تؤدي إلى ابتلاع الهواء تناول العلكة أو التدخين  وكذلك تناول الطعام بكميات كبيرة جدًا وعدم مضغه جيدًا.
  • تناول بدائل السكر والمحليات الصناعية.
  • تناول كميات الأطعمة التي تسبب انتفاخات أو غازات في البطن بسبب محتواها من الألياف مثل البقوليات بأنواعها وكذلك الكرنب والحبوب الكاملة وبعض أنواع الفواكه.
  • شرب الكثير من المشروبات الغازية.
  • الإصابة بالتهاب القولون التقرحي أو الإصابة بداء كرون.
  • تناول الأطعمة التي لا يستطيع الجهاز الهضمي لجسم الإنسان أن يتحملها مثل تناول الأطعمة التي تحتوي على سكر اللاكتوز عند الأشخاص التي لا تستطيع أن تتحمل اللاكتوز وهكذا.
  • الإصابة بمشكلة الإمساك حيث لا يستطيع الشخص إخراج البراز وفضلات الطعام مما يؤدي إلى تكون الغازات.

الأعراض التي تصاحب غازات البطن

هناك بعض الأعراض والعلامات التي تحدث مع وجود الغازات في منطقة البطن ومن أهم هذه العلامات ما يلي:[1]

  • انتفاخ البطن.
  • الشعور بالألم والتقلصات في منطقة البطن.
  • الشعور بأن البطن مشدودة.
  • التجشؤ بشكل مستمر.
  • خروج الغازات.
  • الرغبة في التبرز في كثير من الأحيان.

شاهد أيضًا: ما هي اسباب غازات البطن عند النساء وما طرق علاجها

متى يجب زيارة الطبيب

هناك بعض الحالات التي يجب أن يقوم فيها الشخص بزيارة الطبيب عندما يشعر بوجود غازات في البطن ومن أهم هذه الحالات ما يلي:[1][2]

  • تغيرات في عدد مرات التبرز أو تغير في شكل البراز.
  • وجود دم في البراز.
  • الإسهال الشديد.
  • الإمساك الشديد.
  • فقدان الوزن غير المبرر.
  • ألم شديد في البطن لا يستطيع الشخص السيطرة عليه.
  • عدم القدرة على الحركة أو بذل المجهود.
  • وجود عرض من أعراض الحساسية.

علاج الغازات في البطن

هناك بعض الطرق المختلفة التي يمكن القيام بها من أجل التخلص من الغازات التي تتكون في منطقة البطن ومن أهم هذه الطرق ما يلي:[1]

  • تناول الملينات حيث أنها تساعد في التقليل من حالة الإمساك الذي يسبب الغازات في البطن.
  • تناول الأدوية التي تحتوي على الكربون النشط حيث أنها تساعد في امتصاص الغازات وتقليلها.
  • استخدام الأدوية المضادة للالتهابات في حالة الإصابة بمشكلة التهاب القولون التقرحي أو داء كرون.
  • التقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الألياف والتي تسبب انتفاخ في البطن مثل البقوليات بأنواعها وكذلك الكرنب والحبوب الكاملة.
  • تجنب تناول بدائل السكر والمحليات الصناعية والمشروبات الغازية.
  • الابتعاد عن التدخين.
  • عدم تناول كميات كبيرة من الطعام في وقت واحد.

الوقاية من غازات البطن

هناك بعض الطرق التي تساعد في الوقاية من مشكلة غازات البطن والتي من أهمها ما يلي:[1]

  • الحرص على عدم تناول وجبات كبيرة من الطعام دفعة واحدة وتقسيم الوجبات إلى وجبات صغيرة ومضغ الطعام جيدًا.
  • ممارسة الرياضة بشكل مستمر لأنها تحسن من حركة الأمعاء.
  • الابتعاد عن الضغط النفسي والتوتر.
  • الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب حساسية أو تهيجات والتهابات في الجهاز الهضمي.
  • التقليل من الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون لأنها تبطئ من عملية الهضم.

شاهد أيضًا: سبب الغازات في البطن وعلاجها واهم النصائح للتخلص من غازات البطن

ختامًا نكون قد تعرفنا على علاج الغازات في البطن ، كما نكون قد تعرفنا على الأسباب التي تؤدي إلى الغازات وانتفاخ منطقة البطن وكذلك الأعراض التي يمكن أن تحدث مع هذا الاضطراب وكذلك الطرق المختلفة التي يمكن القيام بها من أجل التخلص من الغازات التي تتكون في منطقة البطن والعديد من المعلومات الأخرى عن هذا الموضوع بالتفصيل.

المراجع

  1. ^ Healthline.com , How to Get Rid of Gas, Pains, and Bloating , 03/12/2021
  2. ^ Cleveland clinic.com , Gas and Gas Pain , 03/12/2021
65 مشاهدة