هل تصلح حبوب بريجناكير لغير الحامل

حبوب بريجناكير لغير الحامل ، ما هي فوائدها؟ حيث تعتبر حبوب بريجناكير من أهم الحبوب التي تحتوي على كميات كبيرة جدًا وهامة من الفيتامينات والمعادن الضرورية للصحة، كما تتواجد أشكال عديدة من هذا النوع من الفيتامينات، فهنالك أنواع مخصصة للحوامل وأنواع أخرى مخصصة للرضاعة الطبيعة، ومن خلال ما يلي سيتم التعرف لأهم فوائد هذه الحبوب لغير الحامل.

ما هي فيتامينات الحمل

هي عبارة عن مجموعة من الفيتامينات والمعادن تتواجد ضمن حبة واحدة وهذه الفيتامينات هي نفسها الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم في الحالة الطبيعية، وتتواجد في أشكال أخرى لفيتامينات يومية لغير الحامل، لكن الكميات الموجودة ضمن فيتامينات الحمل تكون أكبر نظرًا لحاجة الجسم المتزايدة في فترة الحمل، وتهدف هذه الفيتامينات بشكل أساسي إلى إعطاء الام العناصر اللازمة لنمو الجنين وتكونه بشكل طبيعي، كما تركز فيتامينات الحمل على الحصول على كميات كبيرة من حمض الفوليك.[1]

حبوب بريجناكير لغير الحامل

هنالك مجموعة من المكملات الغذائية من نوع بريجناكير مخصصة للسيدات الحوامل أو المرضعات أو اللواتي يفكرن بالحمل، وهذه المكملات الغذائية تمد الجسم بالعناصر الضرورية للصحة في فترات الحمل والإرضاع حيث تتضاعف حاجة الجسم لبعض العناصر، ولكن بالنسبة للسيدات في الحالة العامة فإن تناول المكملات الغذائية بدون الحاجة إليه قد يسبب مجموعة من الأضرار منها التي تسببها ارتفاع مستويات المعادن والفيتامينات والتسمم بالمعادن، والضرر الذي قد يلحق بالكبد لأنه المسؤول عن استقلاب الأدوية وطرحها في الجسم، لذلك يفضل عدم أخذه بدون استشارة الطبيب.[2]

شاهد أيضًا: تجربتي مع حبوب فيروجلوبين

أضرار تناول بريجناكير بدون وصفة طبية

إن فيتامينات الحمل مخصصة للنساء اللواتي يفكرن بالحمل في الوقت القريب أو للنساء المرضعات او للحوامل وهذه الكميات من الفيتامينات ليست مخصصة للفئات الأخرى وذلك لأن:[2]

• إن تناول جرعات عالية من حمض الفوليك يمكن أن يساهم بإخفاء أعراض نقص فيتامين ب12 المركب.
• إن تناول كميات كبيرة من الحديد قد يؤدي للتسمم بالحديد ومشاكل أخرى كالغثيان ومشاكل الهضم كالإقياء والإمساك أو الإسهال.
• إن الكميات الكبيرة الزائدة من الفيتامينات قد تسبب تسمم في الكبد.

ما هي حبوب بريجناكير

حبوب بريجناكير هي عبارة عن حبوب مكملات غذائية مخصصة للحوامل والسيدات في سن الإنجاب والإرضاع، وتحتوي هذه الحبوب على تركيبة مطورة مكونة من 17 فيتامين ومعدن أساسيين في فترة الحمل لتعويض النقص الذي قد تتعرض له الأم خلال فترة الحمل، كما تمد هذه الفيتامينات الجنين بكل ما يحتاجه من العناصر ويؤمن نموه بشكل طبيعي ويحمي الأم وجنينها من الولادة المبكرة، حيث يحتوي هذا المركب على فيتامين ب بأشكالها المتنوعة، وفيتامين سي الضروري للمناعة وفيتامين د3 الضروري لصحة العظام، بالإضافة إلى حمض الفوليك واليود الهام جدًا لدماغ الجنين، بالإضافة لمجموعة من المعادن مثل الحديد والكالسيوم والزنك والمغنيزيوم والنحاس والمنغنيز وفيتامين ك.[3]

