ما هو افضل حليب للاطفال عمر سنة

ما هو افضل حليب للاطفال عمر سنة ؟، حيث تشير الدراسات إلى ضرورة تناول الحليب لما له من فوائد على صحة الأطفال خاصة وجميع الفئات العمرية عامة، ومن ناحية أخرى تظهر الدراسات الحديثة أن الحليب له عيوب كثيرة يجب تجنبها والوقاية من حدوثها ؟، وفي هذا المقال ستتم الإجابة حول التساؤل المطروح، والتطرق كذلك إلى التعريف بفوائد الحليب للأطفال، وبيان القيم الغذائية للحليب، والفرق بين حليب الأم والحليب الصناعيـ وبيان الآثار الجانبية التي تنتج عند الأطفال الذين يشربون الحليب بكميات كبيرة.

 الحليب

الحليب غذاء ينتجه جسم الأم لطفلها، لتغذيه ما يحتاجه وما يناسبه، كما أنه يمد جسم المواليد بأفضل العناصر الغذائية، يوصى بإطعام الطفل الحليب طيلة الأشهر الستة الأولى من عمره، وبعدها يضاف الطعام مع الحليب حتى عمر سنة واحدة، مع ملاحظة استمرار الرضاعة الطبيعية للرضيع لأطول فترة زمنية، ولكن هناك بعض الحالات التي تتطلب إدخال تركيبة لأغذية الأطفال، لكن حليب الأم يعتبر متوازناً والعناصر الغذائية فيه مناسبة للأطفال، وتعزز جهاز المناعة.[1]

افضل حليب للاطفال عمر سنة

من أفضل أنواع الحليب الصناعية للأطفال في عمر السنة ما يلي:[2][6]

نوفالاك 3 حليب

يحتاج الطفل في هذا العمر إلى الكثير من الفيتامينات والمعادن التي لا توجد حتى في الحليب الطازج سواء كان حليب البقر أو أنواع أخرى من الحليب، وبالتالي فإن حليب نوفالاك يعطي نموًا متوازنًا لاحتوائه على المعادن والفيتامينات والحديد بشكل متوازن بالطريقة وبالنسب التي يحتاجها الجسم كل يوم، ويتم إعطاؤه الحليب من سنة إلى خمس سنوات.

حليب نيدو بلس

يعتبر الحليب من الأطعمة الأساسية التي يجب أن يأكلها الطفل بعد سن عام واحد، مما يساعده على النمو بشكل أسرع وتنمية المهارات العقلية والحركية والبصرية والعقلية، لذا فإن حليب نيدو هو الأنسب، أحد أفضل أنواع الحليب الغني بالعناصر الغذائية مثل الكالسيوم لبناء العظام وفيتامين د للوقاية من تلين العظام بالإضافة إلى الأحماض والفيتامينات الأخرى مثل الحديد.

حليب بروجرس جولد

يُعطى هذا الحليب للأطفال من عمر سنة إلى ثلاث سنوات، لأنه يوفر جميع الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الطفل في هذه السن المبكرة، لإحتوائه على كمية كبيرة جدًا من الحديد الذي يقي أي طفل من فقر الدم، و كما أنه يحتوي على الكالسيوم وفيتامين د لبناء العظام والأحماض الدهنية التي تساعد في تنمية القدرات البصرية والعقلية، وقد ثبت أن حليب بروجرس جولد يساعد في تطوير القدرات الحركية والصحة العقلية ويزودهم بالبروتين.

حليب بديا شور

يستخدم هذا الحليب من عمر سنة الى عشر سنوات ويحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات حتي 40 فيتامين وهو مكمل غذائي فعال جدا ويساعد على زيادة الوزن عند الاطفال منخفضي الوزن وهو موجود في وزارة الصحة والمستشفيات الحكومية لأنه حليب محضر.

شاهد أيضًا: افضل حليب صناعي للرضع وأسباب اللجوء إلى الحليب الصناعي

حليب سيميلاك غين بلس 3

يحتوي هذا الحليب على العديد من العناصر الغذائية للطفل بعد عمر سنة واحدة، وذلك لإحتوائه على حمض ال DHA (الدوكوزاهكسانويك) واللوتين، كما يحتوي على نسبة كبيرة من الحديد والدهون الفريدة بدون زيت النخيل، كما يحتوي على مستويات عالية من الكالسيوم والتي تساعد الأطفال في بناء العظام في هذا العمر.

حليب نان 3

يحتوي هذا الحليب على جميع العناصر الغذائية والفيتامينات المهمة لبناء وتشكيل جسم الأطفال بعد عمر سنة، وخاصة الأطفال ذوي الوزن المنخفض والذين يحتاجون إلى رعاية صحية، مع هذا الحليب يمكنهم تزويد أجسامهم بالحديد وفيتامين د والكالسيوم والأحماض الدهنية التي تساعد على جعل الطفل سميناً.