أهمية تناول حبوب بريجناكير 

تعتبر فيتامينات بريجناكير ضرورية جدًا وأساسية خلال فترة الحمل وكذلك خلال فترة ما قبل الحمل، لأنها تؤمن كميات كافية من فيتامين حمض الفوليك الضروري للوقاية من تشوهات الجنين والوقاية من الإصابة بتشوهات الأنبوب العصبي للجنين والحبل الشوكي، كذلك فهي تؤمن الفيتامينات والمعادن الأساسي لنمو عظام الجنين ودماغه بشكل سليم، كما يساهم بوقاية الأم من الاضطرابات الناجمة عن نقص العناصر الغذائية خلال فترة الحمل.[3]

شاهد أيضًا: حمض الفوليك قبل الحمل

أنواع حبوب بريجناكير

هنالك مجموعة من حبوب بريجناكير وهي متوفرة بالأشكال التالية:[3]

• بريجناكير كونسيبشن.
• بريجناكير ماكس.
• بريجناكير الرضاعة الطبيعية
• بريجناكير للأمهات الجدد.
• بريجناكير أورجينال.
• بريجناكير بلس أوميغا.

الفوائد الطبية لحبوب بريجناكير

إن تناول فيتامينات بريجناكير يمكن أن يحقق الفوائد الصحية التالية للمرأة:[3]

• يساهم حمض الفوليك بمنع التشوهات التي يسببها نقصه كما يساهم بتنمية القدرات الذهنية للجنين.
• يساهم البيريدوكسين في تحسين امتصاص البروتينات والدهون والسكريات من الأطعمة كما يساعد في بناء خلايا الدم وبناء الخلايا الهامة للنقل العصبي والتي تعتبر ضرورية جدًا لنمو القدرات المعرفية.
• تنظيم الوظائف الحيوية للجسم ومنها إنتاج خلايا جديدة وإنتاج البروتينات الضرورية للجنين، كما يساهم في تجديد الخلايا العصبية وحمياتها من التلف.
• يساعد فيتامين د3 في تحسين امتصاص الكالسيوم والمعادن الأخرى الهامة لصحة العظام كالفوسفور، كما يساهم في تكوين صحي للغضاريف والمفاصل.
• يساعد الكالسيوم في بناء صحي للعظام والتي يدخل في تركيبها بشكل أساسي، بالإضافة لدعم بنية الأسنان.
• يعتبر الزنك معدن أساسي لدعم صحة الجهاز التناسلي للمرأة.
• يعد اليوم هام جدًا لتكوين الخلايا ونموها بشكل طبيعي في دماغ الجنين.

كيف يتم استخدام حبوب بريجناكير

يفضل للمراة أن تتبع إراشادات الطبيب الخاصة بتناول هذه الأقراص، والالتزام بالكمية التي يحددها الطبيب، وبشكل عام فإن هذه المكملات تؤخذ بين الوجبات مع كوب من الماء وليس مع المشروبات التي قد تقلل من امتصاصه، كما يتوجب عدم كسر القرص أو طحنه بل يجب أن يؤخذ كما هو في شكله الحالي لان طحن القرص قد يسبب نقصان فعاليته، وعند نسيان حبة ما يمكن تناولها في أي وقت ولكن يفضل الفصل بين كل حبة وأخرى وعدم أخذ حبتين في وقت قريب.[3]

خصائص حبوب بريجناكير

حبوب بريجناكير هي الأفضل ضمن المملكة المتحدة والعالم وتتميز:[4]

• خالي من أية مواد حافظة.
• لا تحتوي الأدوية أو الهرمونات.
• لا تحتوي على ملونات صناعية أو جيلاتين.
• تناسب الأشخاص النباتيين.

احتياطات استخدام حبوب بريجناكير 

ليس هنالك أية آثار جانبية لتناول هذا المكمل فهو آمن تمامًا ومخصص للحوامل، من الواجب الانتباه لما يلي:[3]

• يتوجب إيقافه مباشرة عند ملاحظة أي رد فعل من الجسم بعد تناول هذا المكمل.
• يتوجب استشارة الطبيب قبل تناوله في حال كانت المرأة ستقوم بإجراء أي عمل جراحي.
• يفضل للسيدات اللواتي يتناولن حبوب مضادات التخثر أي الأدوية التي تميع الدم إعلام الطبيب حول ذلك لأن هذا المكمل يحتوي فيتامين ك أيضًا.
• يفضل تناول هذه الحبة بين الوجبات وليس في الصباح على معدة فارغة لضمان امتصاص عناصرها بشكل كامل ولان الحديد يمكن أن يسبب تخريش للمعدة وغثيان.
• يتوجب الانتباه عند وجود اضطرابات في الكليتين والقلب والكبد عند تناول المكملات الغذائية بشكل عام.

الآثار الجانبية لتناول بريجناكير

لم تتعرض السيدات اللواتي يتناولن حبوب بريجناكير لمشاكل ولكن هنالك بعض الآثار الجانبية البسيطة المحتملة مثل الشعور بالنعاس أو الدوخة لذلك يجب عدم قيادة المركبات أثناء تناول هذا المكمل، كما يفضل عدم تناول الكحول لان الكحول يمكن أن يتفاعل مع الدواء ويخفف فعاليته ويزيد الآثار الجانبية.[3]

بريجناكير كونسيبشن

تعطى للسيدات اللواتي يفكرن بالإنجاب قبل حدوث العمل بثلاثة أشهر بهدف تهيئة الجسم بجميع العناصر الهامة للحمل، مما يساهم في تدعيم مخازن العناصر الهامة في الجسم، بالإضافة لاحتوائه على الزنك والأنزيمات التي تحسن الخصوبة تحسن الخصوبة، وفيتامين ب الذي ينظم الهرمونات والمعادن الأخرى التي تساعد في انقسام الخلايا.[4]

مكونات حبوب بريجناكير كونسيبشن

تتكون كل حبة من المكونات التالية:[4]

• اينوزيتول 50ملغ
• ن-أسيتيل سيستين 50ملغ
• بيتاكاروتين 3ملغ
• أنزيم Q10 بمقدار 20ملغ
• 20 ميكروجرام 400
• فيتامين هـ 4ملغ
• فيتامين سي 90ملغ
• الثيامين 8ملغ
• ريبوفلافين 5ملغ
• نياسين 20ملغ
• فيتامين ب 6 10ملغ
• حمض الفوليك 400ملغ
• فيتامين 20ملغ
• البيوتين 150ملغ
• حمض البانتوثينيك 6ملغ
• مغنيسيوم 60ملغ
• حديد ملغ100
• زنك 15ملغ
• نحاس 1000مكغم
• سيلينيوم 50 مكغم
• اليود 150 مكغم

بريجناكير ماكس

هذه الأقراص مخصصة للسيدات الحوامل لتأمين أكبر قدر ممكن من الحماية، كما إنها مدعمة بأوميغا3 بالإضافة إلى حمض الفوليك وكميات متنوعة من الفيتامينات والمعادن الأخرى للحفاظ على نمو أعضاء الجنين وعظامه بالشكل المناسب، حيث يحتوي على الأحماض الأمينية الضرورية لتأمين حماية خلايا دماغ الجنين.[5]

مكونات بريجناكير ماكس

يحتوي جميع المكونات الموجودة في النوع السابق لكن مع بعض الإضافات مثل:[5]

• 400ملغ حمض الفوليك.
• 10مكغ فيتامين د3.
• 500ملغ كالسيوم.
• 300ملغ حمض الدوكوساهيكسانويك.