حليب بيبيلاك 3

يعتبر هذا الحليب مناسباً جداً لمرحلة نمو الأطفال بعد عمر سنة، حيث يحتوي على الفيتامينات والكالسيوم والحديد، وهي عناصر أساسية لتنمية القدرات الحركية والبصرية والعقلية للأطفال في هذه المرحلة كما يمكن أن يعطى للأطفال من عمر سنة إلى أربع سنوات لبناء جسم سليم ومتكامل.

نكتاليا 3

يعتبر هذا الحليب حليباً كاملاً لنمو أفضل بعد عمر سنة إلى ثلاث سنوات، فهو يحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات التي تلبي إحتياجات الطفل في هذا العمر كما أنه يحتوي على عنصر الحديد، خاصة وأن الأطفال في هذه المرحلة لن يتمكنوا من تناول الأطعمة الغنية بالحديد، فيجلب بدلاً منه.

حليب بيوميل 3

يستهلك الأطفال من عمر سنة إلى ثلاث سنوات هذا الحليب لإحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لتنمية العقل والمهارات الحركية، لذلك يحتاج جسم الطفل في هذه المرحلة إلى كميات كافية من الحديد لحمايته من فقر الدم.

حليب أبوت غين بلس

يدعم هذا الحليب النمو في هذه المرحلة لإحتوائه على تركيبة مختارة، لذلك يمكن إعطاؤه للأطفال من عمر سنة إلى ثلاث سنوات لتزويدهم بجميع الفيتامينات والمعادن الضرورية لبناء عظام قوية وحياة صحية قوية للجسم.

فوائد الحليب للأطفال

جميع المجموعات الغذائية مهمة لصحة أجسام الأطفال، وخاصة الحليب الذي يعتبر الغذاء الأساسي والمستمر لهم، وفيما يلي فوائد الحليب للأطفال:[2]

شاهد أيضًا: اسباب ارتفاع هرمون الحليب .. أعراض وعلاج ارتفاع هرمون الحليب

صحة العظام

تُعرف العظام بالبنية الأساسية والداعمة لجسم الإنسان، لذلك يجب الحفاظ عليها ونموها السليم عن طريق أخذ كمية كافية من المعادن والفيتامينات المسؤولة عن قوتها، بما في ذلك الكالسيوم، وهو أحد المعادن الأساسية المعنية في بناء عظام وأسنان قوية، وإشارات عصبية وحركات عضلية، علاوة على ذلك، يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بهشاشة العظام والكسور، أضف إلى ذلك؛ فيتامين د المسؤول عن امتصاص الكالسيوم وصحة العظام، وتجدر الإشارة إلى أن حليب البقر مصدر جيد للكالسيوم وفيتامين د إذا تم تعزيزه.

بناء العضلات

يعمل الحليب على بناء العضلات وتحفيز عملية النمو لوجود نسبة عالية من البروتين، فهو يعتبر بروتين عالي الجودة ويحتوي على جميع أنواع الأحماض الأمينية الأساسية التي لا يستطيع الجسم إنتاجها داخليًا ولكن يجب الحصول عليها من الطعام، بالإضافة إلى إحتواء الحليب على الدهون التي يستخدمها الجسم للحصول على الطاقة، فهذا يساعد في الحفاظ على كتلة العضلات وتقليل فقدها.

صحة القلب

يساعد الحصول على كمية كافية من البوتاسيوم في الحفاظ على صحة القلب، عن طريق توسيع الأوعية الدموية، ومنها ما يساعد على خفض ضغط الدم، وتقليل تناول الملح طوال اليوم مع زيادة تناول البوتاسيوم يساعد على خفض مستوى ضغط الدم، وبالتالي تقليل مستوى خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، والإحتياجات اليومية من البوتاسيوم للرجال تقدر بـ 3400 ملليجرام، بينما تحتاج النساء 2600 ملليجرام.

شاهد أيضًا: فوائد حب الرشاد مع الحليب .. كيفية تناول حب الرشاد وآثاره الجانبية

الفرق بين حليب الأم والحليب الصناعي

حليب الأم من أفضل الأطعمة وأنواع الحليب في العالم ومع ذلك، في بعض الحالات قد يكون من الضروري البدء في إدخال الحليب الصناعي،والفرق بين حليب الأم والحليب الصناعي هو كما يلي:[3]

حليب الثدي:

• إنه أسهل في الهضم من الحليب الاصطناعي، مما يجعله أفضل للأطفال ويقلل من الإمساك والغازات.
• يمد الجسم بالأجسام المضادة الطبيعية التي تحمي الطفل من الأمراض، بما في ذلك التهاب الأذن الوسطى ويحمي الرضّع من متلازمة الموت المفاجئ في السنة الأولى من العمر.
• يساعد حليب الأم على حماية الطفل في وقت لاحق من الحياة من السمنة والربو، وكلا النوعين من مرض السكري، وارتفاع الكوليسترول، وسرطان الدم، وسرطان الغدد الليمفاوية، ولِمْفُومةُ هودجكيِن.
• يمكن أن يزيد الحليب من معدل ذكاء الطفل، كما ثبت أن حليب الأم يزيد من مستوى الوظائف الإدراكية.

الحليب الصناعي:

• التركيبة مرنة، حيث لا تحتاج الأم إلى إرضاع طفلها قبل الذهاب إلى العمل، بل تترك التركيبة للحاضنة لإرضاع طفلها.
• يعد مناسبًا، حيث يمكن إعطاؤه للطفل في أي وقت ومن قبل أي شخص.
• يمكن للأم أن تأكل أو تشرب ما تشاء دون خوف من دخوله إلى حليبها وإلى الطفل.
• يمكن لشريكها أن يساعدها في رعاية الطفل ليلاً، وبالتالي زيادة الرابطة بينهما.
• التركيبة سهلة لأن الرضيع لا يهضم التركيبة بسهولة وسرعة، لذلك لا يحتاج الرضيع إلى تناول الكثير من الطعام، خاصة خلال الأشهر القليلة الأولى.

شاهد أيضًا: لماذا لون الحليب أبيض

هل هناك آثار على الأطفال الذين يشربون كميات كبيرة من الحليب؟

على الرغم من احتواء الحليب على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات، إلا أن له آثارًا جانبية إذا أفرط الأطفال في تناوله، بالإضافة إلى بعض الأضرار الصحية، وأهمها:[4]

• السمنة: شرب اللبن الزائد يدفع الطفل لإستهلاك سعرات حرارية إضافية، لذلك يشعر بالشبع بعدم الرغبة في الأكل، وذلك لقلة التنوع الغذائي، وبالتالي عدم حصوله على باقي العناصر الغذائية، أما إذا أكل الطفل أطعمة أخرى بجانب الحليب، سوف تسبب زيادة في السعرات الحرارية، وبالتالي السمنة وزيادة الوزن، وعلاوة على ذلك، إذا شرب الطفل الكثير من العصير بالإضافة إلى الحليب، فإنه سيتعرض لكمية كبيرة من السعرات الحرارية مع انخفاض في نسبة العناصر الغذائية الأخرى مثل؛ البروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن.
• الإمساك: يعتبر الإمساك من المشاكل التي يواجهها الطفل بسبب الإفراط في تناول الحليب، نتيجة عدم تناول الألياف الغذائية الكافية، ويحدث نتيجة الإفراط في تناول الحليب، مما يؤدي إلى الشعور الطفل بالشبع، وهذا يسبب استهلاك الأطعمة الصغيرة التي تحتوي على الألياف الغذائية، وخاصة الأطفال الذين يشربون أكثر من 16 إلى 24 أوقية من الحليب يوميًا.
• نقص الحديد: من أكثر المشاكل شيوعًا التي يمكن أن يعاني منها الأطفال الذين يشربون الكثير من الحليب؛ فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، وإذا كان فقر الدم شديدًا فقد يتطلب وحدات دم، وفقر الدم يرجع إلى حقيقة أن الحليب لا يحتوي على كمية كافية من الحديد، بالإضافة إلى حقيقة أن المعدة مليئة بالحليب، فقد يؤدي ذلك إلى عدم تناول ما يكفي من الأطعمة الغنية بالحديد.

ما هي القيمة الغذائية للحليب؟

يعتبر الحليب مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية للفيتامينات والمعادن والكالسيوم وفيتامين أ وأحماض أوميغا 3 الدهنية وحمض اللينوليك، وإليكم نسب بعض العناصر المهمة التي يحتوي عليها كوب واحد فقط من الحليب:[5]

• السعرات الحرارية: 146.
• البروتين: 8 جرام.
• الدهون: 8 جرام.
• الكالسيوم: 28٪ من احتياجات الجسم اليومية.
• فيتامين د: 24٪.
• فيتامين ب 12: 18٪.
• بوتاسيوم: 10٪.
• الفوسفور: 22٪.
• السيلينيوم: 13٪.

شاهد أيضًا: كيف يصنع الحليب المكثف المحلى وفيما يستخدم

يحتاج الطفل في كل مرحلة من مراحل نموه إلى الطعام، وبما أن معظم أطفالنا لن يتمكنوا من تناول وجبات صحية ومناسبة للعمر، فإن الحليب المدعم بالحديد هو الحل الأفضل في هذه المرحلة، ولكن اختيار نوع الحليب المناسب هي المهمة الرئيسية، والأنواع التي تمّ ذكرها أعلاه تعد من افضل حليب للاطفال عمر سنة، والتي تمنح أجسامهم بجميع الفيتامينات التي يحتاجونها.