فوائد بريجناكير ماكس

تساهم الأحماض الدهنية الموجودة فيه في صحة الخلايا العصبية وتطورها للجنين ونمو الدماغ، كما يحتوي على حمض الفوليك للوقاية من التشوهات، كذلك فإنه يحتوي على المكونات اللازمة لصحة العظام، وتكوين خلايا الدم، ودعم عملية التخثر بشكل طبيعي يث يحتوي على كميات من فيتامين ب والحديد وفيتامين ك.[5]

بريجناكير أورجينال

هذه الحبوب مخصصة للحوامل وللسيدات في سن الإنجاب حيث تؤخذ قبل الحمل، ويحتوي على كميات كافية من الحديد وفيتامين ب المركب بالإضافة إلى 15 نوع آخر من العناصر الهامة والضرورية خلال فترة محاولة الإنجاب، كما يساهم في الوقاية من فقر الدم خلال الحمل ويؤمن الدعم الكامل بمستويات جيدة من العناصر من خلال احتوائه على الحديد وحمض الفوليك والكالسيوم ود3 والزنك.[6]

شاهد أيضًا: الفواكه التي تحتوي على فيتامين ب 12

فوائد بريجناكير أورجينال

يقدم هذا المكمل مجموعة من الفوائد الصحية الغذائية مثل:[6]

• يحتوي على كاروتينات تساعد الجسم بإنتاج فيتامين أ.
• يمد الحامل بكمية كبيرة من الطاقة للنشاط.
• تقوية المناعة.

بريجناكير نيومام

هي مجموعة من الفيتامينات المخصصة للأمهات غير المرضعات في مرحلة ما بعد الولادة لتعويض النقص الحاصل أثناء الحمل وإعطاء الأم ما يكفي من الطاقة لتجنب الإنهاك، كما تعمل على وقاية المرأة من فقر الدم بسبب نزف الولادة كذلك تحتوي العناصر الضرورية لصحة البشرة مثل الزنك والسلينيوم وفيتامين سي ومركب ب لصحة البشرة والجلد.[7]

فوائد بريجناكير نيومام

تحتوي حبوب بريجناكير للأمهات الجدد ما يلي:[7]

• فيتامين د 10مكغ
• فيتامين هـ 40مكغ
• فيتامين سي 80ملغ
• الثيامين 8ملغ
• ريبوفلافين 4ملغ
• النياسين 18ملغ
• فيتامين ب6 8ملغ
• حمض الفوليك 400مكغ
• فيتامين ب12 20مكغ
• البيوتين 150مكغ
• حديد 14ملغ
• زنك 15ملغ
• السيلينيوم 100 مكغ

بريجناكير الرضاعة الطبيعية

هذه الفيتامينات مخصصة للمرضعات حيث تؤمن جميع العناصر الغذائية والأحماض الدهنية الضرورية لصحة الأم والطفل، حيث تحتاج الأم خلال الرضاعة مجموعة من المعادن والفيتامين لتعويض النقص الذي حدث أثناء الحمل ولتجنب نقص العناصر بسبب الرضاعة الطبيعية نتيجة إنتاج الحليب الذي يحتوي من جميع معادن الجسم وفيتاميناته.[8]

فوائد بريجناكير الرضاعة الطبيعية

تؤمن بريجناكير بريستفيدينغ كل العناصر الضرورية اليومية للأم والرضيع، حيث يحتوي على فيتامين د3 والكالسيوم لدعم صحة عظام الأم وأسنانها كما يحتوي على الحديد للوقاية من فقر الدم، بالإضافة لمجموعة من الأحماض الدهنية الضرورية لدعم نمو دماغ الرضيع وتطوره مثل أحماض DHA الخاصة بالخلايا العصبية.[8]

بريجناكير بلس أوميغا

يحتوي هذا المكمل على نفس تركيبة بريجناكير أورجينال ولكن تتم إضافة كمية كبيرة من الأحماض الدهنية أوميغا3 بقيمة 300ملغ وهو المستوي المطلوب خلال الحمل، كما يحتوي على فيتامينات ومعادن أخرى هامة خلال فترة الحمل، كما إنه لا يحتوي على فيتامين أ الذي يعد ضارًا خلال الحمل.[9]

وفي الختام تمت معرفة ما هي أهم فوائد وأضرار حبوب بريجناكير لغير الحامل، وقد تبين أن المكملات الغذائية لا تعطى بدون وصفة من الطبيب، كما تم تعريف الأنواع الأساسية لفيتامينات بريجناكير وشرح الفوائد الصحية لكل نوع بالتفصيل، وذكر أهم استخدامات كل تركيبة.